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Todo padre quiere que su hijo nazca en el mundo con un cuerpo perfecto. Sin embargo, hay muchos factores inesperados que pueden hacer que un bebé nazca con defectos. Por lo tanto, es conveniente que las mujeres embarazadas cuiden su cuerpo y velen por la salud del feto en el útero para evitar que nazca con defectos.

¿Cuáles son las formas en que las mujeres embarazadas pueden hacer para mantener el embarazo y prevenir defectos de nacimiento? Aquí hay varias cosas a las que debe prestar atención.

Preste atención a las diversas formas de evitar que los bebés nazcan con defectos.

Según la OMS, como la agencia de salud mundial, aproximadamente 1 de cada 33 bebés en el mundo experimenta defectos congénitos. De hecho, cada año hay alrededor de 3,2 millones de defectos de nacimiento en bebés en todo el mundo.

Mientras tanto, solo en el sudeste asiático, los defectos de nacimiento representaron 90.000 muertes de recién nacidos.

Aunque no siempre son fatales, los bebés que pueden sobrevivir con defectos de nacimiento generalmente experimentarán defectos durante un largo período de tiempo, lo que sin duda tiene un impacto en su crecimiento y desarrollo.

La causa de los defectos de nacimiento tiende a ser difícil de conocer. Sin embargo, existen esfuerzos que las mujeres embarazadas y las que planean quedar embarazadas pueden hacer para evitar que los bebés nazcan con defectos.

Para que el bebé pueda nacer perfectamente sin defectos, aquí hay formas en que las madres pueden prevenir esto:

1. Prevenga los defectos de nacimiento evitando la dieta

La dieta es básicamente una dieta fija. Entonces, hacer dieta no siempre está destinado a perder peso.

Aquellos de ustedes que están experimentando ciertas afecciones también pueden someterse a una dieta especial para reducir la gravedad de los síntomas de la enfermedad, pero esto no tiene como objetivo perder peso.

Bueno, si la dieta a la que te refieres durante el embarazo es para bajar de peso, en realidad no es recomendable. De hecho, está bien y sería mejor si aumentara de peso durante el embarazo.

Esto se debe a que el feto en el útero requiere una ingesta continua de nutrientes para apoyar su crecimiento.

Cuando reduce deliberadamente la porción de comida o limita ciertos tipos de comida, este método en realidad reducirá la ingesta nutricional del feto.

Esto puede inhibir indirectamente el proceso de crecimiento y desarrollo mientras está en el útero. De hecho, los primeros 1000 días de vida son un período dorado para el crecimiento y desarrollo del bebé.

Los primeros mil días de vida comienzan desde que el bebé está en el útero hasta los dos años.

Sin embargo, comer en exceso tampoco es bueno porque corre el riesgo de provocar sobrepeso y obesidad durante el embarazo.

No solo eso, incluso cuando esté planeando un embarazo, se le recomienda encarecidamente que mantenga su peso corporal en la categoría ideal.

Porque según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), las mujeres embarazadas con categorías de peso obesas, incluso antes del embarazo, tienen un mayor riesgo de sufrir complicaciones durante el embarazo.

Por lo tanto, hable con su obstetra sobre una dieta sana y equilibrada durante el embarazo.

Si es posible, también puede consultar a un nutricionista para diseñar un plan de alimentación más detallado como un esfuerzo para prevenir defectos de nacimiento.

2. Tomar medicamentos sin cuidado sin la supervisión de un médico

No debe tomar medicamentos descuidadamente durante el embarazo. El feto puede "tragar" algunos medicamentos porque los absorbe en el tracto placentario.

Tomemos, por ejemplo, analgésicos como la aspirina y el ibuprofeno. El consumo de estos dos fármacos en mujeres embarazadas debe tener mucho cuidado con el momento y la dosis de ingesta, especialmente en el primer y último trimestre.

Según la Clínica Mayo, las dosis altas de aspirina en el primer trimestre del embarazo pueden causar defectos de nacimiento.

Si se toman dosis altas de aspirina durante el tercer trimestre del embarazo, existe el riesgo de que se bloqueen los vasos sanguíneos del corazón fetal, lo que provocaría defectos cardíacos.

De hecho, el uso prolongado de aspirina en dosis altas durante el embarazo también aumenta el riesgo de hemorragia cerebral en los bebés prematuros.

Mientras tanto, el ibuprofeno corre el riesgo de causar ducto arterial también conocido como un corazón con fugas en los bebés si se toma en el tercer trimestre.

Por lo tanto, siempre consulte con su obstetra sobre los medicamentos que ha tomado y que está tomando actualmente durante el embarazo. Esto también incluye medicamentos recetados, de venta libre y a base de hierbas y suplementos vitamínicos.

3. Prevenga los defectos de nacimiento evitando los cigarrillos y el alcohol

Otra forma de prevenir los defectos de nacimiento es evitar beber alcohol y fumar durante el embarazo. Además de prevenir los defectos de nacimiento en los bebés, este esfuerzo también ayuda a reducir el riesgo de aborto espontáneo.

Los niños nacidos de madres fumadoras tienen un mayor riesgo de tener ojos cruzados o estrabismo. Los bebés cuyas madres fumaron en el primer trimestre del embarazo tienen más probabilidades de tener defectos cardíacos y pulmonares al nacer.

Fumar durante el embarazo también puede tener un impacto permanente en la función cerebral de un niño, como un coeficiente intelectual bajo. Además, los peligros de fumar durante el embarazo también provocan parto prematuro, labio leporino y muerte infantil.

Beber alcohol durante el embarazo también puede hacer que el bebé nazca con síndrome de alcoholismo fetal, una condición que puede tener defectos de nacimiento permanentes.

Los bebés también pueden experimentar deformidades faciales (cabezas más pequeñas), mortinatos, discapacidades físicas y daño al sistema nervioso central.

El daño al sistema nervioso central del bebé puede incluir discapacidades intelectuales, retrasos en el desarrollo físico, problemas de visión, audición y diversos problemas de comportamiento.

Es por eso que debe evitar todo tipo de alcohol durante el embarazo, incluido el vino y la cerveza.

4. Evite las condiciones corporales que son demasiado calientes.

El CDC recomienda a las mujeres embarazadas que eviten el sobrecalentamiento (calentamiento excesivo) y obtenga tratamiento inmediato cuando tenga fiebre.

Esto se debe a que estar en una condición o temperatura corporal demasiado alta puede aumentar el riesgo de que un bebé nazca con un defecto del tubo neural (anencefalia).

Por lo tanto, es una buena idea tratar la fiebre de inmediato y evitar la exposición a temperaturas demasiado altas, como sumergirse en un jacuzzi.

5. Vacunarse durante el embarazo

Hay varios tipos de inmunizaciones que se pueden administrar con seguridad durante el embarazo e incluso se recomiendan. Los tipos de inmunización son la vacuna contra la gripe y la vacuna Tdap (tétanos, difteria y tos ferina acelular).

La razón es que la provisión de varios tipos de inmunización puede ayudar a proteger a las mujeres embarazadas del riesgo de infección para prevenir defectos de nacimiento en los bebés.

Asegúrese de consultar primero con su médico para averiguar qué vacunas se recomiendan durante el embarazo.

6. Satisfacer las necesidades de ácido fólico

Se recomienda encarecidamente a las mujeres embarazadas que satisfagan sus necesidades diarias de ácido fólico en un esfuerzo por prevenir defectos de nacimiento en los bebés, especialmente en el cerebro y la médula espinal.

Además, debido a que el cerebro y la médula espinal se forman muy temprano, existe el riesgo de causar defectos de nacimiento si no van bien. Uno de los defectos de nacimiento que pueden ocurrir debido a una ingesta insuficiente de ácido fólico es la espina bífida en los bebés.

Se aconseja a las madres que tomen ácido fólico al menos un mes antes del embarazo y que continúen tomando ácido fólico regularmente durante el embarazo.

7. Evite la exposición a sustancias tóxicas.

Los insecticidas, pinturas, solventes orgánicos y otros químicos pueden aumentar el riesgo de defectos de nacimiento de su bebé. Evite estas sustancias nocivas tanto como sea posible durante el embarazo para prevenir defectos de nacimiento. El uso de equipo de protección personal puede evitar estos riesgos.