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Ser olvidadizo a menudo ocurre cuando alguien es mayor (anciano). En estas condiciones, el factor de envejecimiento es a menudo la causa del olvido, que es común. Sin embargo, algunas personas que aún son jóvenes a menudo se olvidan de varias cosas. Entonces, ¿por qué alguien puede olvidar a menudo a una edad temprana? ¿Esta condición es siempre un signo de una determinada condición médica?

¿Por qué un joven olvida a menudo?

A diferencia de los ancianos, la causa del olvido a una edad temprana suele estar relacionada con un mal estilo de vida. Esta es la causa más común y, por lo general, se puede resolver haciendo cambios en el estilo de vida para ser más saludable.

Sin embargo, ciertas condiciones médicas también pueden ser la causa del olvido frecuente a una edad temprana. Ésta es una causa grave y, a menudo, requiere atención. Para poder reconocer mejor esta condición, aquí hay varias causas de olvido en alguien que aún es joven:

1. Estrés, ansiedad y depresión

El estrés, la ansiedad y la depresión son comunes entre los jóvenes. Esta condición a menudo surge debido al trabajo, la escuela, problemas con la familia, los amigos o la pareja. Estos problemas pueden interferir con la concentración, lo que también puede causar problemas de memoria.

2. Falta de sueño

El efecto de la falta de sueño en los jóvenes suele ser la causa del olvido. Usted, que es joven, puede tener una gran cantidad de actividades que requieren tiempo, hasta el punto de no dormir lo suficiente o incluso no tener hábitos. tiempo de pantalla Antes de dormir. La falta de sueño puede provocar cambios de humor y ansiedad, lo que a su vez puede provocar problemas de memoria.

3. Mala alimentación

No solo por el estrés y la falta de sueño, alguien que todavía es joven también suele tener una mala alimentación. Pueden sentir que todavía están sanos, por lo que a menudo comen descuidadamente. De hecho, sin darse cuenta, consumir ciertos alimentos en exceso puede empeorar su memoria, como los alimentos que contienen grasas saturadas y grasas trans.

El efecto de la ingesta de grasas saturadas y trans sobre la memoria no es bien conocido. Sin embargo, según lo informado por Harvard Health Publishing, la relación entre los dos puede estar mediada por el gen de la apolipoproteína E (APOE). El gen está relacionado con la cantidad de colesterol en la sangre, y las personas con variaciones de este gen tienen un mayor riesgo de desarrollar problemas de memoria, como demencia y enfermedad de Alzheimer.

Además de evitar los alimentos poco saludables, también puede comenzar a comer alimentos que apoyen la memoria y que puedan ayudarlo a fortalecer sus habilidades de memoria.

4. El hábito de consumir alcohol en exceso

Alguien que todavía es joven también puede olvidar a menudo cuando consume alcohol en exceso. La razón es que beber demasiado alcohol puede interferir con la memoria a corto plazo, incluso después de que los efectos del alcohol desaparecen.

Por lo tanto, debe reducir el consumo de alcohol para minimizar estos riesgos. Como mínimo, el consumo de alcohol no debe exceder de dos bebidas al día para los hombres y una bebida para las mujeres.

5. Consumo de determinadas drogas

Algunos jóvenes pueden tener ciertas afecciones médicas, por lo que deben tomar medicamentos.

En esta condición, las drogas consumidas pueden producir efectos secundarios en forma de sedación o confusión (aturdimiento), de modo que se convierte en la causa del olvido a una edad temprana. En cuanto a los medicamentos que pueden afectar la memoria humana, como los medicamentos antidepresivos o los medicamentos para la hipertensión.

6. Problemas de tiroides

El hipotiroidismo también suele ser la causa del olvido a pesar de que todavía eres joven. Esta es una afección en la que la glándula tiroides no produce suficiente hormona tiroidea. Estas condiciones pueden afectar la memoria e interferir con el sueño y provocar depresión, todo lo cual puede hacer que una persona se vuelva olvidadiza.

7. Deterioro cognitivo leve

Aún siendo joven, el olvido a menudo también puede ocurrir debido a un deterioro cognitivo leve (cognitivo leve discapacidad/MCI). MCI es una disminución en la función cognitiva (la capacidad de recordar y pensar) en alguien cuya condición está más allá de lo normal para las personas de su edad.

Sin embargo, esta condición no es demencia y no es grave. De hecho, el paciente todavía puede realizar sus actividades diarias como personas normales. Sin embargo, este trastorno puede aumentar el riesgo de demencia y enfermedad de Alzheimer en el futuro.

8. Demencia y enfermedad de Alzheimer

En casos graves, olvidar a una edad temprana puede ser un signo de demencia. Aunque a menudo lo experimentan los ancianos, de hecho, los jóvenes también pueden experimentar esta afección médica. La enfermedad de Alzheimer es el tipo más común de demencia en los jóvenes y afecta a uno de cada tres jóvenes con demencia.