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Las investigaciones muestran que las mujeres tienden a tener dificultades para alcanzar el orgasmo durante las relaciones sexuales que los hombres. Un estudio reciente en el Journal of Sexual Medicine encontró que las mujeres que alcanzan el orgasmo durante las relaciones sexuales con una pareja romántica solo alcanzan el 62,9%, mientras que los hombres que experimentan orgasmos constituyen el 85,1% del total de participantes del estudio.

¿Qué causa que las mujeres tengan dificultades para llegar al orgasmo?

Hay muchas razones por las que las mujeres tienen dificultades para alcanzar el orgasmo de la siguiente manera.

1. No conoces la forma real de un orgasmo

Muchas mujeres nunca han tenido un orgasmo antes y, a veces, hay un miedo y una ansiedad inquietantes cuando le das la bienvenida a algo que nunca antes has conocido.

La dificultad para tener un orgasmo puede deberse a su preocupación por las expectativas reales del orgasmo. Este miedo probablemente le impedirá tener un orgasmo.

El orgasmo es una experiencia personal y cada mujer experimenta el orgasmo de manera diferente entre sí. Además, la intensidad de cada orgasmo en las mujeres también puede ser diferente.

A veces, los orgasmos pueden sentirse tan intensos que te abruman.

Otras veces, es posible que no pueda sentir nada más que sensaciones menores en su cuerpo, de las que puede que ni siquiera sea consciente.

2. Estás ocupado contigo mismo

El control es un aspecto que nuestra sociedad valora mucho. Deseamos desesperadamente estar a cargo de cada detalle de la vida de los demás, y podemos sentirnos ansiosos cuando nos enfrentamos a algo incierto.

Hay tantos aspectos de la vida que no podemos controlar, uno de los cuales es el orgasmo.

Si todavía tiene problemas para tener un orgasmo, comprenda que tener un orgasmo no significa que haya perdido el control total sobre su cuerpo.

En el mejor de los casos, sus extremidades temblarán ligeramente y los músculos de la pared vaginal se tensarán, pero no es como si tuviera un espasmo.

3. No se siente cómodo con su pareja sexual

Tener un orgasmo es una experiencia vulnerable. A veces, nuestros cuerpos pueden sentirse bloqueados porque no confiamos plenamente en nuestras parejas sexuales.

De hecho, si cree que se siente cómodo con esa persona, su cuerpo puede captar la energía negativa de esa persona para indicar que su cuerpo no está listo para tener un orgasmo con esa persona.

En algunos casos, puede llevar tiempo conocer mejor a su pareja. En otros casos, es posible que la persona no sea la adecuada para usted.

4. Ha tenido un trauma sexual anterior

Muchos relatan experiencias sexuales que son incómodas o incluso muy difíciles.

Nuestros cuerpos almacenan el trauma, incluso cuando sentimos que nos estamos recuperando de la situación.

Si ha tenido algún tipo de experiencia sexual negativa, puede ser muy difícil mantenerse concentrado en este momento y dejar que su cuerpo y mente se relajen para disfrutar del sexo.

¿Existe alguna forma de conocer los signos y síntomas de un orgasmo?

Según informes de WebMD, alrededor del 10% de las mujeres nunca han experimentado un orgasmo, ya sea por penetración pene-vaginal o por masturbación.

De hecho, el cuerpo de una mujer está diseñado de tal manera que pueda experimentar el orgasmo más de una vez.

Esto significa que una vez que haya alcanzado su primer clímax, la próxima escalada será más fácil y no imposible.

Las mujeres no necesitan un tiempo de recuperación posterior al orgasmo como los hombres, por lo que puede permanecer excitada por más tiempo y alcanzar su segundo, tercero, cuarto orgasmo con menos esfuerzo.

Si está realmente confundido acerca de si está teniendo o no un orgasmo, una técnica que puede probar es prestar más atención a cómo reacciona su cuerpo cuando cree que está a punto de alcanzar la etapa orgásmica.

Una vez más, cada mujer es diferente. Sin embargo, la mayoría de las mujeres tendrán algún tipo de respuesta fisiológica involuntariamente, por ejemplo, sus músculos tiemblan o se contraen incontrolablemente, su frecuencia cardíaca aumenta repentinamente, está jadeando o tiene el pecho enrojecido, es posible que esté teniendo un orgasmo.

La clave es utilizar otros métodos de estimulación para obtener la estimulación que necesita antes o durante la penetración, por ejemplo, desarrollar la excitación y su camino hacia el orgasmo con juegos previos intensos, concéntrese en la estimulación del clítoris y no solo en la penetración durante el sexo, manténgase enfocado en ambos usted, y pruebe ejercicios de respiración de yoga para armonizar su cuerpo y mente.

La importancia de los juegos previos para las mujeres que tienen dificultades para llegar al orgasmo

Generalmente, las mujeres tardan unos 20 minutos desde la primera estimulación para alcanzar la etapa orgásmica, el período en el que el clítoris se vuelve muy sensible y el cuerpo está preparado para recibir el orgasmo.

Saltarse todo el ciclo de respuesta sexual hace que le resulte más difícil llegar al orgasmo.

Pedirle a su pareja que le ayude a alcanzar el orgasmo incluso antes de la penetración preparará su cuerpo para eyacular y responderá a una mayor estimulación vaginal durante la penetración, en lugar de luchar por alcanzar el orgasmo por primera vez.

El orgasmo durante los juegos previos aumenta las posibilidades de que una mujer alcance el clímax durante la penetración.

Si no tienes un orgasmo durante los juegos previos, no te preocupes. Sin embargo, no detenga inmediatamente las actividades de usted y su pareja.

Cuando su pareja mime su cuerpo con los juegos previos, abrirá otras vías para su orgasmo. Si se excita lentamente, permanecerá excitado durante más tiempo.