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Todos los padres querrían dar lo mejor para su bebé, sobre todo en materia de nutrición o nutrición infantil. Para ser claros, aquí hay información completa que puede conocer sobre la nutrición de los niños, desde las necesidades diarias, la elección de alimentos hasta los problemas alimentarios que ocurren con frecuencia.

Necesidades nutricionales de los niños según la tasa de adecuación nutricional (RDA)

Según el Ministerio de Salud de Indonesia, la tasa de adecuación nutricional o RDA es adecuación media diaria de nutrientes recomendado para un grupo de personas todos los días. La determinación de este valor nutricional se ajustará según sexo, grupo de edad, altura, peso y actividad física.

Las necesidades nutricionales del niño que deben satisfacer los padres en un día se dividen en dos grupos, a saber, macronutrientes y micronutrientes. Los macronutrientes son todos los tipos de nutrientes que los niños necesitan en grandes cantidades, como energía, proteínas, grasas y carbohidratos. Mientras que los micronutrientes son nutrientes que se necesitan en pequeñas cantidades, como vitaminas y minerales.

En términos generales, las siguientes son las necesidades nutricionales de los niños que deben satisfacerse de acuerdo con la RDA de Indonesia de 2013 del Ministerio de Salud de la República de Indonesia:

1. Nutrición para niños de 0 a 1 año

0-6 meses

Necesidades diarias de macronutrientes de los niños:

• Energía: 550 kcal
• Proteína: 12 gramos (gr)
• 34 g de grasa
• Hidratos de carbono 58 g

Necesidades diarias de micronutrientes de los niños:

Vitamina

• Vitamina A: 375 microgramos (mcg)
• Vitamina D: 5 mcg
• Vitamina E: 4 miligramos (mg)
• Vitamina K: 5 mcg

Mineral

• Calcio: 200 mg
• Fósforo: 100 mg
• Magnesio: 30 mg
• Sodio: 120 mg
• Potasio: 500 mg

7-11 meses de edad

Necesidades diarias de macronutrientes de los niños:

• Energía: 725 kcal
• Proteínas: 18 gr
• Grasa 36 gr
• Hidratos de carbono 82 g
• Fibra: 10 gr
• Agua: 800 mililitros (ml)

Necesidades diarias de micronutrientes de los niños:

Vitamina

• Vitamina A: 400 microgramos (mcg)
• Vitamina D: 5 mcg
• Vitamina E: 5 miligramos (mg)
• Vitamina K: 10 mcg

Mineral

• Calcio: 250 mg
• Fósforo: 250 mg
• Magnesio: 55 mg
• Sodio: 200 mg
• Potasio: 700 mg
• Hierro: 7 mg

2. Nutrición para niños de 1 a 3 años

Necesidades diarias de macronutrientes de los niños:

• Energía: 1125 kcal
• Proteínas: 26 gr
• 44 g de grasa
• Hidratos de carbono 155 gr
• Fibra: 16 g
• Agua: 1200 mililitros (ml)

Necesidades diarias de micronutrientes de los niños:

Vitamina

• Vitamina A: 400 microgramos (mcg)
• Vitamina D: 15 mcg
• Vitamina E: 6 miligramos (mg)
• Vitamina K: 15 mcg

Mineral

• Calcio: 650 mg
• Fósforo: 500 mg
• Magnesio: 60 mg
• Sodio: 1000 mg
• Potasio: 3000 mg
• Hierro: 8 mg

3. Nutrición para niños de 4 a 6 años

Necesidades diarias de macronutrientes de los niños:

• Energía: 1600 kcal
• Proteínas: 35 gramos (gr)
• Grasas: 62 gr
• Hidratos de Carbono: 220 gr
• Fibra: 22 g
• Agua: 1500 ml

Necesidades diarias de micronutrientes de los niños:

Vitamina

• Vitamina A: 375 microgramos (mcg)
• Vitamina D: 15 mcg
• Vitamina E: 7 miligramos (mg)
• Vitamina K: 20 mcg

Mineral

• Calcio: 1000 mg
• Fósforo: 500 mg
• Magnesio: 95 mg
• Sodio: 1200 mg
• Potasio: 3800 mg
• Hierro: 9 mg

4. Nutrición para niños de 7 a 12 años

7-9 años

Necesidades diarias de macronutrientes de los niños:

• Energía: 1850 kcal
• Proteínas: 49 gramos (gr)
• Grasas: 72 gr
• Hidratos de Carbono: 254 gr
• Fibra: 26 gr
• Agua: 1900 ml

Necesidades diarias de micronutrientes de los niños:

Vitamina

• Vitamina A: 500 microgramos (mcg)
• Vitamina D: 15 mcg
• Vitamina E: 7 miligramos (mg)
• Vitamina K: 25 mcg

Mineral

• Calcio: 1000 mg
• Fósforo: 500 mg
• Magnesio: 120 mg
• Sodio: 1200 mg
• Potasio: 4500 mg
• Hierro: 10 mg

10-12 años

Necesidades diarias de macronutrientes de los niños:

• Energía: hombres 2100 kcal y mujeres 2000 kcal
• Proteínas: 56 gr para hombres y 60 gr para mujeres
• Grasas: 70 gramos para hombres y 67 gramos para mujeres.
• Carbohidratos: 289 gramos para hombres y 275 gramos para mujeres
• Fibra: hombres 30 gramos y mujeres 28 gramos
• Agua: machos y hembras 1800 ml

Necesidades diarias de micronutrientes de los niños:

Vitamina

• Vitamina A: masculina y femenina 600 mcg
• Vitamina D: hombres y mujeres 15 mcg
• Vitamina E: 11 mcg masculinos y femeninos
• Vitamina K: hombres y mujeres 35 mcg

Mineral

• Calcio: hombres y mujeres 1200 mg
• Fósforo: masculino y femenino 1200 mg
• Magnesio: hombres 150 mg y mujeres 155 mg
• Sodio: masculino y femenino 1500 mg
• Potasio: masculino y femenino 4500 mg
• Hierro: hombres 13 mg y mujeres 20 mg

5. Nutrición para niños de 13 a 18 años

13-15 años

Necesidades diarias de macronutrientes de los niños:

• Energía: masculina 2475 kcal y femenina 2125 kcal
• Proteína: 72 gramos para hombres y 69 gramos para mujeres
• Grasas: 83 g para hombres y 71 g para mujeres
• Hidratos de carbono: 340 g para hombres y 292 g para mujeres
• Fibra: hombres 35 gramos y mujeres 30 gramos
• Agua: machos y hembras 2000 ml

Necesidades diarias de micronutrientes de los niños:

Vitamina

• Vitamina A: masculina y femenina 600 mcg
• Vitamina D: hombres y mujeres 15 mcg
• Vitamina E: hombres 12 mcg y mujeres 15 mcg
• Vitamina K: hombres y mujeres 55 mcg

Mineral

• Calcio: hombres y mujeres 1200 mg
• Fósforo: masculino y femenino 1200 mg
• Magnesio: masculino y femenino 200 mg
• Sodio: masculino y femenino 1500 mg
• Potasio: hombres 4700 mg y mujeres 4500 mg
• Hierro: hombres 19 mg y mujeres 26 mg

16-18 años

Necesidades diarias de macronutrientes de los niños:

• Energía: masculina 2676 kcal y femenina 2125 kcal
• Proteína: 66 gramos para hombres y 59 gramos para mujeres
• Grasa: 89 gramos para hombres y 71 gramos para mujeres
• Carbohidratos: hombres 368 gramos y mujeres 292 gramos
• Fibra: 37 g para hombres y 30 g para mujeres
• Agua: macho 2200 ml y hembra 2100 ml

Necesidades diarias de micronutrientes de los niños:

Vitamina

• Vitamina A: masculina y femenina 600 mcg
• Vitamina D: hombres y mujeres 15 mcg
• Vitamina E: hombres y mujeres 15 mcg
• Vitamina K: hombres y mujeres 55 mcg

Mineral

• Calcio: hombres y mujeres 1200 mg
• Fósforo: masculino y femenino 1200 mg
• Magnesio: hombres 250 mg y mujeres 220 mg
• Sodio: masculino y femenino 1500 mg
• Potasio: masculino y femenino 4700 mg
• Hierro: hombres 15 mg y mujeres 26 mg

Aun así, las necesidades nutricionales de los niños ciertamente variarán, dependiendo de su edad y condición. La tasa de adecuación nutricional es solo una guía general para satisfacer la ingesta nutricional de los niños. Sin embargo, para saber exactamente cuántas son las necesidades nutricionales de su pequeño, debe consultar a un médico y un nutricionista.

Elección de fuentes de alimentos para satisfacer la nutrición de los niños.

Cuanto mayor sea el niño, más aumentará la cantidad de adecuación nutricional que debe cumplirse todos los días. De modo que, como padre, siempre debe proporcionar fuentes de alimentos que puedan ayudar a satisfacer la nutrición o la nutrición de los niños.

No hay necesidad de confundirse, estas son las opciones que puede darle a su bebé:

1. Carbohidratos

Los carbohidratos son un alimento básico que debe estar en la dieta de todos los niños. Los carbohidratos ingeridos se procesarán directamente en azúcar en la sangre, una fuente de energía para todos los órganos del cuerpo del pequeño.

Por lo tanto, no se debe perder esta fuente de alimento. Varias fuentes alimenticias de carbohidratos que puede servir a los niños son arroz blanco, arroz integral, pasta, trigo, papas, batatas, maíz, etc.

2. Proteína

La proteína es una de las necesidades nutricionales más importantes de los niños. La razón es que este nutriente juega un papel en la construcción y reparación de células y tejidos corporales dañados, especialmente durante el crecimiento infantil.

Para satisfacer las necesidades de proteínas de los niños, existen varias fuentes de alimentos que puede proporcionar. Partiendo de proteína animal derivada de animales, hasta proteína vegetal de plantas.

Los ejemplos de proteína animal incluyen huevos, queso, leche, pescado, pollo, ternera, camarones, etc. Mientras que la proteína vegetal son los frijoles, el trigo, las lentejas, el brócoli, la avena y otros.

Ambos tipos de proteínas son igualmente importantes para su pequeño, ya sea vegetal o animal. Por lo tanto, asegúrese de que las fuentes de proteínas animales y vegetales estén siempre presentes en la dieta de todos los niños.

3. Grasa

Las calorías contenidas en la grasa son bastante altas en comparación con otros nutrientes. Sin embargo, la grasa no siempre es mala. La grasa es una fuente importante de reservas de energía para el organismo.

Además, la grasa también ayuda al proceso de absorción de vitaminas, formando células y tejidos, promoviendo la coagulación sanguínea y apoyando el movimiento muscular. Varias fuentes de grasas buenas que se les pueden dar a los niños, como aguacates, nueces, huevos, tofu, etc.

4. Vitaminas y minerales

Si algunos de los nutrientes descritos anteriormente se clasifican como macro, las vitaminas y los minerales se incluyen en los micronutrientes. Aunque el nombre es micro, las necesidades diarias no deben descartarse y deben ser satisfechas.

En pocas palabras, puede proporcionar varios tipos de verduras y frutas todos los días para ayudar a satisfacer las necesidades de vitaminas y minerales. Además, el pollo, la ternera, los mariscos, las nueces y los champiñones también son ricos en micronutrientes.

También se debe considerar la forma de comida de los niños.

Aunque provienen de la misma fuente, la textura de los alimentos para la edad de cada niño puede ser diferente. Tomemos, por ejemplo, en los lactantes mayores de 6 meses, los alimentos procesados ​​generalmente se administran en forma de papilla fina como alimentos complementarios a la leche materna (MPASI). Hasta los 12 meses se pueden introducir alimentos familiares con una textura más suave.

Mientras tanto, a la edad de 1 año, en general, los niños pueden recibir la misma comida que comen otros miembros de la familia.

Cómo medir el estado nutricional de los niños

De hecho, la forma de medir el estado nutricional de los niños es diferente a la de los adultos. De hecho, la medición no es tan fácil como se calcula el índice de masa corporal (IMC) en adultos.

Puede surgir una pregunta en su mente, ¿qué es lo que realmente hace diferente el cálculo del estado nutricional de niños y adultos? La respuesta es porque los niños, que todavía tienen menos de 18 años, seguirán creciendo y desarrollándose.

Durante este período de crecimiento, el peso, la altura y el tamaño general del cuerpo del niño seguirán cambiando automáticamente. Esto continuará hasta que tenga 18 años, solo entonces su crecimiento se detiene gradualmente.

Debido a que seguirá cambiando, el cálculo del IMC no es del todo exacto si desea conocer el estado nutricional de los niños. El índice de masa corporal (IMC) para medir el estado nutricional de los adultos se puede calcular fácilmente usando la fórmula para el peso en kilogramos dividido por la altura en metros al cuadrado.

Mientras tanto, si desea saber si su hijo tiene un estado nutricional normal o no, se necesitan cálculos especiales. En realidad, sigue siendo similar al cálculo del IMC que implica tanto el peso como la altura. Sin embargo, el cálculo del estado nutricional de los niños generalmente incluye la edad como comparación. Por tanto, los indicadores para ver el estado nutricional de los niños también varían

Varios indicadores para medir el estado nutricional de los niños

1. Circunferencia de la cabeza

La circunferencia de la cabeza es una medida importante que ayuda a mostrar el tamaño y el crecimiento del cerebro de un niño. Es por eso que IDAI recomienda que no se pierda esta medición todos los meses hasta que el niño tenga 2 años.

Los trabajadores de la salud, como médicos, parteras o trabajadores de posyandu, usarán una cinta métrica que se envuelve alrededor de la cabeza del bebé. Precisamente en la parte superior de las cejas, más allá de la parte superior de las orejas, hasta que se encuentran en la parte posterior de la cabeza más prominente.

Después de ser medidos, los resultados continuarán registrándose para que se pueda concluir que caen en las categorías normal, pequeña (microcefalia) o grande (macrocefalia). Una circunferencia de la cabeza demasiado pequeña o demasiado grande puede indicar una alteración en el desarrollo del cerebro.

2. Longitud del cuerpo

La longitud del cuerpo es una medida que se suele utilizar para niños menores de 2 años. La razón es que en ese rango de edad, los niños no han podido pararse perfectamente para medir su estatura.

Como resultado, la medida de la longitud del cuerpo se utiliza como referencia para determinar la altura del niño. Para ello, utiliza una herramienta hecha de tablas de madera, llamada tabla de longitud.

3. Altura

Después de que el niño tenga más de 2 años, la medida de la longitud del cuerpo se reemplazará por la altura. Al igual que los adultos, la medición de la altura de los niños a esta edad también utiliza una herramienta conocida como microtoise.

Aunque la altura de los niños varía, según su crecimiento, la siguiente es la altura ideal promedio según el Ministerio de Salud de Indonesia:

• 0-6 meses: 49,9-67,6 cm
• 7-11 meses: 69,2-74,5 cm
• 1-3 años: 75,7-96,1 cm
• 4-6 años: 96,7-112 cm
• 7-12 años: 130-145 cm
• 13-18 años: 158-165 cm

4. Peso

No muy diferente de otros indicadores, el tamaño del peso corporal no debe descartarse durante el período de crecimiento. Porque en este momento, se necesitan muchos nutrientes útiles para apoyar el crecimiento y desarrollo de los niños.

Pero eso debe tenerse en cuenta, asegúrese de que el peso del niño esté dentro del rango normal. Trate de no bajar ni subir demasiado. El siguiente es el peso corporal ideal promedio según el Ministerio de Salud de Indonesia:

• 0-6 meses: 3,3-7,9 kg
• 7-11 meses: 8,3-9,4 kg
• 1-3 años: 9,9-14,3 kg
• 4-6 años: 14,5-19 kg
• 7-12 años: 27-36 kg
• 13-18 años: 46-50 cm

Evaluación del estado nutricional del niño

Después de conocer la altura y el peso, hasta la circunferencia de la cabeza del niño, estos indicadores se utilizarán como punto de referencia para saber si el niño tiene un buen estado nutricional o no.

La evaluación del estado nutricional se realiza comparando el peso corporal según la talla, el peso según la edad del niño, la talla según la edad y el índice de masa corporal según la edad. Estas tres categorías determinarán si el niño tiene bajo peso, sobrepeso o incluso si es bajo porque no tiene una estatura normal.

Todas estas categorías se verán en un cuadro especial de la OMS 2006 (puntaje z cortado) para menores de 5 años y CDC 2000 (medida de percentil) para mayores de 5 años. El uso de los gráficos de 2006 de la OMS y los CDC 2000 se reagrupará en función del género masculino y femenino.

1. Peso según la edad (P / P)

Este indicador es utilizado por niños de 0 a 60 meses, con el objetivo de medir el peso de acuerdo con la edad del niño. Las categorías de evaluación incluyen:

• Peso normal: -2 SD a 3 SD
• Bajo peso: <-2 SD a -3 SD
• Muy por debajo del peso normal: <-3 DE

2. Altura según la edad (TB / U)

Este indicador es utilizado por niños de 0 a 60 meses, con el objetivo de medir la altura según la edad del niño. Las categorías de evaluación incluyen:

• Altura por encima de lo normal:> 2 SD
• Altura normal: -2 SD a 2 SD
• Corto (retraso del crecimiento): -3 DE a <-2 DE
• Muy corto (retraso del crecimiento severo): <-3 DE

3. Peso según la altura (BB / TB)

Este indicador es utilizado por niños de 0 a 60 meses, con el objetivo de medir el peso de acuerdo con la altura del niño. Las categorías de evaluación incluyen:

• Muy graso:> 3 SD
• Grasa:> 2 SD a 3 SD
• Normal: -2 SD a 2 SD
• Peso insuficiente (emaciación): -3 DE a <-2 DE
• Muy delgada (emaciación severa): <-3 DE

4. Índice de masa corporal basado en la altura (IMC / U)

Este indicador es utilizado por niños de 5 a 18 años, con el objetivo de medir el índice de masa corporal (IMC) según la edad del niño. El gráfico utilizado es del CDC 2000 utilizando percentiles.

Las categorías de evaluación incluyen:

• Bajo peso: percentil <5
• Normal: percentil 5 - <85
• Exceso de peso: Percentil 85 - <95
• Obesidad: percentil 95

Fuente: Evaluación del estado nutricional PPT

Debido a que determinar el estado nutricional del bebé es bastante complicado, a menudo debe llevarlo al servicio de salud más cercano para que se pueda controlar su crecimiento y desarrollo.

Para los niños pequeños, generalmente se entregará un libro KIA o KMS (tarjeta para la salud) que muestra un gráfico del crecimiento y desarrollo de su hijo, para que le sea más fácil saber si su estado nutricional es normal o no.

Problemas nutricionales en los niños.

Cuando la ingesta nutricional del bebé es excesiva o incluso deficiente, habrá problemas nutricionales al acecho. Aquí hay una variedad de problemas de ingesta nutricional para cada niño:

1. Marasmo

El marasmo es la desnutrición debida a una ingesta insuficiente de energía y proteínas. El marasmo se incluye en el grupo de desnutrición, porque el aporte de nutrientes no se satisface por mucho tiempo.

Además del hambre crónica, esta condición también ocurre debido a que el niño experimenta infecciones repetidas, por lo que no puede digerir correctamente la comida que ingresa.

Las características que indican que un niño tiene marasmo son:

• El peso del niño está bajando rápidamente
• Piel arrugada como la de los ancianos
• vientre hundido
• Tiende a llorar

2. Kwashiorkor

Kwashiorkor es la desnutrición crónica debido a una ingesta diaria de proteínas muy baja.

Las características de los niños con kwashiorkor son:

• Decoloración de la piel
• Cabello cabello como maíz
• Hinchazón (edema) en algunas partes, como las piernas, las manos y el abdomen.
• Cara redonda e hinchadacara de luna)
• Disminución de la masa muscular.
• Diarrea y debilidad.

Los niños que tienen kwashiorkor son en realidad delgados, pero su peso generalmente no cae tan drásticamente como el marasmo. Esto se debe a que el cuerpo de un niño con kwashiorkor está lleno de acumulación de líquido (edema) que lo hace parecer pesado.

3. Marasmik-kwashiorkor

Marasmic-kwashiorkor es una combinación de condiciones y síntomas de marasmo y kwashiorkor. Esta condición generalmente es causada por una falta de ingesta de calorías y proteínas.

Hasta el 60 por ciento del peso corporal de los niños con kwarshiorkor marásmico consiste en acumulación de líquido o edema. Los niños con esta condición indican que su estado nutricional es muy deficiente.

4. Retraso en el crecimiento

Se dice que un niño sufre retraso en el crecimiento cuando el tamaño de su cuerpo es mucho más corto que su tamaño normal.

Según la OMS, el retraso del crecimiento se define si el gráfico de la estatura para la edad muestra menos de -2 DE. En pocas palabras, los niños con retraso en el crecimiento generalmente parecen más bajos que sus compañeros.

El retraso en el crecimiento puede ocurrir porque los niños experimentan deficiencias nutricionales durante mucho tiempo, lo que luego afecta su crecimiento.Es por eso que el retraso en el crecimiento no ocurre repentinamente, sino que es el resultado de un proceso de crecimiento a largo plazo.

No lo tome a la ligera, porque el retraso en el crecimiento puede conllevar varios riesgos para la salud en el futuro. Por ejemplo, en las mujeres, el retraso en el crecimiento tiene el riesgo de hacerlas tener hijos con bajo peso al nacer (BPN), desnutrición y otros.

5. Desgaste (delgado)

El cuerpo de un niño se considera delgado cuando su peso está muy por debajo de lo normal o se considera crónico. En otras palabras, el peso del niño no coincide con su altura y edad.

A veces, la emaciación también se conoce como desnutrición aguda o grave. Esto puede suceder cuando el niño no recibe suficientes nutrientes o tiene una enfermedad que le causa pérdida de peso, como la diarrea.

Los síntomas que surgen cuando los niños experimentan emaciación son que el cuerpo se ve muy delgado debido al bajo peso.

6. Fracaso para prosperar

La incapacidad para prosperar es una condición que dificulta o incluso detiene el desarrollo corporal de un niño. Esta condición suele ser causada por una ingesta nutricional diaria insuficiente que obtienen los niños.

Ya sea porque su pequeño no quiere comer, tiene ciertos problemas de salud o la cantidad de calorías en el cuerpo no es suficiente para apoyar el crecimiento.

7. Peso insuficiente

A primera vista, tener bajo peso es casi lo mismo que estar delgado. Pero la diferencia es que se dice que los niños son bajo peso cuando su peso tiende a estar por debajo de lo normal en comparación con sus compañeros.

Por lo general, los niños con insuficiencia ponderal se conocen a partir de los indicadores del estado nutricional, el peso según la edad (para niños de 0 a 5 años) y el IMC según la edad (de 6 a 18 años).

Al igual que la emaciación, cuando el peso del bebé es inferior al ideal, esto indica que está experimentando una cierta deficiencia nutricional. Las enfermedades infecciosas que padecen los niños también pueden provocar insuficiencia ponderal.

8. Falta de vitaminas y minerales

Las vitaminas y los minerales son nutrientes esenciales para apoyar el crecimiento del cuerpo del niño. Si hay una falta de ciertos nutrientes, ciertamente resultará en la interrupción del desarrollo del cuerpo del niño, lo que lo hará incapaz de desarrollarse de manera óptima.

9. Anemia por deficiencia de hierro

La anemia por deficiencia de hierro ocurre cuando se agotan las reservas de hierro en el cuerpo o se agota su suministro. Esta condición se caracteriza por niveles de hemoglobina que están por debajo de los límites normales. La deficiencia de hierro a menudo la experimentan los niños de más de 6 meses hasta los niños pequeños.

Esto sucede porque después de los 6 meses, las necesidades de hierro de los niños generalmente aumentan junto con las mayores necesidades de energía. A partir de esa edad hasta los niños pequeños o incluso hasta los 6 años, las necesidades de hierro de los niños seguirán aumentando.

10. Sobrepeso (sobrepeso)

El sobrepeso o sobrepeso se refiere a una condición que hace que el peso de un niño esté por encima del rango normal. O también se podría decir que no es igual a su altura, haciendo que el niño parezca muy gordo.

11. Obesidad

Cuando se ve desde la categoría de estado nutricional, la obesidad es una condición de los niños con sobrepeso que no se manejan adecuadamente. Se podría decir que la obesidad es mucho peor que el sobrepeso.

La obesidad se caracteriza por un peso corporal que está mucho más allá de la categoría normal. Los niños muy gordos son divertidos, pero los peligros de la obesidad pueden tener un impacto en la edad adulta. Los niños corren el riesgo de padecer diabetes y enfermedades cardiovasculares, como derrames cerebrales y enfermedades cardíacas.

¿Cuáles son los problemas con los patrones de alimentación en los niños?

Estos son los problemas con los patrones de alimentación diarios que pueden experimentar todos los niños:

1. Alergias alimentarias

La alergia alimentaria es una condición que ocurre cuando el sistema inmunológico reacciona de forma exagerada debido a la presencia de ciertos compuestos de los alimentos. Por eso, los niños que son alérgicos a ciertos tipos de alimentos generalmente experimentarán síntomas después de comer estos alimentos.

Los síntomas de las alergias alimentarias varían, se pueden clasificar en leves, moderados e incluso graves. Esta condición generalmente hace que los niños no puedan comer ciertos alimentos, perdiendo así la fuente de nutrientes de estos alimentos.

2. Intolerancia alimentaria

A menudo se considera lo mismo que las alergias alimentarias, pero la intolerancia alimentaria es claramente diferente. La intolerancia a los alimentos es una afección en la que el cuerpo del niño no tiene la capacidad de digerir ciertos nutrientes en los alimentos.

En este caso, la intolerancia alimentaria no implica trastornos del sistema inmunológico como en las alergias alimentarias. Esta condición ocurre debido a una alteración en el cuerpo del niño, lo que lo hace incapaz de digerir un alimento. Tomemos, por ejemplo, la intolerancia a la lactosa.

3. Cambios en el apetito

El apetito de los niños es uno de los factores que incide en su ingesta diaria. El apetito no siempre está en plena forma.

A veces, los niños pueden experimentar una disminución del apetito que los hace reacios a comer. O incluso, su apetito también puede aumentar tanto que lo induzca a comer cualquier cosa en grandes cantidades.

4. Hábitos alimenticios

Suerte si tu bebé tiene buenos hábitos alimenticios. Es decir, querer comer cualquier cosa y no comer quisquilloso. La razón es que no son pocos los niños que rechazan un tipo de comida, o incluso tienden a ser quisquillosos y solo quieren comer ciertos alimentos.

Esto no se puede dejar solo, porque los hábitos alimenticios que se inculcan desde la infancia continuarán hasta que el niño crezca.

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