¿Es cierto que beber agua de coco puede tratar la intoxicación alimentaria? : Usos, efectos secundarios, interacciones |
Comer bocadillos en cualquier lugar donde la limpieza no esté garantizada puede causar intoxicación alimentaria. Incluso si le da pereza lavarse las manos antes de comer. Como resultado, experimentará dolor abdominal, acidez, diarrea y deshidratación severa. Si ese es el caso, generalmente busca inmediatamente agua de coco pura para tratar este molesto problema digestivo. ¿Los beneficios del agua de coco son realmente efectivos para neutralizar los efectos de la intoxicación alimentaria o es solo una sugerencia, porque a menudo has escuchado este consejo de los padres?
Resumen del contenido nutricional del agua de coco
El coco es conocido como la planta más útil para la vida. Cómo no, se pueden utilizar casi todas las partes del coco. Comenzando desde el tronco para ser utilizado como madera, cáscara de coco o cáscara en carbón, la pulpa para comer, hasta agua de coco para beber.
A juzgar por el contenido nutricional, cada taza o el equivalente a 240 mililitros de agua de coco contiene 43,6 calorías, 10,4 gramos de azúcar, 43,6 sodio, vitaminas del complejo B, vitamina C y una serie de electrolitos importantes para el cuerpo como el fósforo, potasio, calcio y magnesio.
La nutricionista Therese Bonnani, R.D reveló que el agua de coco contiene bastantes electrolitos en comparación con los jugos de frutas y las bebidas deportivas en general.
¿Es cierto que los beneficios del agua de coco pueden superar la intoxicación alimentaria?
La diarrea que surge de los efectos de una intoxicación alimentaria puede provocar una deshidratación grave si no se trata rápidamente.
De hecho, beber agua puede ayudar a restaurar los fluidos corporales, pero el agua sola a veces no es suficiente para restaurar los electrolitos perdidos debido a la diarrea.
Bueno, el agua de coco contiene más electrolitos que el agua corriente, por lo que puede acelerar la recuperación de la diarrea. Además, varias sustancias en el agua de coco pueden ayudar al proceso de desintoxicación para deshacerse de las toxinas en su tracto digestivo debido a la intoxicación alimentaria.
Además, la dulzura natural del agua de coco puede ayudar a aumentar la energía de su cuerpo flácido mientras elimina la sensación de náuseas y vómitos debido a la diarrea, la deshidratación y varios otros efectos de la intoxicación alimentaria.
Entonces, no hay duda de que los beneficios del agua de coco pueden ayudar a neutralizar la intoxicación alimentaria que está experimentando.
¿Cuánto debo beber?
Para aprovechar los beneficios del agua de coco después de una intoxicación alimentaria, la mayoría de los nutricionistas recomiendan beber solo uno o dos vasos. Recuerde: el agua de coco no es una cura, sino solo como un alivio de los síntomas.
Solo beber agua de coco después de una intoxicación alimentaria sin el tratamiento adecuado en realidad lo limitará a otros nutrientes que también son importantes para acelerar el proceso de recuperación. La razón es que el agua de coco contiene solo una pequeña cantidad de carbohidratos, la principal fuente de energía para el cuerpo.
Por otro lado, no beba demasiado. Beber demasiada agua de coco tampoco es bueno. Beber mucha agua de coco rica en potasio en un corto período de tiempo puede provocar una acumulación de potasio en el cuerpo, una condición conocida como hiperpotasemia.
Si después de beber agua de coco sus síntomas de intoxicación alimentaria persisten o empeoran, debe consultar inmediatamente a un médico para obtener un tratamiento más adecuado. Las personas con deshidratación severa deben buscar atención médica inmediata. Además, evite el agua de coco si es alérgico al coco.
