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La impulsividad es el acto de hacer algo sin considerar primero las consecuencias. Por lo general, cuando realiza esa acción, no piensa en nada, por lo que puede hacerlo con confianza. En realidad, la impulsividad no es una enfermedad ni un trastorno mental, porque todo el mundo debe haberlo hecho. Sin embargo, si continúa actuando de manera impulsiva, podría ser un síntoma de cierta enfermedad mental. Consulte la explicación completa a continuación.

¿Qué significa impulsivo?

¿Alguna vez ha entrado en el centro comercial sin rumbo fijo para ir de compras pero terminó gastando bastante dinero en cosas que realmente no necesitaba? Sí, tales acciones se consideran acciones impulsivas, lo que significa que hace algo no planificado sin pensarlo bien primero.

No solo eso, realizar acciones peligrosas también puede considerarse impulsivo si no se piensa adecuadamente de antemano. Aun así, esta acción no se puede considerar como un trastorno mental porque a menudo no ocurre de manera consistente.

Es decir, todo el mundo tiene el potencial de actuar de forma impulsiva, pero rara vez lo hace de forma coherente. Después de todo, la acción impulsiva también es necesaria en ciertos momentos, por ejemplo, cuando se enfrenta a una crisis que requiere que actúe o responda rápidamente.

Esta acción es más común en niños y adolescentes, porque con el tiempo, la madurez puede animar a cada persona a pensar en las consecuencias de cada acción.

Sin embargo, si tus acciones impulsivas son repetitivas y te ponen en peligro a ti mismo y a los demás, podría ser un síntoma de otro trastorno mental.

Causas de acciones impulsivas.

De hecho, la impulsividad repetida puede ser una señal de que no tienes un buen control sobre ti mismo. Sin embargo, esta acción también puede ser un signo de otros trastornos de salud mental que debe conocer, por ejemplo:

• Hiperactividad por déficit de atención (TDAH).
• Bipolar.
• Trastornos de la personalidad como personalidades limítrofes, y trastornos de personalidad antisocial como los sociópatas.
• Trastornos de la alimentación.
• Adicción al alcohol y drogas ilegales.

Si experimenta alguna de las condiciones mencionadas anteriormente, será muy susceptible a experimentar una de las condiciones mencionadas anteriormente. Aun así, no significa que cuando a menudo haces algo sin pensar, sea seguro que tengas un trastorno mental.

Esta acción solo puede considerarse como uno de los síntomas a los que debe prestar atención si ha sucedido repetidamente en detrimento de muchas partes, tanto usted como otras personas.

¿Las acciones impulsivas necesitan tratamiento médico?

La impulsividad no es una condición mental que deba tratarse médicamente. Aun así, si se clasifica como grave, especialmente si ya lleva a una determinada condición mental, hay varias cosas que puede hacer para superarlo.

1. Uso de drogas

Hay varias opciones de medicamentos que puede utilizar, como las siguientes.

• Los antidepresivos generalmente se usan para tratar la depresión.
• Neurolépticos atípicos.
• Medicamentos antiepilépticos.
• Estabilizadores del estado de ánimo.
• Agentes glutamatérgicos.

Aun así, el uso de estos medicamentos debe estar bajo la supervisión de un médico. Además, estos medicamentos no solo se usan para tratar las acciones impulsivas, sino también para reducir los síntomas impulsivos si tiene otras afecciones de salud mental.

No solo eso, el uso de este medicamento debe consumirse con el consejo de un médico. Evite el uso excesivo de estos medicamentos.

2. Terapia psicológica

También puede someterse a terapia psicológica o psicoterapia para tratar afecciones de salud mental caracterizadas por acciones impulsivas. Según un artículo sobre Good Therapy, una de las opciones de psicoterapia que puedes hacer es terapia de conducta cognitiva (CBT).

En esta terapia, se le ayudará a determinar los desencadenantes de acciones impulsivas que a menudo se llevan a cabo. Además, también se le ayudará a elaborar estrategias para gestionar las respuestas a estos factores desencadenantes en el futuro.

Además de la TCC, también puedes realizar otros tipos de terapia, como la terapia de grupo, que suele ser bastante eficaz para superar el hábito de realizar acciones impulsivas. La razón es que, en la implementación de esta terapia, usted y otras personas serán invitados a discutir sobre las condiciones de cada uno.

Esto le hará sentir que no está solo al lidiar con el hábito. No solo eso, en esta terapia, te acompañarán expertos profesionales que ayudarán en la discusión para que la terapia transcurra sin problemas.

Otra terapia que también se puede realizar es la terapia familiar. Por lo general, esta terapia es más efectiva para los adolescentes. Por lo general, cuando un adolescente tiene problemas de autocontrol, por lo que a menudo actúa impulsivamente, tiene un impacto en la familia.

Al someterse a terapia con la familia, cada miembro de la familia tiene espacio para compartir condiciones o problemas relacionados con la conducta impulsiva y el terapeuta puede escuchar para evaluar cuál es la raíz del problema y cómo solucionarlo.