emailvision.org

Tirar pedos es algo natural que suceda. Sin embargo, a veces la cultura que existe en la sociedad nos hace sentir incómodos al tirarnos un pedo descuidadamente, debido a la suposición de que no es cortés. Cuando un pedo emite un sonido o huele, nos sentimos avergonzados por ello. Esta es la razón por la que contener tus pedos puede ser una de las cosas que haces de forma regular, tal vez incluso todos los días. Pero, ¿alguna vez te has preguntado qué efecto tiene en el cuerpo si aguantamos nuestros pedos con frecuencia?

¿Cómo puede pasar un pedo?

Los pedos provienen del gas. Cuando su cuerpo intenta deshacerse de la acumulación de gas, lo expulsa de dos maneras. Primero, el gas saldrá a través del eructo. En segundo lugar, el gas saldrá a través de un pedo que sale por el ano. Los eructos se deben principalmente a la ingestión de aire. Cuando hablamos o mascamos chicle, es inevitable tragar aire en exceso. También hay algunos alimentos que pueden provocar un exceso de gases. La comida debe fermentarse para producir ácido y gas.

El exceso de gas se produce cuando queda atrapado en los intestinos, provocando flatulencias. La liberación de gas en el estómago está asociada con la cantidad de gas en el intestino y depende de la actividad motora del intestino. Estas son algunas de las razones por las que el exceso de gas queda atrapado en el cuerpo:

• Tragar aire: este proceso se desencadena por cambios en los músculos que controlan la entrada de aire. Es posible que esté comiendo demasiado rápido y no mastique correctamente la comida, lo que dificulta la digestión.
• Acumulación de gas maloliente: los pedos malolientes son causados ​​por bacterias del colon que producen gas durante la fermentación de los residuos de alimentos no absorbidos.
• Cambios bacterianos: el gas también depende de la composición de las bacterias que viven en el sistema digestivo. Todos tenemos una composición diferente de bacterias.
• Estreñimiento: esta condición se produce debido a la prolongación del proceso de fermentación de los alimentos en el sistema digestivo, lo que aumenta la producción de gas en el organismo.

Sosteniendo un pedo, ¿sano o no?

Se considera descortés quitarse el viento si el olor molesta a otras personas. Mientras tanto, cuando los pedos no tienen olor, solo sonido y son conocidos por la gente, a menudo esto solo nos avergonzará. Sin embargo, contener los pedos puede causar acidez, hinchazón e indigestión. La presión intestinal puede hacer que el gas quede atrapado y puede aumentar la frecuencia cardíaca y la presión arterial.

Es posible que aferrarse al gas no sea perjudicial para usted, pero lo hará sentir sofocado e incómodo. Según Lisa Ganjhu, osteopatía y profesora clínica asistente de medicina y gastroenterología en el NYU Langone Medical Center de la ciudad de Nueva York, citada por el sitio web Women's Health, cualquier cosa que afecte el flujo de abajo puede afectar el flujo de arriba. En este caso, el flujo es el sistema digestivo. Al sostenerlo, el aire se acumula en el tracto digestivo, por lo que el aire se empuja hacia arriba, lo que causa hinchazón y malestar abdominal.

Además, contener tu pedo no te hará daño directamente, pero tus intestinos se hincharán como un globo debido al bloqueo del gas. Si la pared intestinal tiene debilidad, eventualmente puede estallar. Cuando esto sucede, se forman bolsas, también conocidas como divertículos. De manera fatal, si los sacos se infectan, esto puede provocar una afección y dolor potencialmente mortales.

Este caso es raro, la posibilidad de que ocurra puede ser experimentado por pacientes con enfermedades graves. Sin embargo, hay otra opinión que afirma que los casos de diverticulitis se encuentran a menudo en los ancianos y se han convertido en casos comunes.

¿Qué hacer cuando quieres orinar?

Por supuesto, no te reprimas. Puedes ir al baño oa un lugar tranquilo, si te sientes incómodo o tienes miedo de molestarte en sacarlo en un lugar concurrido. Si desea lidiar con los pedos excesivos, puede tomar probióticos. Las fuentes alimenticias de probióticos pueden ayudarlo a armonizar la función de las bacterias en su cuerpo. Puede obtenerlo en yogur, kimchi o puede probar una píldora de suplemento que contenga probióticos. Otra forma es evitar los alimentos difíciles de digerir, uno de los cuales son los edulcorantes artificiales.

También puede agregar especias a su dieta, estas especias pueden ser jengibre, cúrcuma, comino, regaliz (raíz de regaliz). Estos ingredientes pueden ayudar con problemas digestivos. Si no le gustan las especias, puede tomar el té. Hay otra cosa que es más fácil de aplicar: beber mucha agua. Cuando comes fibra, el agua sirve para ablandarla para que te ayude a combatir los desechos difíciles de digerir en el sistema digestivo.

LEER TAMBIÉN:

• Lista de alimentos que estimulan la exhalación
• 6 hechos de salud sobre el viento que pasa (lejos)
• 9 alimentos efectivos para deshacerse del estómago hinchado