¿Es cierto que el té verde puede quemar grasas? •
¿Está planeando ponerse a dieta en un futuro próximo? Si es así, debe estar ocupado preparando una dieta. Asegúrate de que tu alimentación sea buena para el organismo, lleva una dieta equilibrada, nada se reduce ni se exagera. Si no sabe cómo elegir los alimentos y bebidas adecuados, su dieta será ineficaz.
Usted mismo tiene que ser inteligente al elegir alimentos y bebidas que sean realmente beneficiosos para la dieta. ¿Sabías que el té verde o el té verde son efectivos para quemar grasa en el cuerpo? Esto no es un mito sino un hecho. Según la investigación de The American Journal of Clinical Nutrition, el té verde afecta en gran medida el peso corporal de una persona si se consume correctamente. Descubriremos cómo funciona el té verde para su dieta en este artículo.
¿Cuáles son los ingredientes del té verde?
Mucho antes de que el té verde o el té verde fueran famosos como lo son hoy, hace miles de años los chinos habían utilizado el té verde como bebida saludable. En ese momento también se creía que el té era una medicina y un medio de meditación, hasta que al final esta bebida se extendió por todo el mundo y se hizo cada vez más popular en Indonesia. Numerosos estudios demuestran que además de refrescante, el té verde es una bebida saludable.
En realidad, el té verde proviene de árboles de té comunes, pero el té verde pasa por un proceso de fermentación y calentamiento al vaporizar el té y luego calentarlo nuevamente para evitar los radicales libres u oxidación. En el té verde hay 15 ingredientes y los ingredientes más importantes del té verde para quemar grasa en tu cuerpo son la cafeína, las catequinas y la agalla de la epigalocatequina. Estos tres ingredientes, según una investigación publicada en la Revista de la Sociedad Internacional de Nutrición Deportiva, contribuyen en gran medida a quemar grasa en su cuerpo.
¿Cómo funciona el té verde para quemar grasa?
El contenido de cafeína, catequinas y errores de epigalocatequina es muy influyente en el metabolismo de una persona. Un proceso importante en la quema de grasa en el cuerpo es cómo la grasa se puede descomponer y transferir al torrente sanguíneo. Los compuestos activos del té verde pueden ayudar en este proceso de quema.
El principal antioxidante del té verde, el error de epigalocatequina, puede ayudar a inhibir una enzima que puede degradar la hormona norepinefrina. Esta hormona es utilizada por el sistema nervioso para enviar señales a la grasa para que se descomponga y se mueva al torrente sanguíneo. Cuanta más hormona norepinefrina en el cuerpo, más fuerte es la señal enviada. De esa manera, más grasa se puede quemar en el cuerpo. Si se quema mucha grasa y pasa al torrente sanguíneo, el cuerpo liberará la grasa quemada en forma de energía.
El té verde no es un atajo para diluir
El contenido de error de epigalocatequina o EGCG en el té verde es lo que aumenta las hormonas para quemar grasa en su cuerpo. Según la investigación, el té verde es muy eficaz para quemar grasa cuando haces ejercicio.
Pero debe recordarse, el té verde no es su atajo para estar delgado, el té verde es muy útil si lleva una dieta efectiva. Si ya sabes cómo funciona el té verde, ahora te toca a ti aprovecharlo.
LEER TAMBIÉN:
- Entre el café verde y el té verde, ¿cuál es más saludable?
- 3 formas de perder peso sin una dieta estricta
- Matcha vs té verde, ¿cuál es la diferencia? ¿Qué es más saludable?
