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En un matrimonio, es natural que un esposo y una esposa vivan bajo el mismo techo, duerman en la misma cama y compartan una habitación. Sin embargo, ¿por qué algunas parejas deciden dormir por separado? Seguramente lo que tenemos en mente son malas suposiciones, como tener un matrimonio en problemas, no funcionar como debería, no ser romántico, uno de los socios ya no lo ama, y ​​varios otros pensamientos negativos.

De hecho, resulta que detrás de todo esto, de hecho, hay parejas que se ven obligadas a no dormir en la misma cama, como después del nacimiento de su primer hijo. En esta situación, un esposo y una esposa tienen problemas para ser nuevos padres, por lo que se turnan para dormir en la habitación de los niños. Incluso algunas parejas que han estado casadas durante 30 años a veces duermen separadas de vez en cuando, por diversas razones.

Pero, ¿qué pasa cuando una pareja de recién casados ​​tiene que dormir por separado? ¿Eso es saludable? ¿Cuáles son los pros y los contras de que marido y mujer duerman por separado?

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Ventajas de marido y mujer durmiendo por separado

Dormir por separado es algo natural para las parejas casadas, tanto para los recién casados ​​como para los recién casados. Lo bueno o lo malo depende de la razón por la que la pareja duerme en camas diferentes.

Por ejemplo, si un esposo y una esposa tienen diferentes patrones de sueño. Su esposo puede ser el tipo de persona que prefiere estar activo por la noche, mientras que su esposa es del tipo que está activo por la mañana. Por supuesto, cuando su esposo trabaja de noche en la misma habitación, interferirá con el tiempo de descanso de su esposa.

También se puede dormir por separado para obtener horas de descanso de calidad. Una pareja puede verse perturbada por alteraciones del sueño que la pareja tiene, por ejemplo, delirio, ronquidos, el hábito de ir y venir de la habitación en medio de la noche y despertarse en diferentes momentos. Aquí es donde se obtienen los beneficios de dormir por separado para que la relación se mantenga armoniosa.

¿Puede ser armonioso? Sí, por supuesto. Cuando uno de los miembros de la pareja se ve perturbado por sus horas de descanso, por supuesto, se sentirá cansado mientras realiza sus actividades diarias. Cuando su descanso nocturno se ve perturbado durante mucho tiempo, puede albergar resentimiento. Los pequeños problemas que se entierran hasta que se acumulan causarán grandes problemas en una relación.

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Este resentimiento reprimido eliminará su aprecio por su pareja. Incluso usted y su pareja pueden discutir sobre cosas innecesarias y uno de ellos puede sentirse herido rápidamente. Si dormir por separado se hace por la armonía de una relación, ¿por qué no hacerlo? Sin embargo, aún así, tómate el tiempo para tener una vida sexual y dale abrazos y besos antes de ir a la cama. Esto mantendrá el vínculo entre usted y su pareja.

Desventajas si el esposo y la esposa separan las camas

Cuando la razón por la que duermen separados es por un problema en una relación, por supuesto que dañará su intimidad. Cuando tienes un problema personal, entonces le pides a tu pareja que se mantenga alejado, esto también puede causar problemas en tu relación.

Dormir por separado por esa razón, no resuelve el problema, aún se encontrará con el problema. Usar el sueño separado como excusa para evitar problemas puede crear un vacío no solo físicamente, sino también emocionalmente. Tales vacantes pueden conducir al divorcio.

Es posible que desee regenerar un sentido de individualidad que se perdió cuando vivía con su pareja. Eso no quiere decir que sea malo, es solo que cuando quieres crecer por tu cuenta, la misión y la visión del matrimonio se arruinan. Tú y tu pareja se desarrollarán por separado.

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Su forma de mantenerse en contacto es comenzar una rutina diaria de discusión, no solo pierda la comunicación. Tú y tu pareja tienen una vida fuera de casa, no dejes que el problema se "lleve a la cama", de modo que el problema se convierta en la razón para dormir por separado. Si siente que necesita algo de espacio para usted, asegúrese de mantener vivo su matrimonio pasando tiempo de calidad juntos. No olvides visitar las habitaciones de los demás, hasta que finalmente tú y tu pareja decidan volver a compartir habitación.

Que considerar al decidir dormir por separado

Antes de decidir dormir por separado, asegúrese de que su pareja esté de acuerdo y comprenda las condiciones. Según Michael J. Breus, psicólogo clínico, cuando uno de los miembros de la pareja se opone a la idea de dormir por separado, puede producirse una ruptura en su relación. Cuando uno de los cónyuges se siente descuidado, la intimidad desaparecerá lentamente, esto es lo que hace que una persona busque otra intimidad fuera del matrimonio.

Lo más importante es que ambos miembros de la pareja duerman lo suficiente. La falta de sueño puede conllevar varios riesgos de diversas enfermedades graves, como problemas cardiovasculares, obesidad y diabetes. Algunos investigadores han descubierto que las personas con mala calidad del sueño muestran niveles más bajos de gratitud y son más egoístas que las personas que duermen bien.

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