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Para los dueños de mascotas, como perros o gatos, vivir con ellos es como vivir con el resto de la familia. No es de extrañar que muchos elijan dormir con perros o gatos. Sin embargo, ¿este hábito es saludable?

Beneficios de dormir con perros y gatos

La cría de animales ofrece una gran cantidad de beneficios para la salud, tanto física como mental. De hecho, dormir con gatos, perros u otras mascotas también proporciona beneficios que no son muy diferentes. ¿Cualquier cosa?

1. Mejora la calidad del sueño

Dormir con un perro o un gato puede mejorar la calidad del sueño. Esto se evidencia en un pequeño estudio en la Clínica Mayo. Las investigaciones sobre adultos informaron que dormir con un perro en el dormitorio puede hacer que se sienta más descansado.

Sin embargo, debe tenerse en cuenta que este estudio solo analizó la calidad del sueño que mejoró al dormir en una habitación. Además, existen otros factores que hacen que una persona duerma profundamente con una mascota, como por ejemplo:

• número de personas,
• tamaño de la mascota, y
• el tamaño del lugar o dormitorio.

2. Brindar comodidad y sensación de seguridad.

Además de la calidad del sueño, otro beneficio de dormir con un gato o un perro es que brinda comodidad y seguridad. ¿Cómo es posible?

Una encuesta de Antrozoos de las mujeres adultas reveló que las mascotas como los perros brindan una sensación de comodidad y seguridad. Esto se compara con dormir con otras personas o gatos.

Si a menudo se siente asustado o solo, esta podría ser una solución que puede probar.

3. Mejorar la salud mental

No es ningún secreto que las mascotas pueden ayudar a aliviar el estrés y la ansiedad. Un gato o un perro ayuda a establecer conexiones sociales y emocionales. Ambos pueden afectar el estado de ánimo y la salud mental.

Estudiar desde Fronteras en psicología informó que las interacciones entre humanos y animales pueden reducir los factores de estrés, tales como:

• hormona cortisol,
• frecuencia cardíaca, y
• presión arterial.

Cuando los factores anteriores estén bajo control, es posible que pueda controlar mejor su enojo, aumentar la empatía y aumentar la confianza en los demás.

Aun así, los expertos aún necesitan más investigación para saber si el efecto es el mismo cuando duermes con un gato o un perro.

Los peligros de dormir con un perro o un gato

A pesar de los beneficios para la salud física y mental, dormir con un perro, gato u otro animal puede desencadenar una serie de problemas de salud.

A continuación se presentan algunos de los riesgos de enfermedades que pueden atacarlo cuando duerme con mascotas.

1. Interfiere con la calidad del sueño

Como una espada de doble filo, dormir con un perro o un gato puede interferir con la calidad del sueño. Según una investigación publicada en la revista Animales , dormir con un perro en la cama puede aumentar el movimiento humano.

Aunque puede interferir con la calidad del sueño, el movimiento del perro rara vez despertaba a los participantes del estudio. Mientras tanto, dormir con un gato puede no ser la elección correcta.

Los gatos son animales nocturnos, por lo que es posible que quieran jugar o despertarte mientras duermes.

2. Alergias agravantes

Para las personas con alergias a la caspa de animales, como los gatos, su médico puede recomendarle que mantenga a sus mascotas alejadas de su hogar.

Si aún desea mantener a su gato o perro adentro, es una buena idea no dormir con ellos.

Esto se debe a que el pelo de los animales puede acumularse en cualquier superficie, incluida la ropa de cama. Por lo tanto, intente cambiar la ropa de cama con regularidad para aliviar los síntomas de la alergia.

3. transmitir ciertas enfermedades

Tener animales como perros y gatos puede ser una fuente de enfermedad. Porque las mascotas pueden transmitir enfermedades zoonóticas. Esta es una enfermedad causada por virus, bacterias, parásitos y hongos.

Estos microorganismos pueden desencadenar diversas enfermedades en animales y seres humanos, que van desde enfermedades leves a graves, de diversas formas, a saber:

• lamiendo la cara o heridas abiertas,
• rasguño,
• morder, o
• sosteniendo desechos animales.

Tipos de enfermedades transmitidas por animales

También existen algunos riesgos de enfermedades que se transmiten al dormir con gatos o perros, que incluyen:

• piojos
• tiña (tiña), y
• Infecciones de la piel causadas por ácaros.

4. Aumentar el riesgo de SMSL (Síndrome de muerte súbita infantil)

A pesar de que se ven adorables, los bebés que duermen con mascotas como perros o gatos son bastante peligrosos. Este hábito aumenta el riesgo de síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL).

Los animales como los perros tienden a intentar dormir boca abajo o a los bebés, lo que puede bloquear la respiración y aumentar el riesgo de asfixia. Es mejor mantener a las mascotas alejadas de los recién nacidos para evitar que sucedan cosas no deseadas.

Por lo tanto, dormir con mascotas se puede hacer, siempre que considere las condiciones de salud de usted y de su animal.

Además, intente consultar con su médico o veterinario sobre este problema para obtener la solución adecuada.