8 opciones de aceites esenciales para aliviar los síntomas de la gripe |
Es posible que haya oído hablar a menudo de los beneficios de los aceites esenciales, que actualmente son el objetivo de muchas personas. Sí, curiosamente, solo se necesitan unas gotas de este aceite y todos tus problemas de salud se pueden solucionar. Una de las condiciones de salud que puede tratar aceites esenciales es la gripe. Quieres saber algo aceites esenciales que es bueno para aliviar la gripe? Lea la reseña completa a continuación.
Elección aceites esenciales para ayudar con los síntomas de la gripe
Cuando tiene una infección en el sistema respiratorio, generalmente causa diversas enfermedades como tos y gripe.
La gripe, también conocida como influenza, es una infección del sistema respiratorio causada por un ataque de virus.
Como resultado, experimenta síntomas como secreción nasal, estornudos, dolor de garganta e incluso fiebre.
En la mayoría de los casos, la gripe suele mejorar por sí sola. Solo necesita descansar lo suficiente y tomar medicamentos para reducir la fiebre o calmantes para el dolor de cabeza si es necesario.
Además, puedes intentar aprovechar aceites esenciales para ayudar a aliviar los síntomas de la gripe, ¿sabe?
Se han realizado muchos estudios que han encontrado una amplia gama de beneficios de los aceites esenciales para la gripe, desde aliviar el tracto respiratorio hasta reducir las infecciones virales.
¿Quieres saber más? Vea qué aceites esenciales se recomiendan para la gripe a continuación.
1. lavanda
La primera elección de aceite esencial recayó en el aceite de lavanda.
Además de ayudar a mejorar la calidad del sueño, resulta aceites esenciales de las flores de lavanda también se cree que pueden superar los síntomas de la gripe.
Un estudio de la revista Ciencias de la vida 2014 mostró que inhalar los vapores del aceite de lavanda ayuda a reducir la inflamación en el tracto respiratorio.
No solo es eficaz contra los resfriados, el aceite de esta flor morada también es conocido por aliviar los síntomas del asma y las alergias.
2. Canela (canela)
¿Te gusta la comida y las bebidas con canela?
No solo delicioso para servir como plato, resulta aceites esenciales de canela alias canela También se puede utilizar como remedio natural contra la gripe.
Las propiedades antiinflamatorias de la canela pueden ayudar a reducir la inflamación.
La inflamación que está en la raíz de problemas respiratorios como la gripe se puede reducir inhalando aceite esencial de canela.
3. Menta
Escribe aceites esenciales El siguiente remedio eficaz para los síntomas de la gripe es la menta.
Las hojas de menta contienen mentol que puede ayudar a aliviar el tracto respiratorio.
Esto es gracias al contenido de menta que puede relajar los músculos de los bronquios para que la respiración se sienta más suave.
4. Eucalipto
La hoja de eucalipto es una variante. aceites esenciales otras cosas que puede utilizar para tratar la gripe.
Las hojas de eucalipto contienen varios tipos de compuestos que son antioxidantes, antivirales y antiinflamatorios.
Con estos ingredientes, no es de extrañar que esta planta ayude a mejorar la condición del cuerpo que ha disminuido debido al ataque del virus de la gripe.
5. Aceite de árbol de té
El aceite de árbol de té también se incluye en la línea. aceites esenciales que puede elegir como un remedio natural para aliviar la gripe.
Según un estudio de la revista Ciencia y tecnología de aerosoles, contenido dentro aceite de árbol de té Tiene propiedades antivirales que pueden ayudar a combatir las infecciones causadas por el virus de la gripe.
Además, este aceite esencial también ayuda a reducir la inflamación en el tracto respiratorio para que pueda aliviar los síntomas de la gripe.
6. Tomillo (tomillo)
Tomillo también conocido como hojas tomillo no solo se encuentra en las especias para cocinar, sino que también se extrae aceite para remedios naturales.
Ahora, aceites esenciales de hojas tomillo esto también es bueno para reducir los síntomas de la gripe que experimenta.
Esta planta con un aroma distintivo contiene timol, que es un compuesto con propiedades antioxidantes y antiinflamatorias que son buenas para reducir la inflamación en el sistema respiratorio.
Además, el contenido de timol en las hojas. tomillo bueno para estimular el sistema inmunológico del cuerpo cuando es atacado por una enfermedad.
7. Romero
Tiene una función similar a tomillo, las hojas de romero se encuentran a menudo como especia para cocinar y también son útiles para aliviar los resfriados.
aceites esenciales Se cree que las hojas de romero son buenas para relajar los músculos del sistema respiratorio para que los que sufren de gripe puedan respirar más fácilmente.
Además, el compuesto de cineol en las hojas de romero también es útil para adelgazar la mucosidad o la mucosidad en el tracto respiratorio.
8. Limón
Inhalar el aroma del limón es refrescante para el cuerpo. Resulta, aceites esenciales de limón tiene beneficios para aliviar los síntomas de la gripe.
El limón es una fruta rica en antioxidantes, por lo que puede ayudar a restaurar el sistema inmunológico del cuerpo cuando tiene un resfriado.
El contenido del limón también es antiinflamatorio, que es eficaz para reducir los síntomas de inflamación en el sistema respiratorio debido a la infección por el virus de la gripe.
Además, si tu resfriado va acompañado de tos, inhalar este aceite esencial también puede aliviar la tos.
Cómo utilizar aceites esenciales para aliviar la gripe
Puedes usar aceites esenciales de varias formas, dependiendo de la necesidad.
Sin embargo, aceites esenciales debe diluirse con aceites solventes como aceite de coco, aceite de oliva y agua.
La razón es el uso de aceites esenciales riesgo mental de causar efectos secundarios, por lo que el aceite debe disolverse primero.
Bueno, la mejor forma de usar aceites esenciales porque la gripe es inhalar a través del vapor.
Puedes mezclar unas gotas aceites esenciales en un difusor que se ha llenado de agua para que el vapor se distribuya por toda la habitación.
miaceite esencial también puede gotear en un recipiente o palangana con agua caliente. Inhale el vapor que sale del agua caliente para obtener los beneficios de aceites esenciales.
