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Los niños hiperactivos están estrechamente relacionados con los "niños que no pueden quedarse quietos" y los "incansables". Para los padres, la crianza y el cuidado de niños hiperactivos agotan la energía y la mente. Si eres un poco descuidado, es posible que tu pequeño ya esté ocupado jugando aquí y allá sin ver ningún peligro a su alrededor.

Aun así, hay varias cosas que puede hacer para ayudar a calmar el comportamiento de su pequeño antes de que se salga de control.

En realidad, ¿qué es la hiperactividad?

La hiperactividad en los niños es una condición que muestra la incapacidad de los niños para controlar su comportamiento, por lo que sus actividades superan al niño promedio en general. Los niños hiperactivos suelen ser difíciles de concentrarse, realizan una actividad física excesiva y reaccionan rápidamente sin pensar.

Si no se controla adecuadamente, este comportamiento ciertamente puede perjudicarte a ti mismo y a los demás. Porque a veces los niños no pueden predecir el impacto de su comportamiento.

La hiperactividad es uno de los comportamientos que pueden tener los niños con trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH). El TDAH es un trastorno del desarrollo en el aumento de la actividad motora de los niños que hace que las actividades de los niños se vuelvan excesivas y más agresivas. Esta condición se caracteriza por sentimientos de agitación fácil, emociones explosivas, incapacidad para quedarse quieto, tiende a hablar mucho y es difícil concentrarse.

Por eso, si tiene un hijo demasiado hiperactivo, hasta que se sienta abrumado, es una buena idea consultar a un médico. Esto se hace para asegurar que la hiperactividad experimentada por su hijo no sea una indicación de TDAH.

Si a su hijo se le diagnostica TDAH, el médico generalmente le recetará medicamentos y terapia conductual para ayudar a controlar la afección de su hijo. Mientras tanto, si su hijo no tiene TDAH, pero simplemente tiene una personalidad más activa que otros niños, existen muchas formas sencillas de controlar su comportamiento.

Varias formas de calmar a los niños hiperactivos

¿Está confundido acerca de su pequeño que está activo aquí y allá? Aquí hay algunas cosas que pueden ayudarlo a lidiar con niños hiperactivos para estar más tranquilos y concentrados.

1. Manténgase alejado de las distracciones

Pequeñas cosas de las que quizás no esté enterado pueden distraer y distraer a un niño hiperactivo. Por eso es importante que establezca una atmósfera cómoda a su alrededor, especialmente cuando su hijo está haciendo la tarea o incluso estudiando para la preparación del examen.

No lo obligue a quedarse quieto, ya que esto solo lo pondrá más inquieto. Sin embargo, reducir las distracciones a su alrededor lo ayudará a concentrarse más. Por ejemplo, colocando a su hijo lejos del área de puertas, ventanas y todo lo que sea una fuente de ruido.

2. Establece un estilo de vida estructurado

Los niños hiperactivos necesitan instrucciones claras y un patrón estructurado a seguir. La razón es que los niños hiperactivos tienden a ponerse ansiosos más rápidamente cuando no saben qué hacer a continuación.

Por lo tanto, haga una rutina sencilla y programada en el entorno de su hogar. Por ejemplo, determinar cuándo es el momento de comer, cepillarse los dientes, estudiar, jugar e incluso dormir. Con una rutina planificada, el cerebro de su pequeño aprenderá a aceptar algo más estructurado. Así que, con suerte, esto lo hará más tranquilo y concentrado en hacer algo.

3. Establezca reglas claras y coherentes

Algunos padres tienen su propia forma de educar a sus hijos. Algunos pueden establecer muchas reglas, otros son más relajados. Pero, lamentablemente, los niños hiperactivos no pueden recibir una educación relajada. Por lo general, necesitan reglas claras y coherentes. Por eso, es importante aplicar una disciplina positiva y sencilla en casa.

No olvide aplicar un sistema de castigos y recompensas. Felicite a su hijo cuando comprenda y obedezca las reglas y órdenes que le dé. Muestre cómo el buen comportamiento conduce a resultados positivos. Sin embargo, cuando los niños violen estas reglas, no olvide dar consecuencias con razones claras.

4. Sea paciente

Los niños hiperactivos a menudo te hacen enojar. Puede mostrar sus sentimientos con mucha claridad y claridad, ya sea emoción o arrebatos repentinos de ira cuando su estado de ánimo empeora.

Aun así, se le aconseja mantener la calma y la paciencia. Evite gritar y castigar físicamente a los niños. Recuerde, usted quiere enseñarles a ser más tranquilos y menos agresivos, los cuales solo harán que la ira de su pequeño esté aún más fuera de control.

Puede enfriar su cabeza enseñándole una técnica de respiración simple: respire profundamente y luego exhale lentamente varias veces hasta que se calme.

5. Presta atención a los alimentos que comes.

Algunas personas asumen que el consumo excesivo de azúcar hará que los niños se vuelvan hiperactivos. Sin embargo, éste no es el caso. La razón es que hasta ahora no ha habido ninguna investigación científicamente probada de que el azúcar pueda hacer que una persona sea hiperactiva. Aun así, el consumo de azúcar puede afectar más o menos el comportamiento de una persona.

El azúcar es un carbohidrato simple que el cuerpo absorbe fácilmente, pero que puede aumentar y disminuir los niveles sanguíneos en el cuerpo rápidamente. En los niños, esta caída repentina de los niveles de azúcar en sangre puede hacer que se pongan de mal humor porque el cuerpo parece carecer de energía y las células del cuerpo mueren de hambre. Esto es lo que realmente hace que el comportamiento y el estado de ánimo del pequeño sean inestables.

Por eso es importante que prestes atención a los alimentos que comes todos los días. Llene su ingesta nutricional con una nutrición equilibrada a partir de frutas y verduras. Además, también evite los alimentos procesados ​​en los niños.

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