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Tocar instrumentos instrumentales puede proporcionar beneficios para el cuerpo y la mente. Independientemente de la edad y el nivel de competencia, tocar un instrumento musical es una forma de ejercicio cognitivo. Comer alimentos saludables puede mejorar su salud, pero no es su única opción.

Hay varios métodos que se ha demostrado que estimulan la salud física y mental, y uno de ellos es la reproducción de música. Se ha demostrado que tocar un instrumento instrumental, como la guitarra, proporciona una sensación de felicidad, aumenta la creatividad y estimula los oídos y los músculos, especialmente el cerebro. Por lo tanto, echemos un vistazo a los diversos beneficios de la guitarra y otros instrumentos instrumentales a continuación.

Beneficios de tocar instrumentos musicales instrumentales (piano, guitarra, etc.)

1. Agudiza la mente

Un estudio en Centro médico de la Universidad de Kansas concluyó que los músicos se desempeñaron mejor en las pruebas cognitivas que los no músicos. Tocar música con regularidad es una forma de ejercicio cerebral. Cualquiera que sea la música que toques, algunas partes del cerebro reaccionarán.

Especialmente si toca la guitarra, mejorará la función cerebral y estimulará la función cognitiva. Esto se debe a que cuando toca la guitarra, debe concentrarse en varias cosas, como aprender a leer acordes, equilibrar notas e incluso presionar y rasguear las cuerdas. Según varios estudios, tocar la guitarra puede agudizar la función cerebral y también estimular el poder cerebral rápidamente.

2. Mejorar la coordinación

Los músicos suelen tener una buena coordinación. El acto de tocar un instrumento requiere que usted tenga una coordinación ojo-mano aguda. Esto incluso lo beneficia al jugar baloncesto o cualquier deporte que requiera una buena coordinación ojo-mano.

3. Establece el ambiente

Las investigaciones muestran que tocar música puede reducir el estrés al reducir los niveles de cortisol. Reproducir música a diferentes velocidades puede promover aún más estos beneficios. Además, esta actividad también puede actuar como una salida emocional. Crear tu propia música te permite expresar tristeza, alegría o tensión como una obra de arte.

4.Haz el ejercicio más fácil

La aptitud física es muy importante para la salud, y para lograrlo debes hacer ejercicio regularmente. Por lo tanto, muchas personas gastan tiempo y dinero para unirse a los gimnasios. Sin embargo, algunos estudios revelan que no tenemos que gastar dinero para hacer ejercicio con regularidad, porque hay formas más efectivas de hacerlo, como tocar la guitarra.

Hay varias razones por las que tocar la guitarra puede ser una forma eficaz de hacer ejercicio. Esto se debe a que al tocar la guitarra nos sentaremos durante mucho tiempo ajustando el sonido o tocando la guitarra. terreno de juego , sentándonos y sosteniendo la guitarra, podemos equilibrar bien el cuerpo.

5. Mejorar el sistema respiratorio

Esto se aplica a los instrumentos musicales que se tocan, como flautas, clarinetes y otros. Lo primero que debe saber es cómo respirar correctamente. Este instrumento se basa en las vibraciones del aire creadas por el músico. Esto significa que respirar con eficacia y eficiencia es algo natural para los músicos.

6. Mejora la concentración

Hay muchos elementos de la música que no deben pasarse por alto al tocar un instrumento musical. Como músico, debes poder escuchar derrotar , ritmo, textura, timbre, etc. Lo único más beneficioso que escuchar el sonido de tu propia música es escuchar el sonido de la música en grupo. Estar en un grupo puede mejorar las habilidades de concentración, al hacer que te concentres en la armonía general del grupo.

7. Reducir el dolor

Varios estudios sobre salud mental han demostrado que tocar la guitarra puede reducir, o incluso curar, el dolor. Esto se relaciona con escuchar música como analgésico. Tocar la guitarra no es solo un pasatiempo, sino que también puede ser una forma eficaz de curar el dolor en todos.

8. Mantiene el corazón sano

Varios investigadores médicos han demostrado que tocar la guitarra puede mantener el corazón sano. Cuando las personas tocan la guitarra, su función cerebral definitivamente podrá influir en los sentimientos de tristeza o desamor, de modo que pueda tener un efecto positivo tanto en el corazón como en los sentimientos. Según algunos estudios, la música en sí misma puede incluso curar un ataque cardíaco o un derrame cerebral.

9. Ayuda a tratar la enfermedad de Alzheimer

La estimulación mental involucrada en tocar y escuchar música puede promover una mejor memoria en pacientes con enfermedad de Alzheimer. En un estudio realizado en pacientes con Alzheimer, se concluyó que la memoria musical se puede absorber mucho mejor que las palabras habladas. Esto se debe principalmente a la alta excitación que crea la música, por lo que puede mejorar la atención y la memoria.

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