La gripe y los resfriados te debilitan, ¿cuánto tiempo debes descansar en casa?
Se le aconseja que no ingrese ni se ausente del trabajo y descanse en casa cuando tenga un resfriado o gripe. Además de ser susceptible de transmitirse a otras personas, varios síntomas de la gripe y el resfriado pueden ser muy molestos e interferir con sus actividades diarias. Entonces, ¿cuánto tiempo se tarda en descansar para poder volver al trabajo? Aquí está la explicación.
Descanse en casa cuando tenga gripe y resfriados para evitar la transmisión de enfermedades.
Puede pensar que recientemente ha tenido gripe y un resfriado porque ahora solo está experimentando síntomas de gripe y resfriado, como congestión y secreción nasal, fiebre y dolor de cabeza.
De hecho, la transmisión del virus que causa la gripe puede ocurrir incluso antes de que aparezcan los síntomas. Sí, puede transmitir la gripe incluso si no ha tenido gripe.
Según Margarita Rohr, MD, especialista en medicina interna de NYU Langone Health, la página de salud informa que la transmisión de la gripe dura al menos 5 a 7 días después de que comienzan los síntomas de la gripe.
Esta transmisión puede durar más en niños y personas cuyo sistema inmunológico está débil, hasta más de siete días.
La transmisión de la gripe comienza cuando comienza a tener fiebre.
Incluso si aún no tiene síntomas de resfriado, las partículas en el aire que contienen el virus de la gripe ya pueden transmitirse a otras personas cuando tose, estornuda o habla.
La razón es que las salpicaduras de saliva en el aire que contienen el virus pueden extenderse hasta cuatro metros del alcance.
Por eso, la gripe es una enfermedad que se transmite y se transmite más fácilmente a otras personas.
Entonces, ¿cuánto tiempo tengo que descansar en casa antes de poder volver al trabajo después de resfriarme?
Aunque la impresión es trivial, la gripe y los resfriados no deben subestimarse. Esta enfermedad es muy fácil de transmitir a otras personas, especialmente si las personas que lo rodean tienen un sistema inmunológico debilitado.
Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) recomiendan que permanezca descansado desde la primera vez que sienta los síntomas hasta 24 horas después de que desaparezca la fiebre, sin tomar ningún medicamento para bajar la fiebre.
Sin embargo, si su fiebre desaparece después de tomar un medicamento para reducir la fiebre, como ibuprofeno o paracetamol, pero la fiebre regresa después de que el efecto del medicamento desaparece, en realidad no está completamente recuperado.
Esto significa que aún puede transmitir la enfermedad a otras personas.
La rapidez con la que se recupera de un resfriado o gripe depende del sistema inmunológico de cada persona.
Algunas personas que contraen la gripe tardan al menos de 7 a 10 días en mejorar.
Los síntomas de la gripe pueden durar solo unos días, pero generalmente los remanentes de la enfermedad duran más de dos semanas.
Cuanto más graves sean los síntomas, más tiempo deberás descansar en casa.
Los expertos generalmente están de acuerdo en que las personas con gripe deben pasar más tiempo en casa si tienen síntomas graves, como toser flemas, vómitos, diarrea, fiebre o fatiga.
La razón es que es muy probable que estos síntomas se transmitan a otras personas. Consulte inmediatamente a un médico si los síntomas de la gripe no desaparecen.
Porque, se teme que pueda haber una infección secundaria o ciertas complicaciones en tu sistema respiratorio, por ejemplo neumonía u otras enfermedades respiratorias.
Si tiene una gripe muy molesta, quédese en casa al menos hasta que le baje la fiebre.
Además de prevenir la transmisión, esto tiene como objetivo acelerar su proceso de curación y recuperación.
Elija alimentos que sean buenos para el consumo cuando tenga un resfriado, como sopa caliente, plátanos o miel para acelerar el proceso de curación.
No olvide descansar lo suficiente para que pueda recuperar su salud y sus actividades habituales.
