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Los récords mundiales Guinness nombraron a Jeanne Louise Calment como el hombre con la vida útil más larga del mundo, que es de 122 años y 164 días. La mujer de Francia nació en 1875 y murió en 1997. Entonces, ¿existe la posibilidad de que la vida humana sea más larga que eso? Investigaciones recientes han encontrado respuestas sorprendentes sobre cuánto tiempo puede vivir un ser humano.

¿Cuánto dura la vida humana?

Un estudio publicado en 2016 por la Facultad de Medicina Albert Einstein afirmó que es imposible que un ser humano viva más de 155 años. De hecho, este estudio también afirma que la edad de 125 años puede ser el final de la vida humana. Sin embargo, un estudio reciente realizado por investigadores de la Universidad McGill encontró otra conclusión.

Más de 3.800 italianos nacidos entre 1896 y 1910 se incluyeron en la recopilación de datos. Esto significa que las personas incluidas en el estudio eran supercentenarios (vivieron hasta los 110 años de edad) o al menos semi-supercentenarios (vivieron hasta los 105 años de edad).

Los investigadores no han encontrado fin a la esperanza de vida humana

Investigaciones recientes han encontrado que las probabilidades de que una persona muera a los 68 años son aproximadamente del 2 por ciento, a los 76 años son aproximadamente del 4 por ciento y a los 97 años están más cerca del 30 por ciento. Sorprendentemente, los investigadores también encontraron que el riesgo de muerte aumentaba en un 60 por ciento cuando una persona alcanzaba la edad de 105 años y el porcentaje tiende a estabilizarse después de esa edad, no necesariamente mayor.

A partir de estos resultados, los investigadores concluyeron que no existe un final para la esperanza de vida humana que se pueda predecir con precisión. Los investigadores no solo vieron que las tasas de mortalidad empeoraban con la edad, sino que también vieron que las tasas de mortalidad podrían mejorar con el tiempo.

Varias formas sencillas que se pueden hacer para vivir una larga vida

Aparte de los resultados de las últimas investigaciones, en realidad hay algunas cosas simples que puede hacer para vivir más tiempo y tener calidad. Puede intentar implementar un estilo de vida saludable a través de las siguientes formas naturales:

1. Suficiente necesidades de sueño

El sueño adecuado puede aumentar la resistencia y reducir el estrés, de modo que le dará más resistencia para realizar las actividades diarias. No solo eso, dormir lo suficiente también le ayuda a vivir una vida larga al mantener su cuerpo alejado de diversos riesgos de enfermedades crónicas en el futuro.

2. Diligente deporte

Todo el mundo sabe que el ejercicio proporciona una gran variedad de beneficios para la salud del cuerpo. El ejercicio regular puede nutrir el corazón y los pulmones, aliviar el estrés, evitar el riesgo de trastornos mentales y mantener su sistema inmunológico en general.

No es necesario hacer ejercicio de alta intensidad, comience con cosas ligeras que le gusten como caminar. La clave, debes estar activo todos los días.

3. Consumir alimentos que nutrición

Prestar atención a los alimentos que consume todos los días juega un papel importante en el mantenimiento de su salud en general. Al final, esto también te ayudará a vivir una larga vida. Siga una dieta nutricionalmente equilibrada para tener una mejor calidad de vida.

4. Pasar tiempo con sus seres queridos

Salir con las personas que amas puede prevenir la soledad, la depresión y otros trastornos mentales. Además de hacerte más feliz, esto también puede hacerte vivir más tiempo. Por lo tanto, nunca está de más pasar tiempo con amigos o familiares para vivir una vida larga.