¿Puede darles bebidas de agua de coco a los bebés?
El agua de coco a menudo se considera una bebida que tiene muchos beneficios para la salud, incluso para los bebés. Aunque haya escuchado este consejo, tal vez todavía dude en dar agua de coco a los bebés. En realidad, ¿puedes darle agua de coco a tu pequeño?
¿Puedo darle agua de coco a mi bebé?
El agua de coco no es agua ordinaria con la adición de sabor a coco. El agua de coco es un líquido transparente que se encuentra en los cocos verdes y se puede beber.
El agua de coco en los cocos verdes es diferente a la leche de coco. La leche de coco no se produce a partir de cocos verdes, sino a partir de pulpa de coco rallada de color marrón oscuro.
A diferencia del agua de coco clara, la leche de coco tiene un color blanco que se asemeja a la leche.
Se predice que el agua de coco tiene buenos beneficios para ayudar a restaurar la condición del cuerpo cuando está enfermo.
Es por eso que se aconseja a los bebés que están enfermos o que se están recuperando después de estar enfermos que beban agua de coco.
La pregunta ahora es, ¿está bien que los bebés beban agua de coco? Bueno, la respuesta corta es, por supuesto, que puede.
Sin embargo, existen ciertas reglas de edad si desea dar agua de coco a los bebés.
Los bebés recién nacidos pueden beber agua de coco cuando tienen más de 6 meses de edad después de comenzar a aprender a consumir bebidas y alimentos para bebés que no sean la lactancia materna exclusiva.
Lo ideal es que se le pueda dar alrededor de los 6-8 meses de edad o al mismo tiempo que el bebé empiece a probar alimentos complementarios (MPASI).
Dar agua de coco ciertamente no es arbitrario y debe ajustarse al horario de alimentación complementaria del bebé.
¿Cuáles son los nutrientes del agua de coco?
Curiosamente, se considera que el agua de coco aporta una variedad de beneficios que son buenos para la salud del cuerpo del bebé.
Lanzado desde la página Madre y bebé, el agua de coco es buena para prevenir la deshidratación debido a una enfermedad o diarrea porque es rica en electrolitos.
En cuanto al contenido nutricional, 100 mililitros (ml) de agua de coco contienen aproximadamente 17 calorías de energía, 3.8 gramos (gr) de carbohidratos, 0.2 gramos de proteína y 0.1 gramos de grasa.
No solo eso, según los datos de composición de alimentos de Indonesia, el agua de coco también está equipada con 15 miligramos (mg) de calcio, 8 mg de fósforo, 0,2 mg de hierro, 1 mg de sodio, 149 mg de potasio, 25 ml de magnesio. y 1 mg de vitamina C.
El agua de coco es rica en electrolitos, como potasio, magnesio y calcio, que ayudan a contribuir a los beneficios y respaldan la función de los órganos del cuerpo.
El contenido de azúcar y las bajas calorías también se suman a la lista de beneficios al dar agua de coco a los bebés.
También se prevé que esta bebida pueda mantener la salud del corazón, reducir la presión arterial, aliviar el estreñimiento, una fuente de antioxidantes, y una buena fuente de hidratación para el cuerpo.
Entonces, además de dar mucha leche materna o fórmula para bebés y agua potable para bebés después de los 6 meses, el agua de coco también puede ser otra opción.
De hecho, una serie de contenido nutricional en el agua de coco también puede ayudar a satisfacer las necesidades nutricionales de los bebés, reduciendo así el riesgo de problemas nutricionales en los bebés.
Cómo dar agua de coco a los bebés
El agua de coco se puede administrar a los bebés de varias maneras, ya sea directamente por bebida o procesada en el menú de alimentos complementarios del bebé.
Puede servir agua de coco procesada en forma de alimentos o bebidas como menú principal o bocadillos para bebés.
También puede preparar un refrigerio, es decir, trozos de fruta mezclados con agua de la cabeza y yogur para bebés.
Dar agua de coco puede ayudar a optimizar la hidratación de los bebés, especialmente durante el clima cálido.
Pero cuidado, el agua de coco puede provocar alergias.
Además de beber directamente, el agua de coco también se puede procesar con otros alimentos sólidos como desayuno, almuerzo o cena para tu pequeño.
Sin embargo, debe tener cuidado antes de dar agua de coco a los bebés. Primero, asegúrese de que su bebé no sea alérgico al coco y a todos sus productos procesados.
Para averiguarlo, espere hasta unos días después de que su bebé intente beber agua de coco por primera vez, antes de pasar a otros alimentos y bebidas nuevos.
Si tiene alergias, los síntomas generalmente aparecerán unos días después. Esto significa que ya no puede darle coco y sus productos procesados a su pequeño.
Sin embargo, si su pequeño parece estar bien y realmente le gusta, entonces no hay nada de qué preocuparse.
¿Mareado después de convertirse en padre?
Únase a la comunidad de padres y encuentre historias de otros padres. ¡Usted no está solo!
