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No pocos millennials admiten que están experimentando una crisis de un cuarto de vida. En realidad, la crisis de un cuarto de vida es una fase en la que una persona siente ansiedad por su futuro. La mayoría teme que los próximos años no salgan como se esperaba. Bueno, este fenómeno es muy común entre los millennials, es decir, el rango de edad de 20 a 30 años. Esta crisis de un cuarto de vida puede tener varios impactos en la vida de una persona, ¿cómo puede ser eso?

¿Qué es una crisis de un cuarto de vida?

Como se mencionó anteriormente, una crisis de un cuarto de vida es un período en el que una persona está ansiosa, dudosa, inquieta y confundida acerca de sus metas en la vida. No solo metas, esta condición también se da en personas que tienen dudas sobre el futuro y la calidad de vida, como el trabajo, el romance, las relaciones con otras personas, hasta las finanzas.

Esta crisis ocurre muy a menudo cuando comienzas a entrar en la edad de 20 a 30 años. Sin embargo, hay personas que afrontan esta crisis a los 18 años. Sin embargo, debido a que estos casos son tan raros, esta crisis de la edad de un cuarto de siglo generalmente ocurre entre los millennials.

Reconocer los primeros síntomas de una crisis de un cuarto de vida.

Al principio, los síntomas que indican que está atravesando una crisis de un cuarto de siglo pueden parecer triviales y ocurrir con frecuencia. Sin embargo, no te acostumbres. ¿Puede ver cuidadosamente si las señales de abajo están enfrentando?

Además, puedes relacionarlo con los problemas que se presenten en tu vida.

1. Empiece a cuestionar la vida

Las preguntas que surgen a menudo con respecto a su vida son uno de los primeros síntomas que a menudo se subestiman porque a veces esta fase es algo natural que suceda. Por lo tanto, si se ha estado cuestionando a sí mismo con frecuencia, es posible que se enfrente a una crisis de un cuarto de siglo.

Las diversas preguntas que surgen en tu cabeza pueden ser, ¿cuál es tu verdadero propósito en la vida o qué logros has logrado hasta ahora?

2. Sentirse simplemente "caminar en el lugar"

¿Siempre te sientes atrapado en cualquier situación? ¿O sientes que la vida no va de acuerdo con tus expectativas ni siquiera con los esfuerzos que has realizado? Tal vez sea una señal de que está experimentando una crisis de un cuarto de vida.

3. Falta de motivación

Si no se siente inspirado para realizar alguna actividad, como el trabajo o simplemente un pasatiempo, podría estar experimentando una crisis de un cuarto de vida.

4. Confundido acerca de elegir salir de su zona de confort o no

¿Está aburrido con el mismo trabajo, pero tiene miedo de salir de su zona de confort? Pues bien, este ejemplo es uno de los signos que pueden aparecer ante esta crisis.

El trabajo que estás haciendo ahora te hace sentir muy cómodo, pero no progresa. Crees que será difícil comenzar todo desde cero, por lo que esta condición tiende a hacer que tengas miedo de salir de tu zona de confort.

5. No contento con los logros obtenidos

Después de elegir permanecer en ese trabajo, solo está haciendo las cosas que ya sabe y logrando menos logros. Sentirse descontento con los logros obtenidos es también síntoma del surgimiento de una crisis de un cuarto de vida.

6. Sentirse "influenciado"

Sentirse alterado en términos de amor y finanzas también es un problema cuando ocurre una crisis de un cuarto de vida.

Resulta que dudar de si elige la pareja adecuada también es una señal de que está experimentando una crisis de un cuarto de vida. A menudo te vuelves cuestionable y te vuelves demasiado inseguro sobre los resultados de decisiones que no se toman en la realidad.

Además, la situación financiera desequilibrada también afectó a la crisis del trimestre. Los gastos son mayores que los ingresos, por lo que no hay ahorros para el futuro.

7. Presionado por el entorno circundante

Bueno, a menudo sentirse presionado por su familia o el entorno relacionado con su futuro también puede hacer que ingrese en la fase de crisis de un cuarto de vida. Esta fase surge porque su familia a menudo le pregunta sobre su capacidad para vivir la vida.

Los síntomas de esta crisis de un trimestre de vida son algunos de los signos de las muchas cosas que suceden en la sociedad. Sin embargo, no todas las personas que experimentan los síntomas anteriores se enfrentan a una crisis de un cuarto de vida.

Por ejemplo, no se puede decir que las personas que cambian de trabajo con frecuencia estén experimentando esta crisis. Podría ser que la razón detrás de todo esto sea porque la empresa está haciendo despidos o mudándose porque la distancia entre la oficina y la casa es bastante grande.

La crisis de un trimestre puede surgir debido al entorno circundante.

Además de la autoexigencia, la crisis del trimestre de vida es un fenómeno que también surge en base a factores ambientales.

Por ejemplo, tiene muchas metas sin alcanzar y su familia a menudo compara sus resultados con los de otros. Esto puede generar dudas, preocupaciones y dificultades para tomar decisiones basadas en la realidad.

Bueno, no pocas veces las personas que experimentan estrés debido al trabajo, el romance u otros problemas también causan una crisis de un cuarto de vida. Sin embargo, si este es realmente el caso, debe buscar señales que indiquen que realmente está enfrentando esta crisis.

Además, hay varios hábitos que pueden desencadenar el surgimiento de esta crisis de un cuarto de siglo.

• Suele jugar en las redes sociales afectar la mentalidad de una persona a la que le gusta compararse con los demás.
• Jugado juegos olvidar el tiempo se incluyen en actividades no productivas. Sin embargo, es una historia diferente si eres un jugador profesional .
• Quejarse a menudo , pero no hizo nada para resolver el problema denunciado.
• Ciérrate de los demás , lo que hace que su asociación sea más estrecha y difícil de ver las diversas oportunidades de las conexiones existentes.

Mejora tu calidad para afrontar la crisis de un trimestre de vida

Esta crisis que cuestiona su calidad de vida e identidad en realidad puede tener un impacto negativo en su vida. Esto puede afectar el rendimiento y el entusiasmo por la vida, por lo que no debe quedarse quieto y debe levantarse inmediatamente de la duda.

Por ejemplo, cuando empiece a entrar en una crisis de un cuarto de vida, se retirará de su asociación y limitará sus amistades.

Por lo tanto, para hacer su vida más productiva y positiva debido a la crisis del cuarto de vida, aquí hay algunas formas que pueden ayudarlo a lidiar con esta fase.

1. Conócete a ti mismo.

Debes conocerte a ti mismo. Qué quieres hacer en el futuro, tus fortalezas y debilidades. Conviértalo en un material de evaluación y en una motivación para vivir la vida. Esto se hace para que sepa cuál es su propósito en la vida.

2. No te detengas

Si tienes dudas y problemas, intenta compartirlos o compártelos con los demás. Podría ser que las personas que escuchan sus problemas tengan una salida y le impidan quedarse en un solo lugar.

Por lo tanto, como ser social, ocasionalmente también necesitas la ayuda de otros para encontrar soluciones a tus problemas.

3. Deja de compararte con los demás.

Una de las características de una crisis de un cuarto de vida es el placer de compararse con los demás. Por supuesto que sabes muy bien que nunca terminará. Centrarse en ti mismo para crecer es un buen paso para reducir el hábito.

4.Haz un plan de vida

No tiene que estar muy lejos, solo en los próximos 5 años quieres estar donde quieres estar y haber logrado cualquier cosa es el plan que necesitas hacer. Además, piensa detenidamente cómo lograrás tus sueños en esos 5 años.

Además, la crisis del trimestre de vida también se puede enfrentar haciendo planes financieros en los próximos años. Esto es para que tengas ahorros para el futuro y organices una vida mejor.

5. Encuentra un nuevo pasatiempo.

Si te sientes improductivo y así, trata de encontrar un nuevo pasatiempo. Las actividades productivas y el desarrollo de sus habilidades pueden convertirlo en una mejor persona.

6. Acción

No guardes silencio. Tienes que retomar tus sueños, esperar no hará que las cosas vayan bien. Descubra cómo y crea en usted mismo cuando comience a hacerlo.

Además, se necesita una actitud positiva para lograr sus sueños sin problemas, de modo que la crisis de un cuarto de vida no afecte su vida.

La crisis del cuarto de vida es un fenómeno muy común entre los millennials. Varias causas resultaron provenir de ellos mismos y del entorno circundante. Por lo tanto, se necesita una actitud positiva para afrontarlo.