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¿Con qué frecuencia pasas tiempo limpiando tu lengua? Muchas personas ya saben que es obligatorio cepillarse los dientes al menos dos veces al día, pero no todas limpian la lengua con regularidad. Además, muchas personas se limpian la lengua con un cepillo de dientes. De hecho, este método es incorrecto y bastante arriesgado, ¿sabe?

¿Por qué es importante limpiar la lengua?

La higiene de la lengua no es menos importante que la higiene dental. Al parecer, la lengua puede ser un caldo de cultivo para las bacterias, además de las encías y los dientes. Como resultado, la condición de una lengua sucia puede hacer que su aliento huela mal. De hecho, según Revista de la Asociación Dental Americana Una lengua limpia puede reducir el mal aliento hasta en un 70%.

La condición de una lengua sana se caracteriza por un color rosado con pequeñas manchas llamadas papilas que tienen una fina capa blanca en la parte superior. Sin embargo, si su lengua es negra, amarilla, blanca o incluso roja, podría ser una señal de que su lengua no está limpia o que está experimentando ciertos problemas de salud.

¿Cuáles son los riesgos de cepillarse la lengua con un cepillo de dientes?

No es infrecuente que las personas utilicen un cepillo de dientes como limpiador de lengua. De hecho, esta actividad tendrá un impacto negativo en el estado de la lengua y la salud bucal en general. Los siguientes son algunos de los efectos negativos de limpiar su lengua con un cepillo de dientes.

1. Las bacterias están aumentando

El propósito de limpiar la lengua es eliminar las bacterias que se acumulan en la superficie de la lengua. Sin embargo, si limpia cepillándose la lengua con un cepillo de dientes, las bacterias de la superficie presionarán más hacia la lengua. Como resultado, esto puede provocar mal aliento y aumentar el riesgo de otros problemas de salud bucal.

2. Provoca vómitos

Cepillarse la lengua con un cepillo de dientes puede provocarle náuseas e incluso vómitos repentinos. Esto se debe a que las bacterias de la cavidad bucal se acumulan en la lengua y luego lo estimulan a vomitar.

3. Disminuye la capacidad de la lengua para saborear la comida.

La lengua es un órgano que actúa como papilas gustativas de los alimentos porque está compuesta por unas 10 mil papilas gustativas. Esta papila gustativa es la parte de la lengua que funciona para recibir el sabor de la comida o la bebida. Con la presencia de estas papilas gustativas, puede probar al menos cuatro sabores básicos de alimentos, a saber, dulce, ácido, salado y amargo.

Muchas personas no se dan cuenta de que se cepillan la lengua con demasiada fuerza. La fuerte fricción entre el cepillo de dientes y la lengua que se produce cuando se cepilla la lengua dañará las papilas gustativas. Cuando se dañan las papilas gustativas, se reduce su capacidad para saborear y saborear los alimentos.

Entonces, ¿cómo limpiar la lengua correctamente?

Ahora ha puesto en marcha muchas tiendas físicas, así como en línea en Indonesia que vende limpiadores de lengua o limpiador de lengua . Citado de la Clínica Cleveland, limpiadores de lengua hechos de plástico, cobre o acero inoxidable Esto es útil para respirar fresco y mejorar la salud bucal en general.

Sin embargo, también puede verificar el cepillo de dientes que está usando actualmente si tiene problemas para encontrarlo. limpiador de lengua . Si observa la parte posterior del cepillo de dientes, es posible que haya una parte irregular o irregular hecha de goma. Bueno, puedes usar la parte de atrás del cepillo de dientes para limpiarte la lengua.

Bueno para usar limpiador de lengua o la parte posterior de un cepillo de dientes, puede limpiar su lengua con los siguientes pasos.

• Mientras te miras en el espejo, sacas la lengua y la pegas limpiador de lengua o la parte de atrás del cepillo de dientes en el interior de la lengua.
• Presione y avance lentamente sin demasiada presión. Asegúrese de haber cubierto todas las superficies de la lengua.
• Cuando esté lo suficientemente limpio, haga gárgaras con agua tibia para eliminar la suciedad y las bacterias. Hágalo varias veces para obtener resultados óptimos.
• Después de eso, lávate limpiador de lengua o cepíllese los dientes para mantenerlos limpios y guárdelos en un lugar seco.

De esa forma tu cepillo de dientes no solo sirve para cepillarte los dientes, sino que también sirve para mantener limpia tu lengua. Pero recuerde, use la parte posterior del cepillo en lugar del cepillo para evitar dañar la lengua y desarrollar más bacterias.