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Un millón de preguntas pueden estar rondando por su mente una vez que su esposo rechace su invitación para tener relaciones sexuales. Que no cunda el pánico todavía. La disminución del deseo sexual es en realidad normal y no siempre es el resultado de ciertas enfermedades o trastornos sexuales, como la disfunción eréctil (impotencia), por ejemplo. Es más probable que disminuya el interés en el sexo si los dos están muy acostumbrados a vivir juntos a largo plazo. Estas son algunas de las razones más comunes por las que su pareja masculina se niega a tener relaciones sexuales.

Causas de los hombres que se niegan a tener relaciones sexuales y consejos para lidiar con ellas

1. Cansado

Si. La fatiga es la razón principal y más común por la que muchos hombres deciden no jugar en la cama por la noche. Además, el sexo es una actividad física extenuante que requiere mucha energía y quema mucha energía, casi lo mismo que hacer ejercicio.

Un cuerpo cansado es señal de que necesita descansar. Es por eso que después de estar cansado de las actividades de todo el día, generalmente se adormece más fácilmente y elige irse directamente a dormir, en lugar de hacer el amor. La razón es que la fatiga intensa puede dificultar el sueño, por lo que incluso hace que su cuerpo se vuelva lento al día siguiente.

Qué se puede hacer: Si tu pareja está realmente cansada, no debes obligarlo a hacer el amor. Programa tu sexo para otro día. Alternativamente, puede optar por tener sexo en solitario o masturbarse por un tiempo, o invitar a su pareja a besarse masturbándose juntos, por ejemplo.

Si continúa sintiéndose cansado sin ningún motivo, debe consultar inmediatamente a un médico para encontrar la causa exacta.

2. Estrés

El estrés también afecta la excitación sexual. Su pareja masculina puede negarse a tener una relación estresante porque su mente está frenéticamente preocupada por el estrés que está experimentando, puede estar estresado por el trabajo, los problemas financieros, enfrentarse a los duros atascos de tráfico, o quizás el estrés debido a las emociones reprimidas de una discusión. contigo eso termina siendo duro.

La liberación de cortisol y adrenalina debido al estrés prolongado puede reducir los niveles de testosterona. Esto puede interferir con la producción de esperma y causar disfunción eréctil o impotencia temporal.

Qué se puede hacer:

Invite a su pareja a desahogarse para hablar sobre las causas del estrés, pero no a la hora de acostarse. Pregúntele también a su pareja qué puede hacer para ayudarla en estos momentos difíciles. Ayude a su pareja a resolver problemas laborales, al menos bríndele un apoyo emocional significativo.

Tener relaciones sexuales puede ayudar a reducir el estrés. El sexo liberará muchas endorfinas que crean una sensación de calma y felicidad para suprimir las hormonas del estrés.

Puedes intentar crear una atmósfera romántica y seducir a tu pareja haciendo juegos previos íntimos, como besar, tocar, abrazar, acariciar el cuerpo, dar un chupetón, burlarse, hablar mal, susurrar o elogiar su apariencia.

Cuanto más tiempo pasen ambos juegos previos, el impulso sexual aumentará y la sensación de orgasmo que experimentarán también será más intensa.

3. Libido baja

A partir de los 30 años, los niveles de testosterona de los hombres tienden a disminuir, lo que puede afectar su deseo de tener relaciones sexuales. Las condiciones de andropausia que a menudo se experimentan una vez que llega a la edad de cinco años también pueden hacer que los niveles de testosterona disminuyan. La testosterona baja puede causar dificultad para lograr una erección o dificultad para mantenerla, por lo que es más probable que su pareja decida rechazar las relaciones sexuales.

Aunque la testosterona disminuye con la edad, la libido masculina también puede disminuir debido a otras cosas, por ejemplo, los efectos secundarios de ciertos medicamentos (generalmente medicamentos para la hipertensión y antidepresivos ISRS), trastornos crónicos del sueño como la apnea del sueño y ciertas enfermedades como el cáncer.

Qué se puede hacer:

Hable con su médico sobre la posibilidad de recibir terapia hormonal para tratar su problema de niveles bajos de testosterona. A la mayoría de los hombres con niveles bajos de testosterona se les recetará gel de testosterona para frotar en el brazo o el hombro.

Por un tiempo, puede evitar la actividad sexual con técnicas íntimas de juegos previos para mantener caliente el fuego de su romance. También pueden ir juntos a un concierto, ver una película o incluso tener una cena romántica mientras reviven buenos recuerdos en la cama. Agregar intimidad no solo tiene que hacerse con la penetración del pene en la vagina.

4. Depresión

La depresión no tratada puede destruir la armonía familiar. Porque la depresión es uno de los mayores asesinos del deseo sexual. La depresión hace que la víctima se sienta deprimida, miserable y desesperada, por lo que puede optar por aislarse mejor de las personas que lo rodean y negarse a tener relaciones sexuales con usted. Hasta el 34 por ciento de los hombres informaron que su depresión era la causa de la disminución del deseo sexual.

Además, los efectos secundarios de los medicamentos antidepresivos también pueden disminuir el deseo sexual.

Qué se puede hacer:

Invite a su pareja a tomar terapia cognitivo conductual (TCC) para lidiar con la depresión. Tan pronto como sea posible. Esta terapia prioriza los esfuerzos para eliminar los pensamientos y comportamientos negativos, reemplazándolos por cosas positivas. Si es necesario, consulte a un médico para reducir la dosis de su medicamento recetado o cambiar el tipo de medicamento que está tomando.

No se obligue a tener relaciones sexuales con una pareja deprimida. Besar sin necesidad de penetración sexual puede ser una forma efectiva de mantener las llamas del amor entre ustedes dos, como tomarse de la mano, abrazarse, besarse o besarse.

Tenga en cuenta que las personas deprimidas suelen sentirse solas y aisladas, lo que dificulta la comunicación. Por lo tanto, se necesita un esfuerzo más activo para ayudar a una pareja deprimida a salir de su agujero negro.

5. Tener problemas sexuales

La mayoría de los hombres que se niegan a tener relaciones sexuales tienen un problema sexual oculto. Los más comunes son la disfunción eréctil y la eyaculación precoz. Ambos problemas sexuales hacen que los hombres tiendan a retraerse por temor a que su pareja se sienta decepcionada o avergonzada porque se considera que no pueden durar mucho.

Qué se puede hacer:

En la mayoría de los casos, la impotencia o la eyaculación precoz se debe a problemas psicológicos ocultos. Otros pueden ser causados ​​por una enfermedad o afección subyacente, como diabetes, hipertensión o enfermedad cardíaca.

No será fácil discutir este tema sexual. Sin embargo, debes hablar con tu pareja y pedirle que se abra contigo. Trate de decirle a su pareja que lo ama por lo que es. A continuación, asegúrese de que usted y su pareja puedan resolver este problema buscando el mejor consejo de un médico.

6. Falta de comunicación

Es posible que tu pareja no se sienta conectada contigo emocionalmente. Los conflictos domésticos diarios que conducen a discusiones pueden ser la causa de que los hombres se sientan reacios a besarse contigo.

Sin embargo, la falta de comunicación también puede ocurrir cuando ambos están en la cama. Por ejemplo, tú, como mujer, nunca te sientes satisfecha y finalmente eliges fingir un orgasmo. Con el tiempo, este hábito puede afectar la confianza en sí mismo de un hombre, por lo que opta por rechazar el sexo. O quizás al revés. En cambio, sienten que no puedes satisfacer sus deseos sexuales.

Qué se puede hacer:

Primero, resuelva cualquier conflicto y queja que ambos quieran derramar, pero hágalo fuera del dormitorio. Invite a su compañero a discutir juntos con la cabeza fría para encontrar el punto medio del problema y la solución.

Es bueno que tú y tu pareja también hablen abiertamente sobre su vida sexual. Puedes transmitir lo que te hace sentir insatisfecho, y él también. Habla con tu pareja sobre el tipo de relación sexual que quieren que tengan el otro. Lo más importante es que ambos deben estar abiertos y comprender las condiciones del otro.

Las relaciones sexuales no solo involucran una condición física primordial. Para obtener una verdadera satisfacción, el sexo debe implicar un vínculo emocional profundo. Esto se puede lograr haciendo lo anterior.