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Tener una pareja a la que le gusta estar enojado ciertamente hace que el corazón se irrite de manera absurda. Especialmente si su pareja comienza a culparlo todo el tiempo, entonces esta pelea ciertamente ya no es saludable y debe detenerse de inmediato. En lugar de emociones que realmente pueden empeorar las cosas, primero debe averiguar qué causa a los siguientes socios enojados.

¿Por qué las parejas se enojan y se emocionan fácilmente?

Una relación sana no significa que nunca esté salpicada de peleas o desacuerdos. La disputa con un compañero es normal, pero no se debe permitir que se prolongue y se resuelva con la cabeza fría.

Es natural que un compañero se enoje y se emocione fácilmente cuando su mente está cansada. Sin embargo, si esto sucede durante días, puede confundirse y comenzar a adivinar la causa.

Las siguientes son varias causas de parejas enojadas y fácilmente emocionales, a saber:

1. Estrés

Los pensamientos cansados ​​y el estrés prolongado son las causas más comunes de los compañeros enojados. Sin darse cuenta, la ira tiene un efecto similar a las anfetaminas y los analgésicos, dos sustancias que pueden aumentar la energía y aliviar el dolor.

Cuando está estresado, sentirá que su frecuencia cardíaca aumenta, su respiración más rápida, sus músculos se tensan y su presión arterial aumenta. Para superar esto, la respuesta fisiológica emitirá una reacción de enojo para resaltar los efectos de la anfetamina y los analgésicos antes.

Estos efectos analgésicos y anfetamínicos le darán un impulso de energía y aumentarán su confianza. Por eso, algunas personas que están estresadas prefieren dejarlo salir a través de la ira para sentirse mejor después.

2. Sentirse decepcionado

Cuando su pareja se enoja más y se emociona más fácilmente, su pareja puede estar experimentando una decepción. Sin embargo, no se apresure a culparse a sí mismo, ¿de acuerdo? Porque, podría ser que su pareja se sienta decepcionada con los amigos de la oficina, la familia u otras personas que lo rodean.

Citado de Psychology Today, las personas que a menudo están enojadas tienden a ofenderse fácilmente, son sensibles e incluso piensan que el mundo es injusto para ellos. Por ejemplo, su socio acaba de recibir un gran proyecto en el que tiene que trabajar con sus compañeros de trabajo. Cuando el proyecto tuvo éxito, su jefe elogió a sus compañeros de trabajo más que él. No es de extrañar que su pareja se sienta decepcionada y piense que esto es injusto para él.

Cuanto mayores sean las expectativas esperadas, mayor será la decepción. Como resultado, te conviertes en el blanco de cuando tu pareja está enojada.

3. Falta de comunicación

Intenta recordar de nuevo, ¿la comunicación con tu pareja es menos intensa últimamente? Si es así, esta podría ser la razón por la que su pareja se enoja y se emociona fácilmente con usted.

Recuerde, la comunicación con su pareja es una clave importante en una relación. Cuando usted o su pareja no se abren o no cubren algo, uno de ellos se sentirá engañado y terminará acusando al otro. Con el tiempo, esta reacción negativa erosionará la empatía en su pareja y provocará enojo.

De buen o mal humor en este momento, sigue comunicándote con tu pareja y pídele que haga lo mismo. Recuerda, tu pareja también quiere ser escuchada, ya sabes.

Muestre todo su interés y preocupación, por ejemplo, mostrando una expresión facial relajante, una voz suave y sosteniendo su mano con fuerza.

Después de eso, compartan sus deseos entre ustedes y encuentren una salida juntos. De esa manera, los problemas existentes se resolverán fácilmente sin tener que separarse unos de otros.

4. Trastorno de personalidad narcisista

Si a tu pareja le gusta enfadarse por cosas triviales o incluso sin motivo, podría ser que tu pareja tenga un trastorno narcisista de la personalidad. Esto fue transmitido por Steven Stosny, Ph. D, consultora de violencia familiar y autora de Cómo mejorar su matrimonio sin hablar de ello y Amar sin lastimarse.

Según Steven Stosny, cientos de clientes se han quejado de que sus parejas están enojadas porque tienen este trastorno de personalidad. Las personas con trastorno de personalidad narcisista se consideran mucho más importantes que los demás, pero tienden a ser indiferentes o tienen poca empatía por los demás. Cuando recibe un poco de crítica de los demás, su confianza se derrumbará fácilmente y se desahogará con ira.