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El herpes oral, también conocido como herpes labial, es una enfermedad causada por el virus del herpes simple (HSV-1). El herpes oral ataca la zona alrededor de la boca y los labios, caracterizándose por la aparición de pequeñas ampollas que luego estallarán.

El prurito y el escozor debidos a la aparición de estas ampollas suelen incomodar al paciente. Afortunadamente, hay varios alimentos que se dice que se consumen para aliviar o acelerar la curación del herpes oral.

Alimentos para ayudar a curar el herpes oral

De hecho, no muchos estudios han demostrado una relación entre la dieta y la gravedad del herpes.

Sin embargo, se cree que algunos de los siguientes alimentos tienen el potencial de aumentar la capacidad del cuerpo para combatir los virus y aliviar los síntomas que surgen debido al herpes oral.

1. Alimentos que contienen lisina

Según las investigaciones que se han realizado, la ingesta de aminoácidos puede ayudar a prevenir o reducir los síntomas del herpes oral.

Un tipo de aminoácido es la lisina. Por lo general, la lisina se puede encontrar en suplementos o cremas de venta libre, pero también se puede encontrar en los alimentos que consume.

La lisina se encuentra en alimentos ricos en proteínas. Algunas de estas son carnes, como carne de res y pollo, productos lácteos, huevos y pescado.

Sin embargo, no todos los aminoácidos pueden ayudar a curar el herpes oral. Los alimentos que contienen el aminoácido arganina se vuelven tabú.

La arginina es un componente que necesita el virus del herpes para replicarse, es el consumo de lisina lo que bloqueará la actividad de la arginina.

Los alimentos que contienen arginina incluyen nueces, avena y chocolate.

2. Alimentos que contienen quercetina

El herpes es una enfermedad infecciosa causada por una infección viral.

La buena noticia es que hay compuestos en los alimentos que tienen propiedades antivirales y se espera que su consumo resulte en la prevención de infecciones.

Estos compuestos se denominan flavonoides, a veces también denominados bioflavonoides. Los flavonoides son compuestos naturales que dan a las frutas y verduras sus colores brillantes.

Este color también protege a las plantas de microbios e insectos.

Uno de ellos es la quercetina, un tipo de flavonoide en los alimentos que se cree que es eficaz para inhibir la replicación del virus que causa el herpes oral.

Puede obtener la ingesta de manzanas, uvas rojas, bayas y cerezas.

3. Zinc

Durante mucho tiempo se ha creído que el zinc es uno de los tratamientos para el herpes. El método de tratamiento consiste en disolver la sal de zinc con agua y luego aplicarla a las lesiones de herpes.

En efecto, la solución de sal de zinc puede reducir la cantidad de virus y superar los síntomas del herpes.

Por supuesto, el zinc también se puede obtener de varios alimentos como ostras, carnes rojas y aves.

No solo para el tratamiento del herpes, el zinc puede ayudar a mantener la inmunidad.

Por lo tanto, asegúrese de que se satisfagan sus necesidades diarias de zinc.

4. Alimentos que contienen vitamina C y vitamina E

El siguiente alimento que es bueno comer para ayudar a aliviar los síntomas del herpes oral son los alimentos que contienen vitamina C y vitamina E.

Las vitaminas C y E son conocidas por su contenido de antioxidantes que funciona para proteger al cuerpo de diversas enfermedades.

Además, se cree que la vitamina E tiene el potencial de ayudar a reparar la piel debido a las ampollas que aparecen.

Aunque la investigación científica que discute la relación entre las llagas del herpes y la vitamina E es todavía muy limitada, nunca está de más que aumente su ingesta.

Varias fuentes alimenticias de vitamina C que puede consumir son las naranjas, los pimientos y las fresas. En cuanto a la vitamina E, la puedes obtener de la espinaca, el aceite vegetal y el aguacate.

Consejos para reducir el dolor del herpes oral

En medio del tratamiento, por supuesto, habrá un dolor que es un poco insoportable y que lo incomoda.

Además de comer alimentos saludables, estos son los pasos que puede seguir para superarlos:

• Usa una compresa fría. Puede aplicar una compresa con cubitos de hielo o una toalla humedecida con agua fría en la zona afectada por el herpes. Este método puede ayudar a reducir el dolor y el enrojecimiento.
• Usa un humectante. La piel y los labios secos harán que las ampollas se sientan más dolorosas. Para no pelar, use un humectante labial como un bálsamo labial u otros aceites.
• Aplique cremas analgésicas, como lidocaína y benzocaína.
• Evite tocar el área de los labios con las manos. Especialmente si no se ha lavado las manos, esto solo empeorará las cosas.

Si utiliza bálsamos labiales, Debe desecharlo después de que desaparezca el herpes oral. Esto es porque bálsamo labial ha sido contaminado y se teme que la enfermedad reaparezca.