Pelar los beneficios de la canela para la diabetes |
La diabetes es una enfermedad caracterizada por altos niveles de azúcar en sangre. Por lo tanto, el tratamiento de la diabetes tiene como objetivo mantener los niveles de azúcar en sangre normales. Una forma es regular el consumo de alimentos. En los últimos 20 años, varios estudios han encontrado que el consumo de canela es beneficioso para los pacientes diabéticos. Entonces, ¿esto significa que la canela es eficaz para tratar la diabetes?
Varios beneficios de la canela para la diabetes
Además de ser un saborizante de alimentos, la canela se usa a menudo como un remedio a base de hierbas para aliviar la inflamación y reducir el colesterol.
Bueno, los beneficios de la canela para la diabetes se conocieron originalmente a partir de una investigación realizada por la Asociación Estadounidense de Diabetes.
La investigación en la que participaron 30 pacientes mostró que el consumo de 1 a 3 gramos de canela durante 40 días puede reducir los niveles de glucosa, triglicéridos y colesterol malo (LDL).
A partir de esta investigación, se comenzó a afirmar ampliamente que la canela es beneficiosa para la enfermedad del azúcar en sangre.
De hecho, este estudio sigue siendo una investigación a pequeña escala y no ha podido confirmar que el consumo de canela sea eficaz para controlar los niveles de azúcar en sangre en pacientes diabéticos.
Aun así, estos hallazgos hacen que los expertos estén cada vez más interesados en desarrollar investigaciones para explorar más a fondo los beneficios de la canela para la diabetes.
Los resultados de varios estudios recientes muestran que el consumo de canela tiene varios potenciales para la diabetes, como los siguientes:
1. Ayuda a controlar los niveles de azúcar en sangre
El azúcar en sangre de un paciente diabético puede aumentar rápidamente después de comer, especialmente si ingiere una gran cantidad de alimentos que contienen carbohidratos.
El consumo de canela puede ayudar a reducir el aumento de azúcar en sangre después de comer.
Esto se debe a que la canela puede ralentizar el trabajo de los órganos digestivos al descomponer los alimentos en glucosa.
Uno de los estudios publicados Metabolismo nutricional Explicó que la canela tiene el potencial de inhibir el trabajo de las enzimas en el intestino delgado encargadas de procesar la glucosa de los alimentos.
Los beneficios de la canela también proporcionan una sensación de saciedad por más tiempo para que los pacientes diabéticos no sientan hambre rápidamente y consuman más fuentes de carbohidratos.
De esa forma, los niveles de azúcar en sangre de los pacientes diabéticos después de comer estarán más controlados.
2. Mejorar la sensibilidad a la insulina
La causa de los niveles altos de azúcar en sangre en pacientes diabéticos puede provenir de dos cosas.
La falta de producción de insulina causa diabetes tipo 1, mientras que la resistencia a la insulina, que hace que el cuerpo no pueda absorber glucosa, causa diabetes tipo 2.
La canela tiene un componente activo que puede tener un efecto parecido al de la hormona insulina.
En este caso, la canela aumenta la sensibilidad a la insulina para que las células absorban más fácilmente la glucosa en la sangre.
Sin embargo, la última investigación que describe los beneficios de la canela para la diabetes fue realizada por la Universidad de Birmingham en 2008.
Una de las últimas investigaciones de Annals of Family Medicine de hecho, demostró que la canela podría aumentar potencialmente la absorción de glucosa en pacientes con diabetes.
Sin embargo, al final del estudio no se puede concluir con certeza este beneficio. Esto se debe a que existen diferencias en las variables que afectan significativamente los resultados de la investigación.
No me malinterpretes, esta es la diferencia entre la diabetes tipo 1 y la diabetes tipo 2
3. Reduce el estrés oxidativo
La canela contiene antioxidantes que pueden reducir el riesgo de estrés oxidativo, una condición que es un factor de riesgo importante para varias enfermedades crónicas, incluida la diabetes tipo 2.
El estrés oxidativo puede desencadenar una inflamación que puede dañar las células sanas, especialmente las causadas por los radicales libres.
Los antioxidantes de la canela pueden brindar más protección a las células mientras mantienen la función celular. Por tanto, este componente puede suprimir el impacto del estrés oxidativo.
Estos beneficios hacen que la canela tenga el potencial de prevenir la diabetes tipo 2, así como de prevenir varias enfermedades crónicas que están en riesgo para los pacientes diabéticos.
4. Reducir las complicaciones de la diabetes
Los pacientes diabéticos tienen el doble de riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas, presión arterial alta y accidente cerebrovascular.
Bueno, el consumo de canela puede suprimir varias complicaciones de la diabetes mencionadas anteriormente.
Esto se debe a que la especia que se les da a los pacientes diabéticos puede reducir el nivel promedio de colesterol malo (LDL) y triglicéridos.
Estos dos componentes son la causa principal del aumento de la presión arterial, así como del bloqueo de los vasos sanguíneos que pueden provocar ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.
Además, el consumo de suplementos que contengan canela también puede aumentar la cantidad de colesterol bueno (HDL) en sangre.
Esto puede ayudar a mantener la salud del corazón en pacientes diabéticos.
La mayoría de los beneficios para la diabetes se pueden obtener más apalancando bebiendo agua hervida con canela.
Solo necesita proporcionar 2 ramas de canela, luego hervirlas en 500 mililitros (ml) de agua.
Uso de canela en el tratamiento de la diabetes
Aunque se sabe que tiene varias potencias, la canela no puede reemplazar el tratamiento principal para la diabetes.
Varios estudios hasta ahora tampoco han obtenido resultados completos que puedan demostrar la eficacia de la canela en el tratamiento de la diabetes.
De hecho, varios estudios muestran un efecto positivo del consumo de canela en el control del azúcar en sangre. Sin embargo, varios otros estudios han mostrado el resultado opuesto.
Según la Clínica Mayo, los resultados entre los estudios son aún más difíciles de comparar debido a las diferencias en la cantidad y el tipo de canela utilizada.
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Si desea obtener los beneficios de la canela para ayudar a controlar el azúcar en la sangre, debe consultar a un médico para obtener más información sobre sus efectos en su afección.
Ya sea que tome canela en forma de suplemento o beba agua hervida con canela, asegúrese de no exagerar.
Es importante recordar que no existe ningún medicamento a base de hierbas que sea la única cura para la diabetes.
La diabetes se puede superar regulando la ingesta de carbohidratos, manteniendo los niveles de azúcar en sangre, haciendo actividad física y haciendo ejercicio con regularidad o sometiéndose a un tratamiento médico como la terapia con insulina.
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