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Hay muchas razones por las que las mujeres eligen ser solteras o vivir solas por el resto de sus vidas. Puede que le resulte difícil encontrar al hombre adecuado o poner el listón demasiado alto para su pareja ideal. Puede que hayas conocido muchas de estas razones y no es nada extraño. Pero en casos extremos, el miedo a los hombres también puede ser una razón para que una mujer no se case. Esta condición también se conoce como androfobia. ¡Vamos, averigua más sobre esta condición!

¿Qué es la androfobia?

La androfobia es el miedo extremo de alguien que es hombre o hombre. Esto es lo opuesto a la ginofobia, que es una condición en la que una persona teme excesivamente a las mujeres.

La androfobia es una forma de fobias específicas. Esta es una forma de miedo excesivo e irrazonable a ciertos objetos o situaciones que se consideran amenazantes. Por lo general, este miedo extremo desencadena una ansiedad excesiva, por lo que la víctima tiende a evitar el objeto.

Al igual que otras formas de fobias, el miedo extremo a los hombres también desencadena ansiedad. Esta condición puede afectar la vida diaria de la víctima, como en el trabajo, la escuela o el entorno social.

La fobia a los hombres es común en las mujeres. Sin embargo, los hombres también pueden experimentar lo mismo. Según la Clínica Mayo, por lo general, fobia específica aparece por primera vez en la infancia o alrededor de los 10 años, pero también puede aparecer en una edad posterior.

¿Cuáles son los signos y síntomas de la androfobia?

Como las fobias en general, la androfobia es una forma de trastorno de ansiedad. Por tanto, la ansiedad y el miedo son rasgos característicos de una persona con esta afección.

Sin embargo, el miedo en las fobias y el miedo en general no son lo mismo. En las fobias, incluida la androfobia, el miedo y la ansiedad son intensos y antinaturales. Por lo general, esta ansiedad y miedo surgen cuando se encuentra, se encuentra o simplemente se piensa en un hombre, aunque el hombre no sea peligroso.

A veces, el miedo que surge es mayor que cuando se enfrenta a una situación que en realidad es más amenazante. El miedo y la ansiedad generalmente empeorarán a medida que el hombre se acerque.

Además, aquí hay algunos otros signos, características, síntomas o reacciones de la androfobia:

• Conciencia de que sus miedos no son razonables, pero se siente impotente para controlarlos.
• Trate de hacer todo lo posible para evitar a los hombres o lugares llenos de hombres.
• Incapaz de realizar actividades normales por miedo y ansiedad.
• Reacciones o síntomas físicos, como sudoración, latidos cardíacos acelerados, opresión en el pecho, dificultad para respirar, náuseas, mareos o desmayos.

¿Qué causa la androfobia?

La causa de esta afección no se conoce completamente. Sin embargo, los expertos evalúan que esta fobia a los hombres puede ocurrir debido a una combinación de las siguientes cuatro cosas:

• Malas experiencias, traumas en el pasado o ataques de pánico relacionados con los hombres, como abuso o violencia física, psicológica o sexual.
• Factores genéticos, a saber, fobias o ansiedad heredadas de tus padres.
• Los factores ambientales, es decir, si las personas que te rodean han tenido malas experiencias o tienen fobia a los hombres, te están afectando.
• Trastornos del cerebro. Los cambios en la función cerebral también pueden influir en el desarrollo de una fobia a los hombres.

¿Cómo diagnosticar una fobia a los hombres?

Si usted o quienes lo rodean sienten un miedo extremo al tratar con hombres, deben consultar inmediatamente a un médico o profesional de la salud mental, como un psicólogo o psiquiatra. Especialmente si este miedo no es natural e interfiere con su vida diaria.

Su médico o profesional de la salud mental diagnosticará su afección. Para hacer un diagnóstico, es posible que deba responder una serie de preguntas que su médico puede hacerle.

Esta pregunta se refiere a sus síntomas y su historial médico, psiquiátrico y social. Consulte a los expertos para obtener más información.

¿Cómo lidiar con la androfobia?

Cómo superar la androfobia al igual que las fobias en general. El tratamiento que brinda un médico o un profesional de la salud mental generalmente tiene como objetivo aliviar este miedo extremo y mejorar su calidad de vida. Aquí hay varias formas de superar la fobia a los hombres:

• Psicoterapia

La psicoterapia es el principal tratamiento para los trastornos mentales, incluidas las fobias. Hay varias formas de psicoterapia que puede recibir. Sin embargo, la terapia de exposición y la terapia cognitivo-conductual (terapia de conducta cognitiva/CBT) son los dos tipos más comunes de psicoterapia para tratar las fobias.

En la terapia de exposición, el terapeuta intenta cambiar su respuesta a los hombres. Este método puede brindarle una cierta exposición relacionada con el hombre, o con el hombre mismo, de manera gradual y repetida. Este método puede ayudarlo a aprender a manejar la ansiedad al tratar con hombres.

En cuanto a la terapia cognitivo-conductual, aprenderás diferentes formas de ver o lidiar con tu miedo a los hombres. Esto le ayudará a ganar confianza y control sobre sus pensamientos y sentimientos.

• Drogas

A veces, necesita medicamentos para ayudar con la androfobia. La administración de estos medicamentos generalmente tiene como objetivo reducir la ansiedad, el pánico y otros síntomas que surgen cuando se enfrenta a un hombre.

Los medicamentos que administran los médicos pueden ser betabloqueantes para tratar las palpitaciones, el aumento de la presión arterial o los efectos de otras hormonas suprarrenales que aparecen cuando tiene miedo. Además, el médico también puede recetar un sedante, como una benzodiazepina. Las benzodiazepinas pueden ayudarlo a relajarse al reducir la ansiedad que siente.

• Medicina alternativa

Además del tratamiento médico, también puede probar formas alternativas de lidiar con la ansiedad y el miedo debido a la androfobia, como:

• Técnicas de relajación, incluidas técnicas de respiración profunda, relajación muscular o yoga.
• Hacer ejercicio o realizar actividad física.