¿Por qué las mujeres embarazadas no pueden dormir boca arriba? -
¿Tiene problemas durante su embarazo para determinar una posición cómoda para dormir? Además, cuando están cansadas, las mujeres embarazadas realmente necesitan un sueño de calidad. Sin embargo, tenga cuidado cuando la madre se sienta cómoda durmiendo boca arriba durante el embarazo. Porque no se recomienda esta posición. Entonces, ¿por qué las mujeres embarazadas no pueden dormir boca arriba? En primer lugar, consulte la explicación completa aquí, ¡vamos, señora!
¿Pueden las mujeres embarazadas dormir boca arriba?
Durante el embarazo, es común que las madres intenten encontrar una buena posición para dormir para sentirse cómodas.
Además, las madres suelen experimentar problemas o quejas durante el embarazo, lo que aumenta la incomodidad y la dificultad para dormir.
Dormir boca arriba puede sentirse cómodo porque no se ve obstaculizado por un estómago agrandado.
Sin embargo, hay algunas opiniones que dicen que las madres deben evitar dormir boca arriba. En realidad, ¿por qué las mujeres embarazadas no pueden dormir boca arriba?
Citado de Pregnancy Birth, and Baby explicó que en el tercer trimestre del embarazo debe evitar dormir boca arriba.
Esto se debe a que dormir boca arriba en el tercer trimestre del embarazo puede ejerce presión sobre los vasos sanguíneos principales.
Por lo tanto, esto puede reducir la producción de flujo sanguíneo al útero de modo que el suministro de oxígeno del bebé se vuelva limitado.
No solo eso, aquí hay otros peligros de dormir boca arriba para las mujeres embarazadas.
- Tener dolor de espalda.
- Tener dificultad para respirar.
- Problemas del sistema digestivo.
- Hay estreñimiento a las hemorroides.
- Tiene presión arterial baja.
Dormir boca arriba también puede aumentar su riesgo nacimiento de un niño muerto
Otro peligro de dormir boca arriba para las mujeres embarazadas es el riesgo de nacimiento de un niño muerto o el bebé nace muerto.
La investigación realizada por Tommy's muestra que después de las 28 semanas de gestación, dormir boca arriba puede aumentar el riesgo de padecer la enfermedad. nacimiento de un niño muerto.
En realidad, la posición del feto cuando la madre duerme boca arriba no es preocupante.
Sin embargo, si la madre duerme boca arriba en el tercer trimestre, el peso combinado del bebé y el útero puede ejercer presión sobre otros órganos del cuerpo.
Por tanto lo que sucede es que se bloquea el flujo de sangre y oxígeno de manera que puede dañar a la madre y al feto.
Entonces, otro peligro de dormir boca arriba para las mujeres embarazadas es que el bebé se vuelve menos activo y tiene un cambio en el patrón de frecuencia cardíaca. Esto se debe a que el nivel de oxígeno entrante es más bajo.
Sin embargo, las mujeres embarazadas no deben preocuparse demasiado. Además, considerando que la madre no puede ajustar la posición mientras duerme porque es un reflejo y no intencional.
La investigación se centró en la posición al irse a dormir, no en la posición para dormir boca arriba durante el embarazo por la noche después de quedarse dormido.
Sin embargo, cuando la madre se despierte y se dé cuenta de que la posición para dormir es boca arriba, cámbiela directamente a la posición para dormir recomendada.
También existe la posibilidad de que al dormir boca arriba, la madre se pueda despertar por el movimiento del bebé en el estómago para que pueda cambiar de posición para dormir.
¿Cuál es la posición para dormir recomendada para mujeres embarazadas?
Algunos médicos aconsejarán a las mujeres embarazadas dormir en una posición de lado a la izquierda. Esto se hace para ayudar a evitar que el útero ejerza presión sobre el hígado y mejorar el suministro de sangre.
Si la madre ha estado durmiendo sobre su lado izquierdo pero siempre regresa a la posición supina, intente apoyar su espalda con algunas almohadas.
Entonces, al cambiar de posición, el cuerpo estará sujeto con una almohada para que no esté en una posición completamente supina.
Aunque no se tiene certeza de cuánto tiempo el límite de dormir boca arriba, nunca está de más prevenir los efectos o peligros que pueden ocurrir en el útero.
Las madres pueden consultar más a sus médicos para obtener las mejores recomendaciones para evitar complicaciones durante el embarazo.
