Agua de coco para la diarrea, ¿puede aliviar los síntomas? •
La diarrea causa síntomas típicos en forma de evacuaciones intestinales más frecuentes (BAB). Si no se controlan, estos síntomas pueden provocar deshidratación. Una forma de superar esto es beber agua de coco. Sin embargo, ¿existe alguna eficacia del agua de coco para la diarrea?
La importancia de cumplir con la ingesta de líquidos durante la diarrea
De hecho, la diarrea puede desaparecer por sí sola en unos pocos días. Por lo general, los síntomas intestinales (BAB) solo ocurren durante uno o dos días.
Sin embargo, por supuesto, también debe tener más cuidado al elegir todos los alimentos y bebidas que consumirá durante su período de recuperación. De cualquier manera, los síntomas que siente pueden empeorar.
Otro asunto si la causa es una infección bacteriana, es posible que necesite antibióticos para la diarrea que actúan para matar y detener el crecimiento de bacterias.
La diarrea debida a una infección suele durar más. Esta duración más larga es más propensa a deshidratarte debido al líquido que sale constantemente cada vez que tienes una evacuación intestinal durante días.
La deshidratación es uno de los efectos secundarios más peligrosos de la diarrea. Especialmente en bebés, niños pequeños y ancianos, esto puede provocar complicaciones graves.
La deshidratación puede causar síntomas como sequedad de boca y piel, orina más oscura y mareos. Si no se trata, la deshidratación puede tener consecuencias fatales, que van desde desmayos hasta conmociones.
Por lo tanto, es importante beber muchos líquidos durante la curación para cubrir las necesidades de líquidos perdidas.
Los beneficios del agua de coco para ayudar a superar los síntomas de la diarrea
Además del agua, también puedes consumir bebidas que contengan electrolitos como el agua de coco. El agua de coco ha sido a menudo un pilar para prevenir la deshidratación en los niños con diarrea.
Los electrolitos contenidos en el agua de coco incluyen potasio, sodio y manganeso. Los niveles de estos tres pueden variar en cada coco, dependiendo del nivel de madurez de la fruta.
El mineral potasio es importante para el cuerpo porque funciona para conducir "electricidad" que luego se utilizará para administrar varias funciones de los órganos del cuerpo, como controlar el equilibrio de líquidos y la contracción muscular.
Cuando tienes diarrea, pierdes una gran cantidad de este mineral. Es por eso que tiende a sentirse débil durante la diarrea. Beber agua de coco ayudará a reponer los niveles de potasio perdidos.
Al igual que el potasio, el sodio también puede ayudar a mantener el equilibrio de los fluidos corporales y ayudar a los impulsos nerviosos que juegan un papel en la comunicación nerviosa con otros órganos del cuerpo.
Mientras tanto, el mineral manganeso funciona como formador de enzimas, tejido conectivo, hueso y ayuda al proceso de coagulación de la sangre. Este mineral ayudará al proceso de absorción del calcio y regulará el azúcar en sangre.
Para la elección del agua de coco en sí, la mejor opción es el agua de coco pura que se obtiene directamente de la fruta. Las bebidas de coco envasadas también pueden ser una alternativa, siempre que elija un producto que tenga poca o ninguna azúcar agregada.
El agua de coco no necesariamente cura la diarrea
Aunque puede ayudar a prevenir la deshidratación, no debe depender demasiado del agua de coco, especialmente si la diarrea es causada por bacterias.
Hay varios informes que muestran que el uso de agua de coco por vía intravenosa para reemplazar los líquidos puede ser eficaz. Sin embargo, el agua de coco no tendrá mucho efecto en aquellos que ya tienen diarrea severa.
Además, la mayoría de los estudios también encuentran que el agua de coco es aún menos efectiva para tratar la deshidratación debido a la diarrea que el agua corriente.
Por lo tanto, debe usar agua de coco solo para prevenir la deshidratación. Si su diarrea no desaparece durante días, comuníquese con su médico de inmediato para recibir el tratamiento adecuado para la diarrea.
