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Es posible que algunos de ustedes no estén familiarizados con la fruta duwet. La fruta, también conocida como jamblang, tiene forma de uva, tiene un sabor agrio y tiende a ser agrio. Consulte el contenido nutricional y los beneficios de la siguiente fruta duwet.

Contenido de nutrientes en la fruta duwet

Aunque no es muy conocida, esta fruta contiene muchos nutrientes que sin duda pueden aportar propiedades saludables. En una porción de 100 gramos, este es el contenido nutricional que se encuentra en la fruta Duwet.

• Agua: 80,2 gramos
• Energía: 80 calorías
• Carbohidrato: 18,2 gramos
• Fibra: 0,9 gramos
• Proteínas: 0,5 gramos
• Gordo: 0,6 gramos
• Vitamina C: 130 miligramos

La fruta Duwet también contiene varios minerales que son esenciales para el cuerpo, como calcio, fósforo y potasio. Puede disfrutar de esta fruta comiéndola directamente, convertida en jugo o mezclada con otros alimentos.

Beneficios de la fruta duwet para la salud

A continuación se muestran los diversos beneficios que puede obtener al consumir fruta duwet.

1. Ayuda a superar la diarrea

La fruta duwet se usa a menudo como medicina tradicional para tratar problemas digestivos, incluida la diarrea. Esto se debe a que contiene astringentes antibacterianos, por lo que puede inhibir las bacterias y reducir las membranas mucosas de los intestinos.

Para su uso como medicamento para la diarrea aguda, por lo general, esta fruta se extrae de la pulpa y luego se cuece hasta obtener una mermelada espesa.

2. Ayuda a bajar la presión arterial

También se cree que el siguiente beneficio, la fruta duwet, ayuda a reducir la presión arterial. Esto se debe a que las semillas de esta fruta contienen ácido elágico, un tipo de polifenol que es un antioxidante.

Cabe señalar que el estrés oxidativo causado por una cantidad desequilibrada de radicales libres puede desencadenar un aumento del colesterol LDL. Esto puede provocar un aumento de la presión arterial.

La presencia de antioxidantes puede prevenir el estrés oxidativo al producir óxido nítrico y mejorar la función de los vasos sanguíneos para reducir la presión.

No solo los antioxidantes, el contenido de potasio de esta fruta también puede relajar las paredes de los vasos sanguíneos y prevenir los calambres musculares.

3. Ayuda a controlar la diabetes

Los estudios publicados en la Biblioteca Nacional de Medicina muestran el potencial de la fruta Duwet para controlar la diabetes mellitus debido a su contenido mineral que puede ayudar a la producción de insulina.

En otro estudio publicado en 2013, los extractos de las semillas de esta fruta también mostraron un desempeño eficaz en la prevención de la hiperglucemia y complicaciones en animales con diabetes.

De hecho, queda por estudiar más a fondo la capacidad de la fruta duwet para reducir el azúcar en sangre. Sin embargo, esta fruta puede ser un refrigerio que ayudará a controlar los síntomas de la diabetes.

4. Mantener una piel sana

Al igual que otras frutas, los beneficios del contenido de vitamina C en la fruta Duwet también ayudarán a mantener la belleza de su piel.

La vitamina C puede proteger su piel de los efectos del estrés oxidativo al enviar electrones que neutralizarán los radicales libres. Además, la vitamina C juega un papel importante en la producción de colágeno que mantendrá la elasticidad de la piel para que luzca más joven.

5. Mantener encías y dientes sanos

Aparentemente, el contenido astringente de la fruta Duwet no solo es bueno para la digestión, sino también para las encías y los dientes.

El astringente en sí se ha utilizado ampliamente como tratamiento dental para limpiar, tensar las encías y eliminar la placa de los dientes. Sus propiedades antibacterianas también pueden ayudar a prevenir el sangrado de las encías.

Puede utilizar la cáscara como ingrediente para el enjuague bucal. Para servirlo, puedes remojar la piel de la fruta duwet y hacer gárgaras con el agua.