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El trastorno bipolar o trastorno bipolar es una enfermedad mental caracterizada por cambios de humor que tienden a ser extremos. Sí, de repente puede sentirse muy feliz o triste sin razón aparente. Cuando una persona con trastorno bipolar comienza a sentirse feliz y con energía, significa que está en la fase de hipomanía. ¿Ya conoces la hipomanía? Si no es así, descubramos más sobre este síntoma bipolar a través de la siguiente revisión.

Rara vez se percibe, hipomanía que incluye síntomas bipolares.

Según la Asociación Estadounidense de Psiquiatría, la hipomanía es un síntoma del trastorno bipolar en el que los cambios de humor son menos extremos o más leves que la manía. Cuando se encuentra en la fase de hipomanía, una persona se sentirá más enérgica y segura, pero no demasiado.

Los expertos todavía no conocen la causa exacta de la hipomanía. Sin embargo, hay varias cosas que pueden aumentar el riesgo de que una persona desarrolle hipomanía, que incluyen:

• Cambio estacional (trastorno afectivo estacional/TRISTE).
• Depresión.
• Genética. Si un miembro de la familia tiene hipomanía, corre el riesgo de experimentar lo mismo en el futuro.
• Uso excesivo de drogas., por ejemplo anfetaminas.
• Efectos secundarios de los medicamentospor ejemplo, esteroides y antidepresivos.

Signos y síntomas de hipomanía.

Este síntoma bipolar es difícil de predecir. La razón es que la hipomanía se parece a la felicidad ordinaria como otras personas normales.

Sin embargo, si se examina más profundamente, el sentimiento de felicidad debido a la hipomanía es casi como un episodio de manía. La diferencia es que el sentimiento de felicidad no es demasiado explosivo ni excesivo.

Se puede decir que una persona experimenta síntomas de manía bipolar si experimenta al menos 3 de los siguientes síntomas:

• Mejor humor que de costumbre.
• Aumenta la autoestima.
• No es necesario dormir ni descansar. Por ejemplo, sentir que ha descansado lo suficiente, aunque solo haya dormido 3 horas.
• Más charla.
• Inquietud e irritabilidad, también conocida como agitación psicomotora.
• Es fácil perder el enfoque, incluso en cosas sin importancia.
• Hacer cosas que tienden a ser negativas, por ejemplo, comprar cosas que no son importantes, gastar dinero en juegos de azar o sexo casual, etc.

Cuando estos síntomas pueden tener un propósito, los síntomas de hipomanía pueden ser algo bueno. Lo más importante es que las personas que se encuentran en la fase de hipomanía pueden pensar en sus objetivos de vida de manera racional y concisa, de modo que sus planes puedan funcionar como se esperaba.

Por otro lado, los síntomas bipolares hipomaníacos también pueden ser graves si el paciente no puede controlarlos adecuadamente. Por ejemplo, gastar grandes sumas de dinero puede hacer que los pacientes caigan en la pobreza, el sexo libre puede aumentar el riesgo de contraer enfermedades venéreas, etc.

Cómo saber si la felicidad se debe a la hipomanía o no

Cabe señalar que cuando su estado de ánimo mejora y está más activo de lo habitual, esto no significa necesariamente que tenga síntomas hipomaníacos bipolares. Aunque los síntomas son similares, la diferencia se puede ver en la duración de los síntomas.

Los síntomas bipolares de hipomanía suelen durar al menos 4 días seguidos. Los sentimientos de felicidad, entusiasmo y confianza en uno mismo se sienten la mayor parte del día y casi todos los días. Esto es claramente diferente si sientes una felicidad 'ordinaria' que desaparecerá cuando la euforia disminuya.

Otra forma de diferenciarlos es observar sus personalidades. Si anteriormente una persona tiende a ser improductiva y perezosa para socializar, entonces de repente se llena de entusiasmo y felicidad, entonces esto podría ser un síntoma de hipomanía bipolar. Los cambios durante esta fase de hipomanía son muy fácilmente observados por quienes rodean al paciente, ya sean familiares, amigos o socios.

Si experimenta síntomas de trastorno bipolar, como manía, hipomanía o depresión, muy rápidamente, consulte a un médico o psicólogo de inmediato. Su médico puede recetarle medicamentos antipsicóticos o antidepresivos para aliviar la hipomanía.

Además, los cambios saludables en el estilo de vida también pueden ayudar a controlar su estado de ánimo. El truco consiste en llevar una dieta sana y equilibrada, hacer ejercicio con regularidad y dormir lo suficiente todos los días. De esa manera, se sentirá mucho mejor y más estable en el futuro.