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Casi todo el mundo ha experimentado quejas de flatulencia. Esta hinchazón generalmente es causada por un exceso de producción de gas en el estómago, así como por una alteración en el movimiento muscular en el tracto digestivo. No solo causa molestias, la hinchazón también puede hacer que se sienta mal y crear la ilusión de un gran estómago. Dijo que se pueden usar semillas de hinojo para aliviar esta queja de flatulencia. ¿Está bien?

¿Es cierto que las semillas de hinojo son útiles para la flatulencia?

En lugar de granos de pimienta, cilantro o candlenut, no todo el mundo está familiarizado con el uso de semillas de hinojo como especia para cocinar. De hecho, las semillas de hinojo son una de las especias que se suelen utilizar como especias para cocinar.

Las semillas de hinojo tienen un sabor dulce pero ligeramente picante distintivo, por lo que pueden ayudar a complementar el sabor del plato en sí. Las semillas de hinojo generalmente se pueden encontrar enteras o trituradas en polvo.

Curiosamente, además de utilizarse a menudo como complemento del sabor de los alimentos, las semillas de hinojo también se pueden utilizar para aliviar la flatulencia. Como se explicó anteriormente, la flatulencia puede ser causada por una acumulación de gas en el estómago.

Aquí es donde las semillas de color marrón verdoso pálido trabajan para reducir la producción de estos gases. Esto se debe a que las semillas de hinojo ayudan a relajar los músculos del sistema digestivo.

Un estudio publicado por Global Journal of Pharmacy and Pharmaceutical Sciences también explica lo mismo. Según estos estudios, el hinojo se puede utilizar para ayudar a superar los problemas digestivos.

¿Cuáles son los ingredientes de las semillas de hinojo?

Hay varios ingredientes en las semillas de hinojo que actúan para aliviar la flatulencia al reducir la cantidad de producción de gas. Aparentemente, las semillas de hinojo contienen bastante fibra.

Se evidencia por que hay aproximadamente 2 gramos (gr) de fibra en una cucharada de semillas de hinojo. Para aquellos de ustedes que están experimentando problemas digestivos como flatulencia debido a demasiados gases, comer alimentos ricos en fibra los aliviará.

Además, un estudio del Arabian Journal of Chemistry explica que las semillas de hinojo contienen varios componentes. Desde antibacteriano, antifúngico, hasta antiinflamatorio o antiinflamatorio.

Estos diversos ingredientes pueden reducir o incluso eliminar las bacterias que causan una alta producción de gases en el estómago.

¿Cómo utilizar las semillas de hinojo?

Para aliviar la acumulación de gases que causa flatulencia, puede usar semillas de hinojo de las siguientes maneras:

1. Tome aproximadamente una cucharadita de semillas de hinojo y tritúrelas o muélelas hasta convertirlas en polvo antes de agregarlas a su cocina o té.
2. Agregue semillas de hinojo molidas para cocinar o agregue polvo a una taza de agua tibia.

Alternativamente, también puede probar las semillas de hinojo que se han procesado en forma de suplemento.

También consulte a un médico

Aunque las semillas de hinojo tienen buenos beneficios detrás, no descarta la posibilidad de provocar alergias. El contenido de las semillas de hinojo también puede no ser recomendado para el consumo de todos.

Por lo tanto, trate de consultar siempre con su médico antes de usar semillas de hinojo para aliviar los gases que causan flatulencias.

Antes de permitirlo, el médico generalmente considerará su estado de salud. De esa manera, al menos se puede minimizar el riesgo de efectos secundarios por el uso de esta especia.