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Una vida feliz puede prolongar la vida útil y mejorar la calidad de vida. ¿Por qué? Sentirse feliz es una de las emociones positivas (emociones positivas) que puede disipar el estrés que puede ser una fuente de enfermedad. Estas emociones positivas no solo mejoran la salud física, sino que también promueven mejores relaciones sociales.

Aparte de sentirse feliz, hay varios tipos emociones positivas otras cosas que es importante que sepa. ¿Cuáles son estas emociones positivas? Mira la siguiente reseña.

Varias emociones positivas además de sentimientos felices.

La mayoría de la gente describe emociones positivas como un sentimiento de felicidad. Aunque estas emociones incluyen una amplia variedad de sentimientos. Según el Huffington Post, el Dr. Barbara Fredrickson en su libro "Psicología Positiva" afirma que además de ser feliz, existen varias emociones positivas, como:

1. Alegría o alegría

Literalmente feliz tiene el mismo significado que feliz. Pero cuando se describe, este sentimiento de alegría solo ocurre en un tiempo bastante corto o solo en ciertos momentos.

Por ejemplo, cuando vea la primera sonrisa de su recién nacido, vaya de viaje o cene con la persona que le gusta. Los sentimientos de alegría indican que se siente cómodo en una experiencia.

2. Agradecido

La gratitud es un sentimiento que motiva a una persona a devolver algo de diversas formas. Más que una simple nota de agradecimiento, este sentimiento tiene un significado más profundo y memorable. Estas emociones suelen hacer que alguien se dé cuenta de que es una mejor persona.

3. Orgulloso

Lograr algo que deseas no siempre es fácil. Definitivamente se necesita perseverancia, trabajo duro y tiempo. Una vez que haya trabajado duro y finalmente haya tenido éxito, definitivamente se sentirá orgulloso de usted mismo. Enorgullecerse de sus propios esfuerzos lo ayuda a reconocer sus habilidades y a motivarse para lograr metas futuras.

4. Cálmate

El sentimiento de calma se describe como el sentimiento alegre que meloso y relájate. Este sentimiento indica que está sintiendo la paz que suele venir cuando se da un capricho con unas vacaciones o un pasatiempo. Fredickson sostiene que este sentimiento anima a una persona a disfrutar algo, evaluarse y comprenderse mejor a sí mismo.

5. Humor

Ver algo divertido, como un programa de comedia en la televisión, puede mantenerte entretenido y estallar en carcajadas. Bueno, la gente a la que le gusta el humor o el humor suele gustarle a mucha gente porque puede hacer reír a la gente, ¿verdad? Sí, es una manera fácil de construir relaciones y fortalecer sus relaciones con otras personas. El sentido del humor no solo entretiene a los demás, sino también a usted mismo.

6. Deseo

La esperanza es una emoción positiva que sientes cuando imaginas un futuro mejor. Por ejemplo, cuando espera que su dieta funcione. Esta esperanza te anima y motiva a hacer ejercicio con regularidad.y ayudarlo en momentos difíciles, como reducir el chocolate, los dulces o el pastel que ama.

7. Asombrado

Tu admiración por algo indica un interés en algo más profundo. ¿Intenta imaginar grandes personajes que lograron hacer algo que usted no puede hacer? Bueno, este interés y admiración pueden motivarte a tener éxito en hacer algo.

8. Amor

¿Alguna vez has sentido el sentimiento del amor? Sí, comparado con otras emociones, el amor es la emoción más completa. ¿Por qué? El amor incluye diversas emociones, como alegría, gratitud, serenidad, orgullo, admiración y muchas más. Cuando siente amor, las buenas hormonas en el cuerpo pueden reducir el estrés, lo que puede mejorar la calidad de vida de una persona.