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Ciertamente está de acuerdo en que todas las bebidas a base de cítricos son definitivamente efectivas para aliviar la garganta seca y sedienta, tanto desde jugos hechos de limones, naranjas yuzu como limas. Sí, aunque el sabor tiende a ser agrio, el jugo de lima puede ser una bebida que promete frescura bajo el sol ardiente. Pero tenga cuidado de no exagerar. El consumo frecuente de jugo de lima puede ser contraproducente para su propio cuerpo, ¡ya lo sabe!

Los peligros de beber jugo de limón con frecuencia

Básicamente, el jugo de lima es seguro para beber. De hecho, el jugo de lima tiene una gran cantidad de beneficios para la salud. Empezando por rejuvenecer la piel, tratar la diarrea (disentería), e incluso puede ayudar a adelgazar.

Aun así, esto no significa que puedas beber zumo de lima en grandes cantidades, ¡sí! Después de todo, cualquier exceso no es bueno. En lugar de nutrir el cuerpo, beber jugo de limón con frecuencia puede tener el efecto contrario.

Aquí hay algunos problemas que pueden ocurrir si bebe jugo de limón con demasiada frecuencia, especialmente si hay demasiados.

1. Desencadena el aumento del ácido del estómago

Ciertamente sabe que la lima tiene un sabor muy amargo, a pesar de que se ha procesado en jugo o en una bebida refrescante. Tenga cuidado, el contenido de ácido en las limas puede hacer que aumente el ácido del estómago, ya sabe.

El sabor amargo de las naranjas proviene del contenido de pH de la fruta. La cal en sí tiene un pH de 1.8-2, lo que significa que es muy ácida. Este ácido puede provocar que el ácido del estómago se eleve y hacer que su estómago se sienta adolorido.

Además, la combinación de ácido cítrico y ácido ascórbico en las limas también puede empeorar los síntomas del reflujo ácido gástrico, también conocido como ERGE. Por eso, a las personas con acidez de estómago no se les recomienda beber jugo de lima u otros tipos de cítricos en grandes cantidades.

2. Caries dentales

La Asociación Dental de Minnesota revela que el esmalte dental comienza a erosionarse si está constantemente expuesto a alimentos o bebidas con un pH de 4 o menos. Esto significa que beber jugo de lima incluso una vez puede erosionar el esmalte de los dientes. Especialmente si se consume de forma continua en grandes cantidades.

El esmalte es la capa protectora dura de los dientes que protege la dentina sensible. Cuanto más fina sea la capa de esmalte dental, esto significa que la protección dental ya no es óptima. Como resultado, la dentina que se encuentra debajo se dañará fácilmente y causará dolor en las caries.

Para evitar esto, enjuáguese la boca inmediatamente después de beber jugo de lima. Después de eso, tómate un descanso de al menos una hora antes de cepillarte los dientes. El objetivo es que el ácido de la cal no se esparza y ​​dañe los dientes.

3. Úlcera gástrica

La gran cantidad de ácido cítrico en el jugo de lima también puede desencadenar úlceras gástricas. Las úlceras gástricas, también conocidas como úlceras gástricas, son llagas abiertas en el revestimiento del estómago.

Las úlceras gástricas ocurren cuando el revestimiento que protege el estómago se adelgaza debido a la exposición a jugos digestivos que son demasiado ácidos. Los líquidos ácidos, uno de los cuales es el jugo de lima, pueden corroer continuamente el tejido que recubre el estómago y causar llagas que se sienten doloridas.

Las úlceras de estómago pueden ser muy dolorosas e interferir con sus actividades diarias. También puede sentir una sensación de ardor en el estómago y acidez cuando tiene una úlcera de estómago.

Por lo tanto, comprenda la condición de su propio cuerpo al beber jugo de limón. Si le empieza a doler el estómago, es mejor detenerse por un tiempo hasta que su cuerpo se recupere por completo. No dude en consultar a un médico o nutricionista de confianza para saber cuánto jugo de limón puede consumir.