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El cuerpo se cansa fácilmente y las personas con diabetes a menudo lo sienten débil. Puede ser causada por diversas afecciones, incluidos cambios en los niveles de azúcar en sangre y otros problemas de salud. Entonces, ¿cómo superar la condición de debilidad en los diabéticos?

Causas de los diabéticos cojean fácilmente

Antes de saber cómo lidiar con la debilidad de los diabéticos, es necesario comprender la relación entre la debilidad y la diabetes en sí.

Uno de los síntomas de la diabetes a tener en cuenta es la fatiga, que se caracteriza por cojear fácilmente durante las actividades.

La diabetes y la fatiga tienen una relación bidireccional. Es decir, los dos pueden empeorar el uno al otro.

diario Terapia de diabetes establece que el síndrome de fatiga en pacientes diabéticos que se produce debido a varios factores se denomina síndrome de fatiga por diabetes (DFS).

Los siguientes son varios factores que pueden causar fatiga o debilidad en los diabéticos.

1. Niveles altos de azúcar en sangre

Niveles altos de azúcar en sangre cuando la insulina no es suficiente (en pacientes con diabetes tipo 1) o cuando la insulina no funciona lo suficiente (en pacientes con diabetes tipo 2).

Cuando el cuerpo no tiene suficiente insulina o la insulina no funciona de manera efectiva, el azúcar en la sangre no puede ingresar a las células del cuerpo.

Como resultado, las células del cuerpo no reciben la energía que necesitan. Esto es lo que hace que se canse y se debilite más fácilmente.

Como resultado, se toma la forma correcta de superar la debilidad para que el cuerpo de los diabéticos pueda recuperarse durante las actividades.

2. Niveles bajos de azúcar en sangre

Cuando los niveles de azúcar en sangre son bajos, su cuerpo parece quedarse sin combustible para realizar actividades. Cuando ocurre esta condición, automáticamente se siente cansado rápidamente hasta que se siente débil.

Si los diabéticos se sienten débiles cuando los niveles de azúcar en sangre son bajos, la forma de superarlo es consumir más carbohidratos para proporcionar la energía que el cuerpo necesita.

Por otro lado, una dosis demasiado alta de medicamentos para la diabetes también puede hacer que bajen los niveles de azúcar en sangre.

No solo eso, esta disminución en los niveles de azúcar en sangre también puede ocurrir cuando la insulina se inyecta demasiado rápido antes de comer.

3. Problemas de salud

Los problemas de salud que generalmente ocurren en los diabéticos también pueden causar fatiga y debilidad.

Uno de los problemas de salud en cuestión es la anemia, que ocurre cuando el cuerpo carece de glóbulos rojos sanos.

La anemia puede causar una variedad de signos y síntomas, que incluyen fatiga y debilidad, piel pálida y dificultad para concentrarse.

Además, se dice que las personas con diabetes son más susceptibles a enfermedades como:

• hipotiroidismo,
• Enfermedad de Addison, hasta
• Síndrome de Cushing.

Las enfermedades anteriores pueden empeorarlo. síndrome de fatiga por diabetes (DFS) si no se detecta o no se resuelve.

Es por eso que necesita encontrar formas de superar la debilidad que generalmente ocurre en los diabéticos, por ejemplo, tratando las afecciones anteriores.

4. Problemas psicológicos

A veces, la SSE puede verse agravada por un trastorno o problema psicológico caracterizado por miedo, malestar o tristeza extremos por lidiar con la diabetes.

Estos trastornos psicológicos pueden hacer que experimente fatiga más fácilmente y debilitar su cuerpo.

Cuando experimente una fatiga insoportable, puede experimentar depresión o SSE.

Esto se debe a que las dos afecciones suelen tener síntomas superpuestos.

Para que la debilidad en los diabéticos pueda mejorar rápidamente, es necesario aplicar primero formas de superar los problemas psicológicos.

5. Estilo de vida

Otro factor que hace que los diabéticos se debiliten fácilmente es un estilo de vida poco saludable, que incluye una dieta inadecuada para diabéticos y una salud mental subóptima.

Además, es más propenso a la fatiga si duerme de manera irregular y está involucrado en el abuso de sustancias, incluido el exceso de alcohol y cafeína.

Cómo lidiar con la debilidad en los diabéticos

La fatiga y la debilidad son afecciones que pueden aparecer y desaparecer mientras tenga diabetes.

Sin embargo, eso no significa que no pueda superarlo o evitarlo por completo.

Las siguientes son formas que pueden ayudar a los diabéticos a superar la debilidad.

1. Ajuste su dieta

Citado de la Clínica Mayo, la alimentación saludable es la piedra angular de una vida saludable, ya sea con diabetes o sin ella.

Sin embargo, ajustar la dieta como una forma de superar la debilidad en los diabéticos ciertamente requiere trucos especiales.

Necesita saber cómo los alimentos afectan su nivel de azúcar en sangre. Los niveles de azúcar en sangre demasiado altos o bajos pueden hacer que los diabéticos se sientan cansados ​​y débiles.

2. Controle periódicamente el azúcar en sangre

La siguiente forma de superar y evitar la debilidad en los diabéticos es controlar regularmente sus niveles de azúcar en sangre.

Controle sus niveles de azúcar en sangre, especialmente antes y después del ejercicio. Esto se debe a que la actividad física puede reducir los niveles de azúcar en sangre a niveles muy bajos.

3. Adaptación del tratamiento a las condiciones de salud

La debilidad en los diabéticos también puede verse afectada por la dosis y la forma en que toma los medicamentos antidiabéticos.

Por lo tanto, no dude en consultar a un médico siempre que experimente problemas relacionados con la toma de medicamentos orales o el uso de inyecciones de insulina.

4. Evite el consumo de alcohol

Los diabéticos necesitan llevar un estilo de vida saludable para no experimentar síntomas desagradables, incluida la debilidad con facilidad.

Una forma es evitar consumir bebidas alcohólicas. Esto se debe a que el alcohol puede reducir drásticamente los niveles de azúcar en sangre en un corto período de tiempo.

5. Pídale apoyo a la persona más cercana

La salud mental influye mucho en la diabetes a la que se enfrenta. El estrés causado por la depresión puede hacer que los diabéticos se cansen y se debiliten fácilmente.

Por eso, como forma de superar la debilidad en los diabéticos, trate de buscar el apoyo de las personas más cercanas.

Este apoyo puede ayudarlo a lidiar con la diabetes y su curso de tratamiento.

No dude en buscar ayuda cuando la necesite. Si tiene alguna pregunta, comuníquese con el médico que lo atiende.

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