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Después de perder peso con éxito, hay una tarea más que no se ha hecho. ¡Sí! Acerca de cómo tensar la piel flácida debido a la pérdida de peso. A pesar de que ya tienes un peso corporal ideal, si la piel se ve floja, tiende a ceder, es un aspecto muy perturbador.

Aquí hay algunos consejos que se pueden hacer para reafirmar la piel flácida debido a la pérdida de peso.

1. Beba suficiente agua

El agua tiene muchos beneficios para la salud del cuerpo, incluida la piel. El agua puede ayudar a aumentar la elasticidad de la piel para que la haga más firme, suave y radiante. Se recomienda consumir al menos seis vasos de agua blanca al día o incluso más.

2. Deportes

Según Cedric Bryant, director de ciencias de Consejo Americano de EjercicioHacer deportes como levantar pesas de forma regular puede desarrollar la fuerza muscular.

Además de levantar pesas, también puedes hacer ejercicios abdominales como abdominales, crujidos, elevaciones de piernas y otros ejercicios abdominales. Haga ejercicio durante 15 a 60 minutos tres veces por semana para ver realmente los resultados.

3. Piel hidratante

Use una crema hidratante que contenga vitamina E. Esto se debe a que la vitamina E es buena para el crecimiento de nuevas células cutáneas. Además, usar una crema hidratante puede minimizar las arrugas. También puede utilizar aceite de coco y aceite de oliva como humectantes naturales, ya que tienen propiedades antibacterianas para calmar la piel.

4. Masaje

El masaje puede ayudar a aumentar la circulación sanguínea en el cuerpo y estimular la elasticidad de su piel. Puedes hacer el masaje solo o en pareja. Use su aceite esencial favorito que tenga un aroma calmante.

5. Evite la exposición al sol

Demasiada exposición al sol tendrá un efecto negativo en la elasticidad de la piel, ya que la reseca y daña las células de la piel. No olvide usar un protector solar que contenga SPF cuando decida salir al aire libre.

6. Consumo de frutas y verduras

Después de alcanzar el peso ideal, eso no significa que se olvide fácilmente de sus hábitos alimenticios. Mantenga su dieta comiendo muchas frutas y verduras que contienen antioxidantes, vitaminas y minerales que pueden ayudar a nutrir la piel. Además, comer frutas y verduras también te ayuda a mantener un peso estable.

7. Sea paciente

Cuando se enfrenta al problema de la piel flácida o flácida debido a la pérdida de peso, lo siguiente que puede hacer después de realizar las actividades descritas anteriormente solo tiene que ser paciente. La piel tarda más en adaptarse a los efectos de la pérdida de peso debido al proceso de regeneración cutánea.

Además, tenga en cuenta que el nivel de elasticidad de la piel varía según la edad, por lo que en algunos casos la piel puede no volver a su elasticidad original.