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El dolor de espalda es una de las afecciones más comunes. La Asociación Americana de Quiropráctica afirma que el dolor de espalda es más común en mujeres que en hombres. El dolor de espalda generalmente se concentra en el área alrededor de la columna, lo que dificulta el movimiento de la parte superior del cuerpo. Pero en algunos casos, muchas personas también se quejan de dolor de espalda al respirar. ¿Qué lo causó? Consulte las reseñas de este artículo.

¿Qué causa el dolor de espalda al respirar?

Las siguientes son algunas de las causas más comunes de dolor de espalda al respirar:

1. Lesión

Las lesiones en las costillas del pecho por torcerse, romperse o golpear un objeto duro pueden causar dolor de espalda al respirar. Esta queja de dolor también puede ser causada por una lesión en los músculos, ligamentos y estructuras que sostienen la columna. Una forma anormal de la columna, como en la escoliosis, la lordosis o la cifosis, también puede causar dolor de espalda al inhalar.

2. Infección pulmonar

Las infecciones pulmonares pueden dificultarle la respiración. Por ejemplo, si tiene neumonía que puede provocarle una sensación de dificultad para respirar y fiebre. Cuanto más duren los síntomas, más a menudo experimentará dolor con cada respiración.

3. Embolia pulmonar

La embolia pulmonar es una afección que ocurre cuando un coágulo de sangre bloquea un vaso sanguíneo en los pulmones. En la mayoría de los casos, una embolia pulmonar es causada por un coágulo de sangre que viaja a los pulmones desde las piernas o desde otras partes del cuerpo como la pelvis, los brazos o el corazón (trombosis venosa profunda). Esta condición puede hacer que sienta dolor cada vez que respira.

4. Obesidad

El dolor de espalda al respirar también lo experimentan las personas con sobrepeso u obesidad. El exceso de peso puede ejercer una presión tremenda sobre la columna y bloquear las vías respiratorias, lo que a su vez hace que le falte el aire.

Si aún no está seguro de qué está causando su dolor de espalda cuando respira, es una buena idea consultar inmediatamente a un médico para que pueda obtener el diagnóstico y el tratamiento correctos.

Cómo lidiar con el dolor de espalda al respirar

Los siguientes métodos le ayudarán a reducir o aliviar el dolor de espalda al respirar, lo que le facilitará moverse y volver al trabajo.

1. Lleva un estilo de vida saludable

Asegúrese de llevar una dieta equilibrada. Esto es importante para que no se vuelva obeso, lo que puede hacer que le duela la espalda. No olvide realizar actividad física con regularidad. El ejercicio físico aeróbico regular puede aumentar la capacidad de su corazón y pulmones para que no se quede sin aliento fácilmente.

Consulte primero con su médico sobre el ejercicio físico adecuado para su afección. No dejes que el ejercicio físico que realizas agrave tu condición.

2. No ejerza presión sobre la espalda

Evitar actividades extenuantes que ejerzan presión sobre su espalda es una buena elección para tratar su espalda mientras respira. Por lo tanto, asegúrese de no forzarse a levantar o transportar objetos pesados ​​sin ayuda. Siempre que sea posible, es mejor empujar que tirar o cargar objetos pesados. Si tiene que recoger un objeto que se le cayó, agáchese para recogerlo.

3. Deje de fumar

La mayoría de las personas no se dan cuenta de que fumar puede causar dolor de espalda al respirar. La razón es que fumar estrecha los vasos sanguíneos, lo que reduce la ingesta de oxígeno y nutrientes a los huesos. Como resultado, los fumadores experimentarán más fácilmente dolor de espalda o dolor. Por eso, deje de fumar ahora mismo si desea evitar que vuelva a tener dolor de espalda.

La buena noticia es que la mayoría de los casos de dolor de espalda se pueden aliviar con descanso, fisioterapia y actividades físicas sencillas en casa. Sin embargo, si sus quejas no mejoran o empeoran, consulte a un médico de inmediato para que pueda recibir el tratamiento adecuado.