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La gente dice que no salgas con demasiada frecuencia por la noche porque te resfriarás. ¿Pero sabías que los resfriados no son una enfermedad oficial en el mundo médico? Los resfriados son un término que solo existe en Indonesia. Pero eso no significa que los resfriados sean un mito. Los síntomas son reales y casi todo el mundo se ha quejado de ellos. Bueno, aunque no es una enfermedad real, aún puede prevenir los resfriados de varias maneras fáciles para que pueda continuar moviéndose sin problemas. Mira los consejos aquí.

¿Qué es exactamente un resfriado?

No existe un término frío en el mundo médico. Informado por Kompas, según el dr. Mulia Sp. PD, un especialista en medicina interna del Hospital Pantai Indah Kapuk, dijo que los resfriados se describen con mayor precisión como un grupo de síntomas (síndromes) que significan una combinación de síntomas de dos tipos de problemas de salud, a saber, úlceras (dispepsia) y gripe.

Los síntomas más comunes de la acidez son flatulencia, dolor abdominal, hinchazón, acidez y eructos frecuentes. Mientras tanto, los síntomas de la gripe pueden incluir dolor de garganta, secreción nasal, tos, congestión nasal y fiebre. La gripe también puede hacerle sentir mal y tener dolores o molestias musculares. ¿Empieza a familiarizarse con esta serie de síntomas de "resfriado"?

Cabe señalar que el grupo anterior de síntomas del resfriado no son necesariamente causados ​​por la "ingesta" del viento nocturno, como muchas personas han entendido. Las úlceras pueden ser causadas por un aumento de ácido estomacal, síndrome del intestino irritable, úlceras pépticas, intolerancia a la lactosa, trastornos biliares o inflamación, síntomas de ansiedad, efectos secundarios del alcohol o tragar demasiado aire. En casos más graves, esta indigestión puede ser un signo de cáncer de estómago.

Mientras tanto, el resfriado común es estacional y es causado por un virus. Por lo general, esta enfermedad desaparecerá por sí sola cuando el sistema inmunológico se fortalezca nuevamente.

¿Qué tiene que ver con salir de noche y resfriarse?

Por la noche, la temperatura del aire bajará y se enfriará algunos grados. El viento también se siente más seco y fresco por la noche.

En el aire frío, las membranas mucosas y el cabello dentro de la nariz disminuyen su función, lo que lo hace más susceptible a contraer la gripe. Cuando tiene gripe, tiene secreción o congestión nasal y la liberación de células inflamatorias que pueden hacer que su lengua tenga un sabor amargo. Con frecuencia, su apetito también disminuye porque todo lo que come tiene un sabor amargo.

Si come tarde, más tarde puede experimentar una úlcera, que hace que el estómago se sienta hinchado y lleno de gases, acompañado de la necesidad de eructar o expulsar gases constantemente. La combinación de estas dos condiciones a menudo se considera un resfriado.

Cómo prevenir los resfriados para aquellos de ustedes que suelen salir por la noche

Para prevenir los resfriados, debe prevenir y tratar las dos afecciones que los causan. Especialmente para aquellos a los que les gusta salir por la noche, aquí le mostramos cómo prevenir los resfriados.

1. Usa una chaqueta gruesa. Una chaqueta puede servir para protegerte del frío. Elija una chaqueta que sea cómoda de usar con materiales gruesos y cálidos.
2. Bebe bebidas calientes. Se ha demostrado que las bebidas calientes alivian varios síntomas de la gripe y la dispepsia, como la tos y la flatulencia. Las bebidas calientes aumentarán la circulación sanguínea y regularán el ácido del estómago. Para que una bebida caliente sea un buen expectorante, puede agregar miel y lima. Además, el agua tibia también aumenta el metabolismo, aumenta la circulación sanguínea y calma los nervios y los músculos para que pueda reducir los síntomas de dolor en los músculos y las articulaciones.
3. Beba menos hielo. A diferencia de las bebidas calientes, el hielo puede provocar diversos síntomas de gripe y dispepsia. El hielo o el agua fría pueden constreñir los vasos sanguíneos y provocar un bloqueo o congestión. Si ocurre en la nariz, las membranas o membranas mucosas se agrandarán y secretarán mucho líquido, causando secreción nasal. Además, beber agua fría también puede provocar flatulencias porque el agua fría puede provocar contracciones musculares en las membranas mucosas del estómago y provocar gases.
4. Evita fumar. Fumar puede resecar y dañar el tracto respiratorio. El tracto respiratorio contiene cilios o pelos finos que funcionan para prevenir la entrada de gérmenes. Si los cilios están dañados, los gérmenes entrarán fácilmente al cuerpo.
5. Evite comer chicle y refrescos. Aparentemente, los resfriados también pueden ser causados ​​por la ingestión de demasiado aire. Se puede tragar mucho aire y entrar al estómago debido a varias cosas, como comer chicle y beber refrescos. Esto provocará síntomas de dispepsia, como flatulencia, por lo que a menudo pasará el viento.