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El número de casos de hepatitis es bastante elevado en los países en desarrollo, incluida Indonesia. Una de las causas de esta enfermedad es una infección viral. La hepatitis debida a una infección viral puede transmitirse a otras personas. Entonces, ¿cuáles son los esfuerzos para prevenir la transmisión de la hepatitis?

Consejos para la prevención de la hepatitis

La hepatitis viral se divide en cinco tipos, a saber, hepatitis A, B, C, D y E. Tanto la hepatitis viral como la no viral pueden causar síntomas incómodos, que van desde náuseas hasta ictericia.

La buena noticia es que puede seguir las siguientes formas como un esfuerzo para prevenir la transmisión de la hepatitis. Aquí hay algunas cosas que pueden usarse para reducir el riesgo de hepatitis.

1. Prevención de la hepatitis con vacunas

Una forma de prevenir la transmisión de la hepatitis es vacunarse contra la hepatitis. Aun así, hasta ahora solo hay vacunas disponibles para dos tipos de hepatitis viral, a saber, hepatitis A y hepatitis B.

Las vacunas son el método de prevención más eficaz para reducir el número de casos de hepatitis. La razón es que cuando se administra la vacuna a personas con riesgo de hepatitis, se estimula al cuerpo para que produzca anticuerpos.

Luego, estos anticuerpos jugarán un papel más tarde en la lucha contra el virus de la hepatitis si en algún momento ingresa al cuerpo.

Normalmente, tanto la vacuna contra la hepatitis A como la vacuna contra la hepatitis B se obtienen cuando eres un bebé. Sin embargo, los adultos o adolescentes también pueden vacunarse con dosis ajustadas.

Si está embarazada, hable primero con su médico. La razón es que se teme que la vacunación tenga un impacto en la salud del feto en el útero. Esto también se aplica cuando tiene ciertas enfermedades o condiciones de salud.

2. Lávese las manos con regularidad

Además de las vacunas, también puede aplicar un estilo de vida limpio. Mantener la limpieza es la clave principal para prevenir la hepatitis, especialmente los tipos de hepatitis que no tienen una vacuna, como la hepatitis C, D y E.

Uno de los hábitos de vida limpia que debe aplicarse es lavarse las manos. Trate de acostumbrarse a lavarse las manos cuando:

• antes y después de comer,
• después del baño, así como
• antes y después de procesar los alimentos.

Lavarse las manos con regularidad puede reducir el riesgo de transmisión de hepatitis, especialmente hepatitis A y hepatitis E. La razón es que estos dos tipos de virus de la hepatitis pueden transmitirse de las heces a los alimentos o bebidas consumidos.

Es por eso que lavarse las manos con jabón al menos puede reducir para eliminar el virus que se adhiere a sus manos.

3. Use condón durante las relaciones sexuales

¿Sabía que tener relaciones sexuales con personas con hepatitis, especialmente hepatitis A, hepatitis B y hepatitis D, lo pone en riesgo de contraer la misma enfermedad?

Una de las transmisiones del virus de la hepatitis a través de la actividad sexual es la hepatitis B. Verá, la hepatitis B se puede transmitir a través del contacto con fluidos corporales infectados, como el semen y los fluidos vaginales.

Si tiene relaciones sexuales con una pareja que está expuesta a la hepatitis, aumenta el riesgo de contraer hepatitis, especialmente cuando no está usando anticonceptivos. Por eso, es importante conocer la historia de la enfermedad de la pareja como un esfuerzo para prevenir la hepatitis.

Si su pareja o familiar tiene antecedentes de hepatitis, debe tener relaciones sexuales, ya sean anales u orales, con condón.

4. Evite compartir agujas

Las agujas u otros dispositivos médicos que no sean estériles pueden ser un medio para propagar el virus de la hepatitis. Debe estar atento, especialmente cuando trabaja como trabajador de la salud que tiene contacto directo con personas con hepatitis.

El uso indiscriminado de agujas, como agujas al hacer tatuajes o al consumir drogas ilegales, también puede ser un medio de transmisión del virus.

Por lo tanto, el próximo esfuerzo para prevenir la hepatitis es evitar el uso de jeringas. Nunca se sabe cómo es el estado de salud de las personas que usaron agujas antes que usted, ya sea que estén expuestas a enfermedades infecciosas o no.

5. No utilice herramientas de higiene personal con otras personas.

Compartir con otros no es algo malo. Sin embargo, aún necesita saber cuándo compartir algo con los demás.

Por ejemplo, compartir cepillos de dientes, maquinillas de afeitar, cortaúñas y otras herramientas personales puede aumentar el riesgo de hepatitis, especialmente hepatitis C. Porque las personas infectadas a veces no muestran síntomas de hepatitis.

Si la sangre de la persona se adhiere a uno de sus kits de higiene, es probable que el virus ingrese al cuerpo. Como resultado, también aumenta el riesgo de contraer hepatitis.

Por eso, intente elegir qué elementos se pueden usar juntos y cuáles deben usarse solos como una forma de prevenir la hepatitis.

6. Preste atención a la limpieza de alimentos y bebidas.

Como se explicó anteriormente, los alimentos y bebidas contaminados con el virus pueden ser una vía de transmisión de la hepatitis. Un tipo de virus de la hepatitis que a menudo se transmite a través de los alimentos y las bebidas es la hepatitis E.

Verá, los alimentos crudos, especialmente los mariscos, tienden a tener riesgo de transmitir hepatitis. Trate de comer y beber alimentos cocidos para prevenir la hepatitis.

Consejos para cocinar conchas de ostras para que estén cocidas y evitar la hepatitis, que incluyen:

• Cocina las almejas hasta que se abran las conchas.
• Cocine a fuego lento durante cinco minutos y cocine otros nueve minutos.
• Hervir las ostras peladas durante tres minutos.
• Freír en aceite durante 10 minutos a 190,5 ° C.
• Utilice siempre guantes protectores cuando limpie mariscos crudos.
• Separe los mariscos crudos de otros alimentos.

Cuando salga a comer, elija alimentos que estén garantizados para cocinar. Mientras tanto, cuando viaje fuera de la ciudad y el saneamiento en el entorno circundante no sea limpio, debe beber agua mineral embotellada.

7. Mantener la salud del hígado

Los esfuerzos para prevenir la transmisión de la hepatitis también deben ir acompañados de mantener la salud del hígado. La razón es que la hepatitis no viral, como la hepatitis alcohólica, puede ocurrir debido al consumo excesivo de alcohol, dañando así el hígado y desencadenando hepatitis.

Hay varias formas de mantener la salud del hígado como una forma de prevenir la hepatitis, que incluyen:

• dejar de beber bebidas alcohólicas,
• dejar de fumar para reducir el riesgo de hepatitis C,
• Evite tomar suplementos de hierro y vitamina A en exceso,
• Tenga cuidado al usar suplementos a base de hierbas, como kava kava, así como
• mantener el peso corporal ideal.

8. Prevenir la transmisión de la hepatitis mediante transfusiones de sangre.

Los receptores de donantes de sangre o trasplantes de órganos también están en riesgo de contraer hepatitis, especialmente hepatitis B y hepatitis C. Afortunadamente, este medio de transmisión es bastante raro porque antes de donar sangre, primero debes someterte a un examen.

El examen tiene como objetivo ver si el donante tiene enfermedades que se puedan transmitir a través de la sangre, como hepatitis y VIH.

9. Conozca su propio historial de salud familiar

Al conocer su propio historial médico familiar relacionado con la hepatitis, puede estar más alerta e implementar formas de prevenir la hepatitis de manera más eficaz. También pretende tener más cuidado con la posible transmisión.

Si un miembro de la familia tiene o está infectado con hepatitis, debe hacerse chequeos regulares para obtener una respuesta definitiva.

Si tiene más preguntas, comuníquese con su médico para obtener la solución adecuada.