Tener un perro puede traer estos 4 beneficios para la salud
La mayoría de las personas se resisten a tener mascotas en casa, como perros o gatos, por diversas razones. Por ejemplo, perezoso para cuidarlo o temeroso del riesgo de enfermedades como las alergias. De hecho, además de ser un animador en momentos de estrés, tener una mascota en casa también puede proporcionar una variedad de beneficios para la salud en los que quizás nunca antes había pensado. Entonces, ¿cuáles son los beneficios de tener un perro en casa? Descubra la respuesta en este artículo.
Beneficios de tener un perro en casa
1. Mejora la salud del corazón
Las investigaciones muestran que tener un perro en casa está asociado con una presión arterial más baja, un colesterol más bajo y niveles más bajos de triglicéridos, todo lo cual contribuye a la salud general del corazón y los vasos sanguíneos.
No solo eso, también se sabe que los pacientes con ataques cardíacos que tienen perros tienen una mejor calidad de vida que aquellos que no tienen perros en sus hogares.
2. Mejorar la salud mental
Según un estudio publicado en 2011, las personas que tienen mascotas en casa son más felices, más saludables y se sienten mejor que aquellas que no tienen mascotas.
La razón es que dedicar unos minutos a jugar con las mascotas puede aumentar la producción de las hormonas serotonina y dopamina, que son sustancias químicas del cerebro que se encargan de regular estado animico. Incluso los efectos de estas actividades son los mismos que al abrazar a una pareja, ver hermosos paisajes, etc.
3. Reducir el riesgo de alergias.
La mayoría de las personas se resisten a tener animales peludos en casa por temor al riesgo de alergias. Sin embargo, un estudio publicado en el Journal of Allergy and Clinical Immunology encontró que los niños criados por padres que tienen mascotas como gatos y perros en casa tienden a tener un menor riesgo de desarrollar alergias y asma.
Se sabe que los niños que están constantemente alrededor de dos o más perros o gatos cuando son bebés son menos propensos a desarrollar alergias comunes debido a la exposición temprana a ciertas bacterias. La razón es que fortalece el sistema inmunológico contra los alérgenos.
4. Ayuda a perder peso
Los estudios han encontrado repetidamente que pasear a su perro todos los días puede ayudarlo a perder peso. Esto se debe a que estas actividades lo obligarán a realizar al menos 10, 20 o incluso 30 minutos de actividad física moderada todos los días.
Si usted es una de esas personas que regularmente lleva a sus mascotas a pasear, considere aumentar su tiempo de caminata para caminatas más largas a un ritmo más rápido.
5. Mantenerse en forma y activo en la vejez
Un estudio publicado en el Journal of Gerontologists encontró que las personas mayores de 60 años que tienen perros en casa tienden a tener un peso corporal ideal, evitan problemas de obesidad y visitan al médico con menos frecuencia debido a enfermedades.
No solo eso, para las personas mayores de 60 años o más, tener un perro también puede disminuir la hormona del estrés cortisol. Bueno, esto sin duda ayudará a superar la soledad o la depresión que sienten muchas personas mayores.
