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¿Sabías que tus pies tienen 42 músculos, 26 huesos, 33 articulaciones, 50 ligamentos y 250.000 glándulas sudoríparas? Sorprendentemente, los pies son una parte del cuerpo que puede soportar su peso cuando realiza diversas actividades. Esto incluye caminar, correr y más. Pero, desafortunadamente, las actividades ocupadas a menudo hacen que no se dé cuenta de que sus pies también pueden lesionarse. Como resultado, el pie puede sufrir lesiones, inflamación de los huesos, ligamentos o tendones del pie. Más detalles, vea los diversos problemas y enfermedades de los pies que ocurren con mayor frecuencia a continuación.

Los problemas y enfermedades más comunes de los pies.

1. Ampollas en los pies

El uso de zapatos nuevos o tallas de zapatos que no le quedan a menudo causa llagas o ampollas en los pies. Si tiene llagas o ampollas en los pies, puede tratarlas limpiando el área lesionada del pie, usando una pomada antibiótica y luego cubriéndola con una venda.

2. Uñas encarnadas (encarnadas)

Las uñas encarnadas a menudo se tuercen. Si no lo controlas, te emocionará. Sin embargo, si se toma de una manera inapropiada, como jalar a la fuerza, causará una infección.

Esta enfermedad del pie, a menudo llamada uña encarnada, generalmente es causada por la presión del zapato, una infección por hongos o una estructura deficiente del pie. Para prevenir una infección, debe cortar la uña con un cortaúñas. Cuando se corte las uñas de los pies, use un cortaúñas más grande y evite cortar las uñas, ya que esto también puede provocar infecciones o uñas encarnadas.

3. Callos

Los callos generalmente son causados ​​por una presión o fricción excesiva, lo que provoca un engrosamiento o endurecimiento de la piel de los pies.

Por lo general, los callos aparecen en las plantas de los pies, los talones o los dedos de los pies que a menudo causan molestias o dolor durante las actividades o al caminar. Los pies callosos suelen ser de color amarillento y tienden a ser menos sensibles al tacto.

Para prevenir los callos, debe usar zapatos que le queden bien, porque usar el tamaño de zapato incorrecto puede causar callos.

4. Gota

La gota es una forma de artritis que puede causar dolor en los dedos de los pies. Esto se debe a la presencia de cristales de ácido úrico que se acumulan en las articulaciones de los pies, provocando dolor e hinchazón en los pies.

Si la gota se presenta en los pies, por lo general, los dedos de los pies se sentirán calientes, rojos, hinchados y dolorosos al tacto. Para tratarlo, puede descansar los pies, comprimirlos con hielo, evitar comer alimentos que puedan agravar la gota y usar los medicamentos recomendados por su médico.

5. Juanetes

Un juanete es una protuberancia ósea a lo largo del borde del pie, justo al lado de la base del dedo gordo del pie. Los juanetes tienen una variedad de causas, que incluyen deformidades congénitas, artritis, traumatismos y herencia.

Por lo general, los juanetes serán dolorosos si usa zapatos. Incluso el uso de zapatos demasiado estrechos se asocia a menudo con la causa de los juanetes.

Para evitar esto, debe evitar usar zapatos incorrectos o demasiado estrechos. Si los juanetes son dolorosos, puede consultar a un médico para obtener el tratamiento adecuado.

6. Dolor de talón

El dolor de talón generalmente es causado por irritación o hinchazón del tejido duro que conecta el hueso del talón con el dedo del pie. El dolor de talón suele ser más intenso por la mañana cuando se despierta.

Para tratarlo, puede descansar los pies, estirar los talones y los músculos de las piernas, usar zapatos con buenos arcos y calzado suave, y puede tomar analgésicos.

7. Espuelas de talón

Además del dolor en el talón, la enfermedad del espolón del talón también es una causa de dolor en los pies. Esta enfermedad es causada por un crecimiento óseo anormal en la parte inferior del talón.

Los espolones en el talón pueden deberse al uso de zapatos incorrectos, una postura anormal o al correr. Desafortunadamente, esta enfermedad suele ser indolora.

Para tratarlo, debe descansar los pies, usar aparatos ortopédicos en los zapatos, usar zapatos que le queden bien y hacer fisioterapia. Si esta enfermedad continúa causando dolor, debe consultar a un médico.

8. Dedos en martillo

Los dedos en martillo son una de las causas de dolor en los pies que se caracteriza por discapacidad o daño en la articulación más cercana al dedo gordo del pie. Esta enfermedad del pie también se conoce como una deformidad en la articulación media del dedo, por lo que es difícil de enderezar, que se asemeja a la forma de un martillo. Por lo general, los dedos en martillo suelen ser causados ​​por el uso de zapatos que no le quedan bien.

9. Venas varicosas

Las venas varicosas son venas hinchadas y dilatadas que suelen aparecer en las piernas debido a la acumulación de sangre. Las venas varicosas generalmente se caracterizan por venas abultadas que son de color azul o violeta oscuro.

Las causas de las venas varicosas incluyen antecedentes familiares, edad avanzada, anomalías en las válvulas de los vasos sanguíneos, embarazo, obesidad, factores hormonales, píldoras anticonceptivas, el hábito de usar ropa ajustada (como pantalones, ropa interior y zapatos) y ciertas enfermedades como como enfermedad del corazón y del hígado.