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Durante el embarazo, las madres suelen experimentar cambios de humor con facilidad. Bueno, escuchar música puede ser algo divertido que puedes hacer para superar un estado de ánimo desordenado. Además, existen varios beneficios que las madres pueden sentir al escuchar música durante el embarazo tanto para la madre como para el bebé. ¿Cuales son los beneficios? ¡Mira la explicación a continuación!

Beneficios de escuchar música durante el embarazo para las madres

Los sentimientos de inquietud, estrés o un estado de ánimo errático suelen ser un problema o una queja común de las mujeres embarazadas.

Las madres deben saber que la ansiedad y el estrés pueden tener un impacto negativo tanto en la madre como en el bebé.

Por lo tanto, es mejor que las mujeres embarazadas realicen actividades que puedan aliviar la tensión y mejorar el estado de ánimo, como escuchar música.

La siguiente es una explicación de los beneficios de escuchar música durante el embarazo.

1. Se vuelve más fácil dormir

Citado de la Asociación Estadounidense del Embarazo, el insomnio durante el embarazo es común y afecta a casi el 78% de las mujeres embarazadas.

Esto también puede ocurrir en cualquier trimestre del embarazo, dependiendo de la salud física y mental de la madre.

Una solución fácil que puede hacer cuando tiene problemas para dormir es escuchar música.

En la investigación Efecto de escuchar música en mujeres embarazadas encontró que la musicoterapia en mujeres embarazadas puede mejorar la calidad del sueño.

Este estudio apoya la teoría de que los beneficios de escuchar música durante el embarazo pueden reducir el estrés, la ansiedad y dormir mejor.

2. Reducir el estrés y la ansiedad

Citado del Foro Internacional para el Bienestar en el Embarazo, uno de los beneficios de escuchar música durante el embarazo es reducir el nivel de estrés que siente la madre.

Se ha demostrado que el estrés y la ansiedad tienen efectos adversos sobre la salud materna y el desarrollo fetal. Este sentimiento suele aparecer cerca del momento del parto.

Para no alargarte, prueba a escuchar música relajante o que te guste.

Cuando está relajado, el cuerpo produce serotonina y endorfinas, hormonas que te hacen sentir feliz, estas hormonas luego se transferirán al bebé a través de la placenta.

3. Reducir la presión arterial

A veces pueden surgir complicaciones durante el embarazo a pesar de que la madre ha tratado de mantener su salud y la del feto.

Un tipo que es bastante común es la preeclampsia o presión arterial alta, que dificulta que la sangre llegue a la placenta.

Bueno, aparentemente, según una investigación publicada en Semantic Scholar, escuchar música durante el embarazo tiene beneficios asombrosos, a saber, reducir la presión arterial en mujeres con preeclampsia.

Elija un género de música que le guste, no limitado a música clásica o canciones de cuna.

Beneficios de escuchar música durante el embarazo para los bebés

Citado de UNICEF, escuchar música durante el embarazo no solo brinda beneficios a las mujeres embarazadas. Sin embargo, también tiene un efecto positivo en el feto.

Se explicó un poco más arriba que la ansiedad y el estrés prolongados en las mujeres embarazadas pueden afectar al bebé.

Por ejemplo, puede causar un parto prematuro, bajo peso al nacer y aumentar el riesgo de problemas de conducta en el desarrollo infantil.

Hacia el final del segundo trimestre, el feto en el útero puede oír completamente.

Los principales sonidos que puede escuchar son los latidos del corazón, la respiración, el bombeo de sangre y el sonido de la digestión de la madre. El feto también puede escuchar sonidos que provienen del exterior del cuerpo de la madre.

Después del nacimiento, el bebé recordará y se divertirá con los sonidos que escuchó mientras estaba en el útero. Uno de ellos es el sonido de la música que escucha la madre.

Estos son algunos de los beneficios de escuchar música durante el embarazo para los bebés.

1. Desempeñar un papel en el desarrollo del cerebro

Escuchar música durante el embarazo puede desarrollar los conceptos básicos de las habilidades de aprendizaje y el comportamiento de los niños en el futuro.

Esto se debe a que la música puede estimular el crecimiento de las estructuras cerebrales y conectar muchas activaciones de las células cerebrales.

Se puede decir que se puede estimular el desarrollo del cerebro ya que el bebé aún está en el útero.

Por tanto, los beneficios de escuchar música durante el embarazo no son solo para la madre, sino también para el bebé.

Sin embargo, también debe recordarse que la música puede estimular el desarrollo temprano del cerebro, pero no garantiza la inteligencia de los niños.

Esto está determinado por la forma en que los padres entrenan su desarrollo cognitivo, sensorial y motor.

2. Ayude al bebé a dormir

Otro beneficio de escuchar música durante el embarazo para los bebés es que ayuda a calmarlos y hace que se duerman más rápido.

Además, el bebé también puede recordar y reconocer la música que solía escuchar la madre cuando todavía estaba en el útero.

La música que ha sido reconocida será para él su propia terapia para que pueda equilibrar la frecuencia cardíaca y facilitar la respiración.

No solo eso, escuchar música también puede ayudar a moldear los patrones de sueño del bebé para que sean más regulares.

3. Mejora los reflejos del recién nacido

Escuchar música durante el embarazo puede hacerla sentir las vibraciones producidas por la música.

Esto provoca que el feto en el útero se mueva de acuerdo con el ritmo de las vibraciones musicales en el útero.

Más tarde, después de que nazca el bebé, esto puede mejorar los reflejos que suelen tener los recién nacidos.

4. Mejore el sentido del oído del bebé

Cuando mamá escucha música a través de auriculares, puede mejorar la concentración, el sentido del oído y las habilidades del bebé en el útero.

Quizás el bebé no entendió la música mientras estaba en el útero.

Sin embargo, las vibraciones y las ondas musicales resultantes pueden hacer que su bebé se concentre más en los sonidos cuando nace.

Otra cosa a la que debe prestar atención cuando escuche música durante el embarazo es mantener el volumen no demasiado alto.

También puede consultar con su obstetra para obtener más explicaciones sobre los beneficios de escuchar música durante el embarazo.