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El pie está formado por muchos huesos, articulaciones, tendones y ligamentos. Cada pie está compuesto por 28 huesos, 30 articulaciones y más de 100 músculos, tendones y ligamentos, todos los cuales trabajan juntos para brindar apoyo, equilibrio y movilidad. Bueno, los dedos de los pies a menudo están "involucrados" en diversas actividades, lo que facilita los cortes y lesiones. Este artículo discutirá los diversos trastornos y lesiones que son comunes a los dedos de los pies. ¿Cualquier cosa? ¡Vamos, mira aquí!

Trastornos y lesiones comunes en los dedos del pie

Hay muchas cosas que pueden causarle lesiones en el dedo del pie: una lesión deportiva, un impacto en el pie o el uso de zapatos que no le quedan bien.

Si es un atleta, su riesgo de lesionarse el dedo del pie es ciertamente mayor que el de cualquier otra persona. La razón por la que los atletas ejercen mucha presión sobre sus pies.

A continuación, se muestran algunas de las lesiones y trastornos más comunes de los dedos de los pies y cómo reconocer las siguientes afecciones.

1. Dedo del pie roto

Un dedo del pie roto es una de las lesiones que puede sufrir. Esto puede suceder cuando accidentalmente se le cae algo con el pie o se tropieza.

Si la grieta es pequeña, puede arreglarla atándola al otro dedo hasta que sane. Sin embargo, si la grieta es grande, como en el dedo gordo del pie, es posible que deba usar un yeso o una férula.

Hay varios signos y síntomas de un dedo roto que puede observar, como dolor, hinchazón o decoloración en el área del hueso roto. En casos más graves, puede encontrar huesos protuberantes o deformidades en la forma del pie.

2. Dedo en martillo

Según Foot Health Facts, el dedo en martillo es una deformidad que se produce en los dedos de los pies. Por lo general, afecta el segundo, tercer, cuarto o quinto dedo del pie.

Al experimentar el dedo en martillo, los dedos del pie se doblarán y experimentarán una mayor presión al usar zapatos o al realizar actividades con el pie.

Por lo general, cuando experimenta esta afección, le resulta difícil encontrar zapatos cómodos para usar. Sin mencionar que los dedos de los pies pueden experimentar callos debido a la fricción con los zapatos.

De hecho, algunos casos de afecciones que pueden provocar esta lesión también pueden hacer que el paciente experimente enrojecimiento o inflamación en la zona de la pierna.

3. Césped del dedo del pie

Césped del dedo del pie es un esguince de los ligamentos alrededor de la articulación del dedo gordo del pie. Esto puede suceder si hace una flexión forzada del dedo gordo del pie. Bueno, esto suele pasarle a las personas que usan zapatos ligeros pero flexibles.

Sin embargo, aquellos de ustedes que a menudo realizan movimientos repetitivos del pulgar como bailarines también pueden experimentar condiciones que pueden causar lesiones en este pulgar.

Los síntomas de esta afección incluyen dolores y molestias en la articulación del dedo gordo del pie. Por lo general, el médico recomendará una radiografía para asegurarse de que no haya fracturas.

Si sus síntomas son leves, es posible que su médico simplemente le pida que descanse y se aplique una compresa de hielo en la pierna. Puede utilizar técnicas de domo, como usar zapatos rígidos para limitar el movimiento.

4. Juanetes

Un juanete es una deformidad del dedo gordo del pie que hace que el dedo gordo empuje contra los otros dedos, lo que hace que la articulación del dedo gordo se enrojezca e inflame.

Los síntomas de esta lesión potencialmente causante del dedo del pie incluyen dolores y molestias en el dedo gordo del pie que empeoran cuando usa zapatos ajustados.

Cuanto más empuje el dedo gordo del pie a los otros dedos, peor serán sus síntomas. Si experimenta síntomas leves, simplemente deje de usar zapatos que no le queden bien y ponga hielo en sus pies.

Sin embargo, si su juanete es lo suficientemente grave, es posible que esta afección deba tratarse mediante cirugía.

Cómo tratar una lesión en el dedo del pie

Para tratar una lesión en el dedo del pie, primero debe saber qué tipo de lesión es. La razón es que la forma de lidiar con estas condiciones también puede ser diferente. A continuación, se muestran algunas formas de solucionar este problema:

1. Tratamiento de cortes, raspaduras y raspaduras

Si tiene cortes, raspaduras o rasguños en los pies, deberá aplicar presión para detener el sangrado. Una vez que se detenga el sangrado, humedezca suavemente la herida con agua y jabón con un paño.

Use tijeras limpias para cortar la piel suelta. Aplique un ungüento antibiótico, cúbralo con un vendaje. Luego, cambie el vendaje todos los días.

2. Tratamiento de pies magullados

Si su dedo del pie está lesionado y magullado, sumerja su pie en agua fría durante 20 minutos.

3. Tratamiento de los dedos tensos

Aunque su pie puede verse normal desde el exterior, puede haber una fractura en el hueso de la pierna. Deja que tus pies descansen remojándolos en agua fría durante 20 minutos. Si el dolor es más que leve, protéjalo atándolo a la punta del otro pie.

4. Tratamiento de dedos de los pies aplastados o golpeados

Aplique una compresa de hielo en el dedo lesionado durante 20 minutos. Lávese los pies con agua y jabón durante cinco minutos.

Corta los pedazos pequeños de piel muerta desgarrada con unas tijeras que limpiaste con alcohol isopropílico. Cubra la herida con un ungüento antibiótico y un vendaje, y cámbielo a diario.

Consejos para prevenir trastornos y lesiones en los pies

Hay varias formas de hacer esto, que incluyen:

1. Use zapatos cómodos

El uso de zapatos inadecuados e incómodos durante largos períodos de tiempo a menudo provoca lesiones en los dedos de los pies y otros trastornos musculoesqueléticos.

Para evitar esto, elija un par de zapatos cómodos, luego use suelas suaves y buenos arcos. Deseche los zapatos gastados, ya que es posible que no resistan bien los impactos.

Además, los zapatos gastados generalmente no pueden brindar la protección que sus pies necesitan. Si camina con frecuencia, los expertos recomiendan que compre un par de zapatos nuevos cada tres meses.

2. Usar calcetines

Además de elegir zapatos, para que no se lastime fácilmente los dedos de los pies, use calcetines como protección para los pies. La razón es que usar zapatos directamente sin calcetines puede causar ampollas en la piel.

Si este es el caso, no solo experimentará una lesión, sino otros problemas de salud que ciertamente harán que sus pies se sientan incómodos.

3. Calzado

No pocas personas que a menudo caminan descalzas. De hecho, siempre que el terreno no sea peligroso, como en el interior, está bien si no usa zapatos.

Sin embargo, si está caminando por una carretera o un parque, evite hacerlo. La razón es que puede pisar un objeto extraño fácilmente.