Bañarse por la noche produce resfriados, ¿mito o realidad?
Llegar a casa tarde en la noche a veces te plantea un dilema, entre querer tomar una ducha primero o simplemente ir a la cama. Tengo ganas de irme directamente a la cama sin ducharme, pero mi cuerpo se siente pegajoso y hace que dormir sea incómodo. Por otro lado, muchas personas dicen que tomar una ducha por la noche puede hacerte susceptible a resfriados y resfriados cuando te despiertas. Entonces, ¿es cierto que bañarse con frecuencia por la noche puede hacer que se resfríe? Vamos, averigua los hechos sobre el efecto de un baño nocturno a través de la siguiente revisión.
Primero identifique la causa de los resfriados
Básicamente, el mundo médico local e internacional no reconoce el término resfriado.
Sí, este resfriado es solo una "enfermedad" que produce la comunidad cuando se siente "no sentirse bien" como si hubiera entrado demasiado viento en el cuerpo.
En realidad, el término resfriados es un conjunto de síntomas que surgen de dos enfermedades, a saber, úlceras (gastritis) y el resfriado común (resfriado común).resfriado comun).
Por eso, los resfriados a menudo se describen como cuerpo débil, fiebre, flatulencia, hinchazón, eructos frecuentes, dolores de cabeza y tos.
Las causas de los resfriados varían. A menudo causado por estar en una habitación con aire acondicionado durante demasiado tiempo o salir a menudo por la noche.
Entonces, en resumen, la mayoría de las causas de los resfriados están estrechamente relacionadas con la exposición al aire frío que causa síntomas de resfriados antes.
¿Es cierto que los baños frecuentes por la noche también pueden producir el efecto de los resfriados?
La creencia de que bañarse frecuentemente por la noche puede producir el efecto de un resfriado no es del todo errónea.
Aunque no está directamente relacionado, hay algunas cosas importantes que pueden desencadenar resfriados después de un baño nocturno.
Durante este tiempo, es posible que tenga miedo de ducharse por la noche porque la temperatura del agua fría puede provocar resfriados.
Sin embargo, resultó no ser tan simple. Los síntomas de la gripe debido a los resfriados solo pueden aparecer si su cuerpo tiene el virus de la gripe.
Esto significa que la simple exposición al aire o al agua fría mientras se ducha no puede hacer que se resfríe o se resfríe, siempre y cuando no haya un virus de la gripe que ingrese al cuerpo.
Es otro caso si tu cuerpo está muy cansado o tiene fiebre, entonces decide tomar una ducha por la noche.
En este momento, su temperatura corporal todavía es alta, también conocida como demasiado caliente porque acaba de terminar de trabajar todo el día.
Cuando te duchas por la noche sin descansar primero, la temperatura del agua fría hará que los vasos sanguíneos se contraigan inmediatamente.
Como resultado, el flujo sanguíneo que contiene oxígeno no es fluido y lo hace susceptible a enfermarse. Ya sea fiebre, mareos, dolor de cabeza, reumatismo, escalofríos, para contraer un resfriado.
Lo mismo ocurre si te duchas con agua tibia. Tomar una ducha caliente de repente también es propenso a aumentar la presión arterial.
Otros efectos del baño de noche
Además de causar resfriados, los baños nocturnos también corren el riesgo de traer otras consecuencias negativas para la salud si no se realizan correctamente.
Bañarse demasiado por la noche puede resecar su piel y hacerla más irritada, especialmente si usa agua tibia para ducharse.
Haga esto primero para no sentir los efectos secundarios de un baño nocturno.
Básicamente, no hay un límite de tiempo específico que indique que debe ducharse por la mañana y evitar hacerlo por la noche, o viceversa.
Sin embargo, si decides seguir duchándote a pesar de que es demasiado tarde, es una buena idea descansar un rato antes de ducharte.
Primero deje que la temperatura de su cuerpo baje a la normalidad, luego puede tomar una ducha.
Por la noche, debe tomar un baño tibio para no sentir el efecto de "choque" de la diferencia entre el agua y la temperatura corporal.
Además, un baño tibio también puede proporcionar una sensación confortable en la piel y relajar los músculos tensos después de un día de actividades.
El cuerpo se vuelve más relajado y te hace dormir más profundamente. No tiene que preocuparse por resfriarse cuando se despierte.
Idealmente, debe tomar una ducha 1-2 horas antes de acostarse para experimentar un sueño más reparador y de calidad.
Para evitar los efectos de la piel seca, debes evitar bañarte demasiado por la noche. Simplemente pasa tiempo en el baño como máximo 10 minutos.
