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A menudo puede ser el blanco de las burlas de quienes le rodean y dicen: “¡Tu cara es una almohada, verdad! Acabo de despertar, ¿eh? De hecho, te juro que te habías duchado y lavado la cara antes de irte. Entonces, ¿cómo debo erradicar la cara de la almohada, que hace que la cara se hinche después de despertarme?

¿Por qué mi cara está roja cuando me despierto?

La mayoría de los casos de hinchazón o hinchazón de la cara y la hinchazón generalmente son causados ​​por alergias, efectos secundarios de ciertos medicamentos, a lesiones en la cabeza.

Pero si los detalles solo ocurren después de despertarse sin ningún otro desencadenante obvio y no hay síntomas relacionados con alergias o ciertos problemas médicos, la cara de almohada en la mañana generalmente es causada por deshidratación.

O lo que sucede es todo lo contrario, una cara hinchada después de despertar también puede ocurrir porque el cuerpo tiene sobrepeso después de comer alimentos con alto contenido de sal anoche o beber alcohol. Eso dijo Margarita Lolis, MD, como dermatóloga de Nueva Jersey.

Además, la posición del rostro que se presiona sobre la almohada mientras duermes también provoca que el rostro se hinche después de despertar más tarde.

Consejos para desinflar la cara de tu almohada después de despertarte por la mañana

Si la cara de la almohada es causada exclusivamente por malos hábitos a la hora de acostarse y no está acompañada de síntomas de alergias, infecciones o lesiones especiales, cómo desinflarla es realmente fácil. Incluso una cara hinchada se puede desinflar por sí sola.

1. Lávate la cara con agua fría.

Pero si necesita verse bien sin la tentación y el ridículo de sus amigos, intente lavarse la cara con agua fría.

También puede aplicar cubitos de hielo envueltos en una toalla fina por todo el rostro, sugiere Sejal Shah, MD, dermatólogo en Nueva York. Las compresas frías pueden encoger los vasos sanguíneos de la cara, lo que ralentiza el flujo de sangre que hace que la cara se hinche.

Alternativamente, puede aplicar rutinariamente rodajas de pepino o bolsitas de té frío en el área de la cara hinchada.

2. Bebe agua

Se mencionó anteriormente que la deshidratación después de una noche de dormir y no beber nada puede hacer que su cara se hinche. Para resolver este vergonzoso problema, beba mucha agua por la mañana después de despertarse.

Continúe satisfaciendo las necesidades de líquidos corporales durante un día completo. Beber agua puede ayudar al cuerpo a eliminar el exceso de agua.

3. Masaje facial

Masajear la cara de forma rutinaria y hacer ejercicios faciales cada vez que te despiertas puede acelerar el flujo de sangre a la cara. Como resultado, puedes despedirte de la cara bengp que a menudo es objeto de bromas.

Consejos para prevenir la cara de almohada después de despertarse por la mañana

Además, es una buena idea hacer las siguientes cosas de manera rutinaria para evitar una cara hinchada después de despertarse:

• Evite comer alimentos salados antes de acostarse.
• Quítese el maquillaje antes de acostarse. El maquillaje residual puede causar inflamación de la piel que desencadena una hinchazón en la cara por la mañana.
• Reducir o incluso evitar el consumo de bebidas alcohólicas.

El ejercicio regular también puede ayudar a prevenir la hinchazón después de despertarse. La razón, según el Dr. Shah, el sudor que produce su cuerpo cuando hace ejercicio puede ayudar a equilibrar los niveles de sal y agua en su cuerpo.