emailvision.org

Uno de los nervios más influyentes para la señalización en su cerebro es la médula espinal. Bueno, debido a que está protegido por la columna, se llama médula espinal. En realidad, ¿qué es la médula espinal y por qué afecta tanto a tu cerebro?

¿Por qué la médula espinal es diferente de otros sistemas corporales?

La médula espinal es parte del sistema nervioso central que juega un papel vital en el movimiento y el núcleo de su mente. Empezando por caminar, hablar, respirar. Por lo tanto, si este nervio se lesiona, tiene un impacto considerable en su cuerpo.

Al igual que el cerebro, la médula espinal también está revestida por tres capas de meninges. Bueno, la médula espinal y las meninges se canalizan a través del centro de la columna y consta de 26 vértebras individuales (vértebras).

Estas vértebras están separadas por discos hechos de cartílago. Este cartílago o cartílago actúa como un cojín para reducir la fuerza generada al saltar o caminar.

Cómo protege la médula espinal de las lesiones

Bueno, debido a que este nervio es muy importante para su cuerpo, por supuesto que tiene una capa protectora bastante fuerte en comparación con otros sistemas.

En primer lugar, la lesión no dañará directamente estos nervios porque los huesos del cráneo y la columna los protegen. Ambos sirven para bloquear un impacto fuerte para que no se produzcan lesiones. El líquido debajo de los huesos también actúa como amortiguador.

Sin embargo, esta herramienta de defensa también resultó ser un bumerán para la red. Esto se debe a que cuando el impacto logra dañar la médula espinal, el tejido blando del cerebro y los nervios se hincharán. Esto puede ejercer presión sobre la falta de espacio.

De hecho, la hinchazón puede empeorar la lesión y la infección del hueso. Por lo tanto, si tiene una lesión en la médula espinal, diríjase inmediatamente al hospital más cercano.

¿Cómo funciona la médula espinal con los músculos del cuerpo?

De hecho, este tipo de sistema nervioso central está conectado por todos los tejidos del cuerpo, incluido el tejido muscular. Esto se debe a que su mente envía órdenes para moverse a su sistema nervioso central (SNC). Desde el SNC se canaliza luego a través de la parte somática hacia los nervios que se encargan de controlar el movimiento.

Cuando llega el mensaje, la acetilcolina se libera de las terminaciones nerviosas y estimula la membrana de la fibra muscular, provocando la contracción. Aunque parece rápido, resulta que este proceso toma alrededor de 1 milisegundo.

Cómo tratar la médula espinal para evitar lesiones.

En primer lugar, comience a prestar atención a su estilo de vida. Si sus actividades diarias afectan en gran medida su columna vertebral o no. A continuación, se ofrecen algunos consejos para evitar lesiones en la médula espinal.

1. No te sientes demasiado tiempo

Evite sentarse por mucho tiempo para que su espalda y columna no reciban demasiada presión. Esto se debe a que los discos de la columna vertebral soportan hasta tres veces más peso cuando está sentado.

El problema es que cuando las personas han estado sentadas durante demasiado tiempo, tienden a inclinarse y bajar la cabeza. Esto puede hacer que los discos de la región lumbar de la columna se pongan tensos.

Por lo tanto, intente ponerse de pie y estirarse durante al menos unos minutos después de estar sentado durante 30 a 60 minutos.

2. Use zapatos cómodos y ajustados

Verá, ¿por qué la elección de zapatos puede afectar la salud de su columna vertebral?

La respuesta es que una buena postura de los pies puede realmente mantener la condición de la columna. Sus pies son la base para sostener su cuerpo en general y apoyar su cuerpo adecuadamente para que su espalda se alinee con su columna vertebral.

Asegúrese de usar zapatos que no sean demasiado holgados y estrechos y que tengan una suela de apoyo para el talón. Esto es para prevenir la supinación y pronación excesivas.

3. Levantar cosas con brazos y manos

Trate de no cargar objetos pesados ​​en la espalda. De hecho, esto puede tener un impacto en los discos de la columna vertebral para que se pongan tensos.

• Trate de no doblar su cuerpo hacia adelante cuando levante cosas.
• Trate de doblar las rodillas al levantar objetos y levántelos con las piernas o los brazos.
• Evite torcer la espalda o cargar el peso sobre los hombros.

Entonces, esos son los hechos sobre la médula espinal. Además de ser un tejido bastante importante en su cuerpo, también puede tratar la médula espinal evitando que la columna se lesione.