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¿Qué pasa si tiene un resfriado y tos durante el embarazo? ¿Es un riesgo para el feto?

La gripe y la tos atacan fácilmente a cualquier persona, incluidas las mujeres embarazadas. Hay más de 200 virus que se propagan en el aire y pueden hacer que el cuerpo experimente la gripe. Cuando está embarazada, hay varios cambios en las funciones corporales, incluido el sistema inmunológico. Estos cambios le permiten contraer resfriados y tos durante el embarazo. Si lo que experimenta es un resfriado común y tos, entonces no tendrá un impacto negativo en su feto. Sin embargo, es importante tomar precauciones para que los resfriados y la tos no empeoren y puedan tener un impacto negativo en el feto.

¿Qué puede hacer para prevenir resfriados y tos durante el embarazo?

Según la Clínica Cleveland, hay una disminución de la inmunidad en las mujeres embarazadas. Esto sucede para que el sistema corporal de la madre no rechace al feto en desarrollo. Por lo tanto, las mujeres embarazadas son susceptibles a infecciones virales y bacterianas, incluidas la gripe y la tos. Una de las formas de prevenir esto es inyectando la vacuna contra la gripe para reducir el riesgo de contraer el virus de la gripe. Se sabe que la vacunación contra la influenza a las mujeres embarazadas puede ayudar a proteger tanto a la madre como al bebé hasta seis meses después del parto. Por lo tanto, es importante que las mujeres embarazadas se vacunen durante el embarazo para prevenir infecciones causadas por virus y bacterias.

Además, el comportamiento limpio que se aplica a diario también puede evitar que contraiga la gripe, como lavarse las manos con frecuencia con agua y jabón, dormir lo suficiente, comer alimentos saludables y evitar alimentos o bebidas que no se mantengan limpios, evitar el contacto o estar cerca de familiares / compañeros enfermos.

Si tiene un resfriado y tos, ¿cómo lo maneja?

1. Descanse lo suficiente

Descanse su cuerpo tomando siestas, durmiendo lo suficiente por la noche y sin hacer demasiada actividad física extenuante. Este método es una de las formas más capaces de aumentar la inmunidad. Además, al descansar, le das a tu cuerpo tiempo para normalizar su estado.

2. Consumir muchos líquidos

Debe satisfacer las necesidades de líquidos en un día, bebiendo agua mineral, jugo de frutas u otras bebidas saludables. Prueba bebidas naturales, no envases.

3. Come bien

El objetivo de comer bien es satisfacer tus necesidades en un día. Si sus síntomas de gripe y tos hacen que no quiera comer, puede comer porciones pequeñas pero con frecuencia. Consuma alimentos saludables y cumpla con los principios de una nutrición equilibrada y garantice la limpieza.

4. Hacer ejercicio con regularidad

Estar embarazada no significa que no pueda hacer ejercicio con regularidad. Las mujeres embarazadas aún pueden practicar deportes, mientras que los deportes que se pueden practicar son el yoga, la natación y las caminatas. Además de ser bueno para mantener un peso que puede continuar fluctuando durante el embarazo, el ejercicio también puede estimular el sistema inmunológico y evitar que el cuerpo experimente infecciones.

5. Evite el estrés

Ha habido muchos estudios que muestran que el estrés está asociado con una disminución de la condición corporal y del sistema inmunológico. Por lo tanto, para evitar el debilitamiento del sistema inmunológico en mujeres embarazadas, debe hacer varias cosas que pueden hacer que el cuerpo y la mente se calmen y relajen.

6. Alivia los síntomas de la tos y la gripe

Los síntomas del resfriado común son congestión nasal y dolor de garganta. Si tiene la nariz tapada, puede poner un humidificador (humidificador) a tu alrededor, usando tiras de respiración nasal un aparato respiratorio que tiene la forma de una tira para facilitar la respiración y eleva la almohada al dormir. Mientras tanto, para aliviar la garganta, puede consumir alimentos o bebidas calientes, como comer sopa o beber té caliente. Esto puede estimular la producción de moco y saliva, lo que puede aliviar la congestión de garganta y nariz. O puede agregar limón o miel al té caliente, lo que puede aliviar el mal sabor de garganta y hacer que duerma mejor.

¿Puedo tomar medicamentos para el resfriado durante el embarazo?

de acuerdo a Sistema de salud de la Universidad de Michigan, debe evitar tomar varios medicamentos en las primeras 12 semanas de embarazo, porque en ese momento se está produciendo la formación de órganos vitales en el feto. Muchos médicos recomiendan que es mejor tomar medicamentos después de las 28 semanas de embarazo. Sin embargo, esto debe discutirse más a fondo con un especialista.

Además, debe evitar los medicamentos que tienen múltiples funciones y pueden tratar una variedad de síntomas, como ibuprofeno, codeína, bactrim, naproxeno y aspirina. Estos medicamentos suelen ser fáciles de encontrar en la tienda o cerca de ti, por lo que si los síntomas que experimentas empeoran, es mejor consultar a un médico para evitar otras complicaciones.

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