emailvision.org

¿Es usted una de esas personas que a menudo se quedan estupefactas? En la sociedad, quedarse en blanco no es un buen hábito. Además de las razones místicas, despertarse o soñar a plena luz del día también se asocia a menudo con personas que trabajan menos o son improductivas. Por lo tanto, cuando lo atrapen despierto, generalmente las personas que lo rodean lo 'despertarán'. De hecho, diversos estudios científicos realizados para estudiar esta afección han revelado que el silencio tiene muchos beneficios.

A diferencia de lo que la gente cree, estar en silencio realmente estimulará el cerebro para que seas más productivo. ¿No creen? Consulte la explicación completa a continuación.

¿Qué le sucede al cerebro cuando está despierto?

El hambre es una condición muy común. Un estudio de la Universidad de Oregón, Estados Unidos, demuestra que, ya sea que te des cuenta o no, los pensamientos de la mayoría de las personas deambularán hasta en un 50% del tiempo del día.

El cerebro humano tiene varias redes y niveles de conciencia. Estas redes pueden encenderse alternativamente fuera de su control. La forma de tejido que usa el cerebro cuando está despierto se llama modo por defecto . Mientras que la red cuando tomas decisiones importantes se llama control ejecutivo. Las redes que están activas cuando reaccionas o respondes a estímulos en determinadas situaciones se conocen como prominencia .

Cuando el cerebro activa la red modo por defecto, tu mente parece funcionar automáticamente. Sin embargo, los resultados del escáner cerebral están en modo por defecto mostró que la actividad cerebral relacionada con la función cognitiva disminuyó.

Esto significa en la red modo por defecto Te resultará difícil concentrarte, digerir nueva información, memorizar cosas o calcular elecciones bastante difíciles. Tu cerebro trabaja más relajado y libre. Es por eso que dejar en blanco puede hacer que las personas se sientan cómodas y se olviden de sí mismas.

Los beneficios de la estupefacción para el cerebro

El cerebro no creará una red especial si no hay ningún beneficio para su cuerpo y mente. Lo mismo ocurre con la red modo por defecto que se utiliza cuando sueña a plena luz del día. Por lo tanto, considere los diversos beneficios del siguiente espacio en blanco.

1. Incrementar la productividad

Si su cerebro está relajado y libre cuando está inactivo, ¿cómo puede ser más productivo? Resulta que quedarse estupefacto puede aumentar su capacidad cognitiva. Un experimento iniciado por la Universidad Bar-Ilan en Israel pidió a los participantes del estudio que completaran ciertas tareas frente a la pantalla de una computadora.

Como resultado, aquellos que hicieron el trabajo mientras estaban inactivos varias veces se desempeñaron mejor que aquellos que estaban completamente concentrados. Esto significa que el hábito de estar inactivo puede ayudarlo a trabajar de manera más eficaz.

2. Despierta la creatividad

Tal vez hayas tenido una inspiración o una idea brillante después de pasar un tiempo en el baño. Esto resulta tener una explicación. Cuando realiza tareas que son livianas y no requieren mucha concentración, como conducir, hablar o leer un libro, modo por defecto activado inmediatamente.

En esta condición, se vuelve más tranquilo y relajado. De esa manera, usted también puede ver un problema desde una perspectiva diferente porque no se siente presionado o presionado. También podrá encontrar soluciones creativas a ciertos problemas, en los que quizás no haya pensado cuando estaba completamente consciente.

3. Aumentar la memoria

Cuando está inactivo, el cerebro está almacenando información diversa en la memoria a largo plazo. El cerebro no puede hacer esto si está ocupado con diversas actividades, como trabajar, estudiar o hablar con otras personas.

Al entrar modo por defecto, Las ondas eléctricas en el cerebro disminuirán y entrarás en un momento de calma. Este es el momento perfecto para ahorrar memoria. Entonces, por lo general, las personas que a menudo se quedan estupefactas en realidad tienen una mejor memoria.

Mejore la función cerebral al quedarse estupefacto

Hay varios beneficios de estar en blanco para el cerebro, es una pena perderse, puede entrenarse para acostumbrarse a estar en blanco. De hecho, hay algunas personas cuyas mentes están siempre activas y tienden a estar inquietas por ciertas cosas, por lo que es difícil para estas personas dejar que sus pensamientos divaguen.

Por lo tanto, intente realizar actividades como caminar, andar en bicicleta o nadar. El ejercicio aeróbico puede ayudarte a relajar tu mente porque tienes que regular tu respiración de esa manera.

También puede reducir el uso smartphone cuando está desempleado, esperando a alguien o en transporte público. Mejor presta atención al entorno que te rodea y deja que tu mente divague por todos lados. Si no quiere perderse una idea que surge cuando está perplejo, lleve un pequeño cuaderno con usted donde quiera que vaya.