Técnicas básicas de bádminton que los principiantes deben dominar
El bádminton es un deporte que puede practicar cualquier persona, desde joven hasta mayor. Además de ser saludable, este deporte también es conocido por brindar felicidad a todos los jugadores porque se puede practicar en parejas o en grupos. De hecho, el bádminton es útil para que los niños amplíen la interacción social con sus amigos. ¿Interesado en probar este deporte? Relájese, no es difícil aprender técnicas básicas de bádminton para aquellos de ustedes que solo quieren probar o incluso quieren maximizar sus habilidades.
Comprender la técnica básica de bádminton.
Las técnicas básicas en bádminton o bádminton son cosas importantes que deben dominar cualquier persona que comience a aprender este tipo de deporte. El objetivo es ser capaz de afrontar los ataques de su oponente de forma óptima. ¿Cómo? Mira la explicación de las siguientes técnicas, vamos.
1. La técnica de tener razón
Antes de comenzar a aprender las diversas técnicas básicas de bádminton, es una buena idea conocer la actitud correcta para que le sea más fácil llevar a cabo la defensa y el ataque de manera óptima durante el partido.
El método:
- La actitud de la posición de pie debe ser erguida con ambos pies listos para mantener el equilibrio corporal.
- Doble las rodillas con los pies separados al ancho de los hombros, seguido de una posición relajada de la cintura.
- Coloque el brazo que sostendrá la raqueta a su lado lo más cómodamente posible y asegúrese de que el brazo permanezca libre para moverse.
- Siempre preste atención a las reglas durante el juego.
Una vez que haya dominado todos los puntos anteriores, significa que está listo para pasar a la siguiente técnica básica de bádminton.
2. La técnica básica de sostener una raqueta
Una de las cosas importantes que un solo jugador de bádminton debe dominar es cómo sostener una raqueta correctamente. Porque, si no sostiene la raqueta correctamente, tendrá dificultades para proporcionar un servicio fuerte a la línea del oponente.
Hay dos formas de sujetar una raqueta que se utilizan a menudo en la cancha: derecha y revés. Estas dos técnicas se utilizan indistintamente, según la situación y las condiciones del juego. Para los principiantes, por lo general, se les enseñará primero cómo hacer un golpe de derecha y luego un revés.
El método:
- Básicamente, el agarre necesario al sostener una raqueta debe ser relajado y no demasiado apretado. Consejos fáciles, sujete la cabeza de la raqueta con las manos, luego deslice lentamente las manos por la raqueta hasta llegar al área para sujetar la raqueta, encuentre la posición más cómoda. Este método te ayuda a encontrar el ángulo correcto.
- Coloque el pulgar y el índice hasta que formen una V afilada en la empuñadura de la raqueta. Tenga en cuenta que evite formar una U redonda. Si se forma la letra U, significa que hay un error en la forma de agarrar la raqueta, como demasiado apretada.
- Es mejor sostener la raqueta con los dedos y no con la palma de la mano. Esto es importante para que le resulte más fácil a la hora de proporcionar servicios de aplastamiento a su oponente.
3. Técnica básica de servicio
El servicio en bádminton es uno de los elementos importantes que se debe dominar bien. Un servicio preciso te dará una ventaja sobre tu oponente.
Existen algunas técnicas básicas de mantenimiento que puede aprender fácilmente, que incluyen:
- Servicio de derecha bajo Generalmente se usa en los singles de bádminton, confiando en una distancia de golpe baja entre el volante y la línea de la red.
- Servicio alto de derecha casi lo mismo que el servicio de derecha bajo, solo que se necesita más poder para golpear el volante para que pueda volar alto y caer detrás de la línea del oponente.
- servicio de revés Generalmente se utiliza en bádminton dobles. Su función es dejar caer el volante a través de la red o la línea del oponente.
- Servicio Smash los golpes son en realidad los mismos que los del servicio habitual, solo que se usa un swing de mano muy rápido porque tiene como objetivo burlar al oponente.
4. Técnica básica del pie
Tener un buen juego de pies es importante para que lo entiendas. La razón es que los movimientos flexibles del pie al jugar al bádminton le facilitarán el cambio de posición; hacia adelante, hacia atrás, hacia los lados, incluso salto de altura para devolver el servicio de volante al oponente.
Además, el juego de pies básico también es importante para regular su equilibrio en la cancha. Porque si no está equilibrado, será difícil controlar los golpes de la andanada del oponente. Incluso sucederán cosas inesperadas si no tiene el patrón de movimiento del pie correcto, como una lesión.
5. Técnica de brazada básica
El golpe en bádminton se define como el movimiento de preparación de un jugador cuando quiere golpear. volante. Una vez que haya aprendido bien la postura básica, cómo sostener la raqueta correctamente, un buen servicio y un juego de pies adecuado, es hora de que optimice sus habilidades al comprender la técnica básica de golpe.
En esencia, el golpe es necesario para solidificar el movimiento antes de balancear la raqueta y golpear. volante hacia el oponente. Hay 4 técnicas básicas de brazada, a saber:
- Tiro desde arriba de derecha
- Tiro cenital de revés
- Derecha de la axila
- Axila de revés
Fuente: www.masterbadminton.com
Cuando la pelota del oponente se mueva hacia ti, prepara el movimiento para sacar con 4 opciones de golpes según la dirección de llegada. volante (ver foto).
