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Los humanos pueden sobrevivir durante tres minutos sin aire. En entornos extremadamente extremos, por ejemplo, estás atrapado en medio de la nada en el monte Everest durante una tormenta de nieve, tienes tres horas para sobrevivir sin refugio. Entonces, ¿cuánto tiempo pueden sobrevivir los humanos si no comen ni beben nada?

La duración de la vida sin alimentos está muy influenciada por una serie de factores como el peso corporal, la variación genética, otras consideraciones de salud y, lo más importante, la presencia o ausencia de deshidratación. A la edad de 74 años y un poco de sobrepeso, Mahatma Gandhi pudo sobrevivir a una huelga de hambre de 21 días (pero bebió algunos sorbos de agua) en protesta por la independencia de la India. Otras huelgas de hambre documentadas en la historia mundial registran tasas de supervivencia que oscilan entre 46 horas y 70 días.

Aunque hay muchos factores presentes para determinar cuánto tiempo puede vivir un ser humano sin comer, nuestro cuerpo pasa por ciertos procesos metabólicos que nos ayudan a conservar energía cuando los alimentos no están fácilmente disponibles. Básicamente, el cuerpo está ganando tiempo para buscar nutrientes. Esta es aproximadamente la cronología.

¿Qué le sucede a tu cuerpo cuando no comes ni bebes nada?

6 horas después de la última comida

Esto sucede casi todos los días con la mayoría de las personas. Comemos, y luego suele haber una pausa de varias horas antes de volver a comer.

Después de comer, el cuerpo digiere los alimentos para producir glucosa, la principal fuente de energía y se absorbe en el torrente sanguíneo. Después de 6 horas de caminar sin comer ni beber, comenzaremos a que el cuerpo comience a descomponer las reservas de grasa del cuerpo para convertirla en glucosa y extenderse a las células y tejidos a través del torrente sanguíneo. Aproximadamente el 25% de la energía producida se usa solo para el cerebro, y el resto es para músculos y glóbulos rojos. Las reservas de glucosa del cuerpo pueden proporcionarle energía durante 24 a 48 horas. En esta etapa, la función cognitiva del cerebro comenzará a disminuir a medida que aumente la duración de su actividad sin comer ni beber.

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3 días sin comer nada

Después de 3 días sin comer, se pierden las reservas de grasa, pero el cerebro aún necesita glucosa para funcionar. No solo tu 😊 todo el tiempo, pero su cuerpo también entrará en un estado de cetosis. Cuando el cuerpo no tiene suficiente glucosa de los alimentos para procesarla en energía, la grasa se quema, que luego se descompone en ácidos grasos. Sin embargo, su cerebro no puede funcionar únicamente a partir de estos ácidos grasos como fuente de energía, por lo que, a su vez, esta función normal del cerebro se verá interrumpida.

En esta etapa, comenzará a tener visión doble y alucinaciones. Para permanecer "encendido", el cerebro seguirá consumiendo la glucosa almacenada que queda en su cuerpo hasta la última gota, especialmente en el hígado. Esto proporcionará aproximadamente el 30 por ciento de la energía para el cerebro. Esta es una importante respuesta adaptativa del cuerpo durante la inanición.

Después de 3 días necesitarás agua para sobrevivir o este es tu último día en la tierra.

No coma durante más de tres días.

En el cuarto día, su cerebro obtendrá casi el 70 por ciento de su energía del proceso de cetosis. Después de 3 días, el combustible de reserva en el hígado se agotará. Con solo agua para sobrevivir, nuestro cuerpo se alimenta esencialmente de sí mismo, lo que se conoce como autofagia.

La autofagia es el proceso de descomposición de proteínas en el cuerpo que se utilizarán como combustible para todos los sistemas del cuerpo. La proteína que se descompone proviene de la descomposición del tejido muscular, que es uno de los tejidos del cuerpo que más proteínas contiene. Curiosamente, el cuerpo perderá la mayor cantidad de proteínas en las primeras 72 horas antes de que el proceso se ralentice nuevamente para preservar el último suministro de energía. Sin embargo, aunque su cerebro podrá sobrevivir simplemente comiendo la proteína del cuerpo, sus músculos se irán desvaneciendo lentamente.

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Después de 3 semanas de no comer

Después de 3 semanas de no comer, el cuerpo continúa buscando fuentes de proteínas para convertirlas en combustible. Una vez que se pierde el músculo, la única fuente de energía que queda son los tejidos y órganos del cuerpo como la segunda mayor reserva de proteínas del cuerpo. Al descomponer las proteínas de los tejidos y los órganos, es posible que pueda durar hasta tres semanas o incluso hasta 70 días, dependiendo de si se mantiene hidratado o tiene muchas reservas de grasa para usar como energía.

Sin embargo, en algún momento, su sistema inmunológico comenzará a cerrarse debido a la falta de vitaminas y minerales. Sin un suministro de vitaminas o minerales, junto con la "muerte" del sistema inmunológico, las funciones corporales "innecesarias", como la menstruación y la libido, también se detendrán por completo.

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Por lo general, pueden ocurrir dos enfermedades en las últimas etapas de la inanición: marasmo y kwashiorkor. El marasmo es una forma grave de desnutrición y deficiencia energética, caracterizada por pérdida de masa muscular y edema o flatulencia. El kwashiorkor es la forma más común de desnutrición en los países en desarrollo, causada por una ingesta insuficiente de proteínas y también se caracteriza por fatiga, edema y disminución de la masa muscular.

Si por algún milagro no se enferma de hambre extrema, su cuerpo caerá lentamente en un estado vegetativo; sus funciones biológicas como ser humano aún funcionan bien, pero su cerebro generalmente ya no funciona, lo que es seguido por la muerte. .

No, esto no significa que tengas que probarlo para demostrarlo.