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Uno de los desafíos para las madres al introducir alimentos complementarios a la leche materna (MPASI) es que los niños sufren estreñimiento. El estreñimiento dificulta la defecación de los bebés. Por lo tanto, las madres deben probar las recetas de MPASI que son ricas en fibra para bebés para poder superar el estreñimiento.

Existen varios alimentos complementarios que puedes probar para tratar a un bebé estreñido.

¿Por qué los bebés se estreñen?

Los bebés recién nacidos se inician en los alimentos sólidos cuando su condición corporal está lista para recibir alimentos sólidos. MPASI se administra cuando el bebé tiene 6 meses. Cuando los bebés se inician en los alimentos sólidos, la textura de sus heces también cambia.

Mientras que algunos bebés se adaptan rápidamente, otros tardan un poco más en adaptarse.

Cuando el bebé está acostumbrado a comer alimentos sólidos, el tracto digestivo está más maduro. La digestión es capaz de procesar los alimentos por más tiempo y se reduce la frecuencia de las deposiciones.

Los bebés que están estreñidos durante el período de transición de MPASI requieren un tiempo de adaptación más largo. El estreñimiento debido a los alimentos sólidos generalmente ocurre porque el sistema digestivo necesita adaptarse para digerir los alimentos sólidos. Sin embargo, con el tiempo, el sistema digestivo puede recibir y procesar los alimentos correctamente.

No es solo una cuestión de transición a alimentos sólidos, por otro lado, los bebés que están deshidratados o carecen de líquidos también tienen riesgo de estreñimiento.

Síntomas de estreñimiento que se pueden ver, por ejemplo, el bebé llora constantemente, especialmente al defecar, arquea la espalda y sus deposiciones tienden a ser pequeñas. A veces, esto también se ve cuando el estómago del bebé se siente más duro e hinchado de lo normal.

Siente ver a su pequeño llorar y tener problemas para defecar. Pero cálmate, para lidiar con el estreñimiento, la madre necesitaría una receta de alimentos complementarios que puedan aliviar el estreñimiento en tu pequeño.

Recetas MPASI para bebés estreñidos

Quizás la madre ve que otros bebés pueden aceptar sólidos sin problemas. Bueno, para las madres que tienen bebés estreñidos o estreñidos debido a los alimentos sólidos, no se desanimen. Existen varios alimentos complementarios que puedes probar para aliviar el estreñimiento en los bebés.

Jennifer Shu, M.D., pediatra en Atlanta y autora del libro Peleas de alimentos: ganar los desafíos nutricionales de la paternidad armado con perspicacia, humor y una botella de salsa de tomate , dijo que los alimentos fibrosos son "amigos" que están listos para ayudar a su pequeño a hacer frente a las deposiciones. Por ejemplo, el consumo de frutas (peras, melocotones, albaricoques, ciruelas pasas ) y verduras (brócoli, guisantes).

En estas condiciones, es mejor evitar alimentos como plátanos, cereales o manzanas, porque pueden condensar las heces y no superar el estreñimiento.

Entonces, para que el bebé ya no tenga problemas para defecar y los nutrientes aún ingresen al cuerpo, descubramos algunas recetas que se pueden probar a continuación.

Gachas de pera

Ingredientes que deben prepararse:

• 1 pera (se puede sustituir por albaricoque o melocotón)
• suficiente agua

Receta para hacer papilla de pera sólida para bebés estreñidos:

• Lavar las peras hasta que estén limpias y luego pelarlas.
• Corta la pera por la mitad y limpia el medio.
• Cortar la pera en dados pequeños
• Hierva el agua en una cacerola y agregue las peras.
• Cuando las peras se ablanden, retire las peras y séquelas.
• Hacer puré con una licuadora
• Servir para bebé

Gachas de verduras

Ingredientes que deben prepararse:

• 1 papa pequeña pelada
• 1 pieza pequeña de calabaza pelada
• 1/2 taza de zanahorias ralladas
• 1 brócoli

Receta para hacer puré de vegetales sólidos para bebés estreñidos:

• Cortar el brócoli en trozos pequeños.
• Use una olla o vaporera y hierva el agua.
• Agregue las verduras, cubra la olla bien y cocine hasta que estén blandas (no demasiado)
• Después de que las verduras estén blandas, cuele y seque
• Haga puré en una licuadora o procesador de alimentos
• Sirve en un bol para comérselo a tu pequeño.

¿No es fácil preparar alimentos sólidos para aliviar el estreñimiento en los bebés? Ahora las madres pueden probar esta receta en casa para que su pequeño se mantenga nutrido durante la recuperación del estreñimiento.

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