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Además de los adultos, los ancianos o los ancianos incluyen un grupo de edad que es propenso a experimentar problemas mentales. Según el Centro de Datos e Información del Ministerio de Salud de Indonesia, los ancianos son propensos a la depresión y los trastornos de ansiedad. No solo eso, el síndrome post power es un problema de salud mental que también afecta a menudo a las personas mayores, aunque el número puede no ser mucho. Entonces, ¿conoces este síndrome?

¿Qué es el síndrome post power?

El síndrome de postpoder es una afección psiquiátrica que generalmente se presenta en personas que han perdido poder o posición, lo que provoca una disminución de la autoestima en esa persona. Los problemas mentales que son comunes en los ancianos tienen otros términos, a saber: síndrome de jubilación.

Según Citra Hanwaring Puri, S.Psi, psicóloga del Hospital Mental de Surakarta, Java Central, la palabra "poder" en esta condición no se refiere al poder ni al trabajo. Esta palabra se refiere a una persona activa o mucha actividad, que luego se vuelve menos activa, causando malestar.

Entonces, puede concluir que alguien que tiene síndrome de jubilación no puede aceptar los cambios que ocurren. Este cambio involucra muchos aspectos, no solo actividades, sino también poder, propiedad, conexiones, etc.

¿Por qué los ancianos son susceptibles al síndrome de post-energía?

Cualquiera puede experimentar este síndrome. Sin embargo, los ancianos son el grupo de edad más vulnerable. La razón es que, al entrar en la edad de jubilación, los ancianos también experimentan una disminución de las funciones corporales relacionadas con el proceso de envejecimiento.

Todo el mundo afronta la jubilación de forma diferente. Algunos se sienten muy felices porque pueden estar libres del trabajo y pasar más tiempo en casa con sus hijos y nietos. También hay quienes se sienten confundidos y ansiosos porque piensan que la jubilación es un momento aterrador.

Las personas que se enfrentan a la jubilación con estos pensamientos negativos pueden hacer que experimenten el síndrome de jubilación. Además de la jubilación, las personas que experimentan despidos, incluidos los despidos debido al COVID-19, o las figuras públicas que han perdido su fama también están en riesgo de padecer esta afección.

La causa del síndrome de post poder no es solo eso, también hay otros factores de apoyo, que incluyen:

• Solo dominaba un campo de trabajo, cuando no podía trabajar en ese campo, sentía que había perdido su sustento.
• Tienen un puesto importante en la empresa y tienen miedo de perder el reconocimiento público cuando tienen que dejar de trabajar.
• Cuando tuvo que dejar de trabajar, se preocupó por los problemas económicos para satisfacer sus necesidades diarias.
• Miedo a las represalias para quienes trabajaban bajo su liderazgo, cuando dejó el cargo.
• Preocupado de que el éxito que había logrado hasta ahora se destruyera después de que dejara de trabajar.

En muchos casos, el síndrome del postpoder ataca a personas con personalidades que siempre exigen que se cumplan sus deseos, aman ser respetadas y administrar a los demás, y están orgullosas de sus puestos.

¿Cuáles son los signos y síntomas del síndrome post power?

Los síntomas del síndrome de jubilación se dividen en tres, a saber:

Síntomas físicos

Es probable que las personas con este síndrome se vean más demacradas y menos alegres. Se vuelven más susceptibles a enfermedades infecciosas, como la gripe, los resfriados o la fiebre. Esta condición puede ocurrir porque su sistema inmunológico disminuye.

Síntomas relacionados con las emociones.

Los ancianos se vuelven más distantes, irritables o enojados (agitación) si ignora su opinión. Es posible que sueñen despiertos más a menudo debido a la soledad y el vacío y se entristecen y se desilusionan fácilmente. Esta condición puede hacer que los ancianos tengan dificultades para comer y, en última instancia, hacer que los ancianos experimenten deficiencias nutricionales.

Una guía completa para satisfacer las necesidades nutricionales de los ancianos

Síntomas que involucran cambios de comportamiento.

También cambiará el comportamiento de las personas mayores que experimentan el síndrome de pospotencia. Los ancianos se vuelven más tímidos y callados, o por el contrario, hablan constantemente del apogeo de su carrera cuando era joven.

¿Cómo lidiar con el síndrome de pospotencia?

De hecho, el síndrome de jubilación no es una afección grave, como una enfermedad cardíaca o un accidente cerebrovascular. Sin embargo, los ancianos que padecen esta afección deben recibir tratamiento de inmediato.

La razón es que, si esta condición se considera un ojo, la calidad de la salud puede deteriorarse porque aumenta el riesgo de depresión o hipertensión (presión arterial alta) en los ancianos.

Por lo tanto, si encuentra que sus padres, abuelos o personas a su alrededor muestran síntomas del síndrome de jubilación, invítelos a ver a un médico.

No existe un tratamiento específico para las personas con este trastorno mental. Sin embargo, hay varias cosas que pueden ayudar a los ancianos a superar el síndrome de pospotencia, que incluyen:

Acepta los cambios que ocurren

Como se explicó anteriormente, la mayoría de las personas con síndrome de retroceso no pueden aceptar los cambios que enfrentan, como la jubilación. Para que puedan aceptar estos cambios, las personas mayores deben aprender a comprender estas condiciones.

Lo mismo ocurre con las personas que están "dispuestas", también necesitan comprender la situación. Está bien estar triste, pero no dejes que estas emociones te controlen porque esto puede causar el síndrome de pospotencia.

Comprende que el evento es parte de un proceso natural y parte de tu experiencia de vida, y no eres el único que lo experimenta.

Así que tómate un tiempo para refrescarte, luego vuelve a levantarte y vuelve al día.

Planifica con anticipación

Para algunos de los ancianos que tienen que jubilarse, las actividades serán cada vez menos, por lo que se aburrirán fácilmente. Por tanto, aproveche el tiempo libre para realizar diversas actividades que sean saludables para las personas mayores.

Si aún puede, también puede planear abrir un negocio para aumentar los ingresos de las personas mayores. Por ejemplo, aquellos a los que les gusta la jardinería pueden abrir un negocio agrícola, aquellos a los que les gusta cocinar pueden abrir un negocio culinario o abrir una pequeña tienda / puesto de venta de artículos de primera necesidad.

Siga la comunidad y manténgase social

La siguiente forma de superar el síndrome de postpoder es permanecer conectado con las personas que te rodean. Piénselo detenidamente, pasar el día con las personas que le importan es sin duda más divertido, ¿verdad, que solo?

Por lo tanto, las personas mayores que se jubilan pueden utilizar su tiempo libre para unirse a comunidades, como comunidades deportivas para personas mayores o comunidades religiosas. Además, trate de relacionarse con los vecinos, como saludarlos, abrir una charla o invitarlos a cenar juntos.

Asesoramiento a un médico / psicólogo si es necesario

Es posible que la superación del síndrome de jubilación no pueda basarse únicamente en los métodos anteriores. Los ancianos o los enfermos también deben consultar a un psicólogo o médico.

Por lo tanto, no dude en visitar a su médico si tiene problemas para adaptarse a los cambios de la jubilación o al estrés de perder su trabajo.

Sin embargo, recuerde que los ancianos o las personas con síndrome de pospotencia no pueden luchar solos para combatir esta afección. Por lo tanto, si usted es un familiar o un cuidador de ancianos, es importante estar listo para ayudarlos y apoyarlos. Por ejemplo, acompañarlos para que ya no se sientan solos e invitarlos a realizar actividades útiles juntos, para que los mayores se mantengan sanos y en forma.