¿Puede la raíz de maca aumentar realmente la excitación sexual?
Los suplementos de raíz de maca o raíz de maca se utilizan popularmente como tónicos a base de hierbas para los hombres. De hecho, la raíz de maca ha sido utilizada desde hace dos mil años por los antiguos hombres incas para aumentar la excitación sexual. ¿Es cierto que los suplementos de raíz de maca son un remedio eficaz y duradero comprobado? Eso es lo que dicen los médicos.
¿Qué contiene la raíz de maca?
La maca es una planta de rizoma similar al ñame, que tiene un nombre latino lepidium meyenii. El hábitat original de la maca son las montañas de los Andes en Perú, América del Sur..
Generalmente, la raíz de maca se seca y se consume en forma de polvo, pero algunas se envasan en cápsulas y en forma líquida. El sabor de la raíz de maca es similar al de las nueces.
En 100 gramos de polvo de raíz de maca contenía 14,3 gramos de proteína, 285 mg de vitamina C, 250 mg de calcio y 14,8 mg de hierro.
Gracias a este alto contenido nutricional, se informa que la raíz de maca es útil para aliviar el síndrome premenstrual y los síntomas de la menopausia en las mujeres para agudizar la memoria.
La raíz de maca también contiene una variedad de polifenoles que son buenos para contrarrestar la exposición a los radicales libres en el cuerpo.
¿Son los suplementos de raíz de maca realmente efectivos para aumentar el deseo sexual masculino?
Las afirmaciones del mercado de que los suplementos de raíz de maca pueden hacer que los hombres duren más en la cama han sido respaldadas por varios estudios.
Un estudio de revisión de 2010 que analizó datos de cuatro estudios aleatorios con un total de 131 participantes encontró evidencia de que la raíz de maca fue efectiva para aumentar el deseo sexual masculino después del consumo durante un mínimo de seis semanas.
Un estudio publicado en Revista de etnofarmacología descubrió que la raíz de maca mejoraba el rendimiento sexual y la fertilidad de ratas macho después de 15 días.
Además, el estudio continuó dando suplementos de raíz de maca a 25 hombres que tenían problemas leves de impotencia para compararlos con 25 hombres con la misma afección que tomaron píldoras de placebo o píldoras vacías.
Después de 12 semanas, los hombres que tomaron extracto de raíz de maca experimentaron mejoras más dramáticas en el desempeño sexual.
También hay una pequeña evidencia que informa que la raíz de maca ayuda a aumentar la fertilidad masculina al aumentar la producción de espermatozoides y mejorar su calidad.
Varios estudios pequeños también han encontrado que la raíz de maca ayuda a aumentar la energía y la resistencia.
Sin embargo, los expertos en salud aún se muestran escépticos ante estas conclusiones. Se necesita más evidencia científica a gran escala para apoyar la teoría de la efectividad de los suplementos de maca para la vitalidad masculina.
¿Existen efectos secundarios de los suplementos de raíces de maca?
Un informe de WebMD, Kalthleen Zelman, MPH, RD, líder en nutrición en WebMD, revela que hasta la fecha nadie ha informado efectos secundarios por el uso de suplementos de raíces de maca.
Sin embargo, la distribución y el uso de suplementos a base de hierbas no están regulados por la FDA, la agencia reguladora de alimentos y medicamentos en los Estados Unidos, y también por BPOM en Indonesia.
Esto hace que la garantía de seguridad y el riesgo de efectos secundarios de los suplementos de raíces de maca no se conozcan con certeza.
La eficacia de los suplementos de maca hasta ahora solo se puede demostrar a través de experimentos en animales de laboratorio o pequeños ensayos en humanos.
Los resultados de estos experimentos se utilizan a menudo como base de que las medicinas a base de hierbas pueden curar diversas enfermedades. De hecho, el efecto no se refleja necesariamente en la audiencia pública.
Además, cada fabricante mezclará sus productos con diferentes dosis e ingredientes para que puedan ocasionar diferentes beneficios y riesgos de efectos secundarios para cada persona.
Muchos productos complementarios no tienen un permiso de distribución BPOM o son ilegales. Para eso, usted como consumidor debe ser más sabio al elegir y comprar medicamentos a base de hierbas seguros.
En un informe de Men's Health, Jamin Brahmbhatt, MD, urólogo de Orlando Health, sostiene que las raíces de maca pueden ser parte de una dieta saludable, pero no pueden usarse como el único pilar como forma duradera en la cama.
