La maniobra de Valsalva es una forma rápida de aliviar el zumbido de los oídos
Cuando los oídos suenan al abordar un avión, muchas personas lo resuelven tapándose la boca y las fosas nasales mientras inhalan aire por la nariz. Al final resultó que, este método no era solo una acción aleatoria, sino una maniobra de Valsalva. Entonces, ¿qué es la maniobra de Valsalva?
La maniobra de Valsalva es un método para aclarar la oreja
Fuente: Medical News Today La maniobra de Valsalva es una forma de respirar aumentando la presión en el pecho.
Como resultado, hay un cambio en la frecuencia cardíaca y la presión arterial al expulsar aire del cuerpo cuando la abertura que conecta la tráquea y la faringe está cerrada.
El término fue introducido en la década de 1700 por Antonio Maria Valsava y originalmente se usaba para eliminar el pus del oído.
Sin embargo, con el tiempo, la maniobra de Valsalva es bastante útil para la vida cotidiana y se usa a menudo cuando:
- Esfuerzo al defecar
- Practica el uso del saxofón
- Levantar pesos pesados
- Reducir el zumbido en los oídos en el avión.
Cómo realizar la maniobra de Valsalva
Este método que no involucra la boca es bastante fácil y no requiere ninguna ayuda.
Las instrucciones a continuación son solo una forma de facilitar la maniobra de Valsalva y tratar sus problemas de oído. Estos son los pasos:
- Empiece por respirar profundamente y contener la respiración durante unos segundos.
- Si su pecho y los músculos abdominales se sienten tensos y presionados, tiene razón.
- Mantenga esta posición durante 5-10 segundos.
- Vuelva a inhalar con fuerza para que pueda exhalar rápidamente.
- Continúe con su forma normal de respirar.
Si le resulta difícil realizar el método anterior, existen otras opciones que puede hacer para realizar la maniobra de Valsalva.
Puede comenzar en una posición acostada y soplar en una botella vacía y limpia durante 15 segundos.
¿Cómo funciona la maniobra de Valsalva en el sistema respiratorio?
Según informa la página de Información del Centro Nacional de Biotecnología, la maniobra de Valsalva es una forma de respirar que se divide en cuatro etapas.
Comenzando por aumentar la presión arterial desde el sistema respiratorio forzado hasta devolver la presión arterial a valores normales.
Fase I
Cuando inhala cuando sus fosas nasales están pellizcadas y su boca está cerrada, se acumula tensión, lo que eleva su presión arterial.
Luego, el flujo sanguíneo se ralentiza en los vasos sanguíneos grandes y afecta la circulación de los pulmones.
Fase II
En esta fase, la presión arterial se estabiliza nuevamente porque la cantidad limitada de sangre en los vasos sanguíneos regresa al corazón. Como resultado, la sangre bombeada desde el corazón disminuye y su frecuencia cardíaca aumenta.
Fase III
Antes de volver a abrir las fosas nasales y finalizar la maniobra de Valsalva, su presión arterial disminuirá durante un tiempo y lo relajará más.
Fase IV
Finalmente, la sangre regresa a su corazón. Luego, una vez que la frecuencia cardíaca vuelve a la normalidad, el flujo sanguíneo vuelve a la normalidad y la presión arterial vuelve a subir.
Esto se debe a que los vasos sanguíneos no se han dilatado, es decir, todavía se han estrechado.
Riesgos y efectos secundarios de realizar la maniobra de Valsalva
Fuente: Shutterstock La maniobra de Valsalva es un método bastante eficaz para sacar el viento del oído y superar el zumbido.
Sin embargo, eso no significa que no haya riesgos o efectos secundarios que surjan al realizar esta forma de respirar.
El principal efecto secundario que puede producirse por esta afección es la hipotensión. Esta condición puede ocurrir debido a una caída drástica y repentina de la presión arterial durante la maniobra de Valsalva.
En algunas personas, respirar así también puede provocar mareos y desmayos.
La maniobra de Valsalva es una forma segura con efectos secundarios que son bastante raros porque todos pueden hacerlo. Sin embargo, pregúntele a su médico si se siente mareado después de realizar la maniobra de Valsalva.
Sin embargo, estos efectos secundarios tienden a ser poco frecuentes porque este patrón de respiración es relativamente seguro para todos.
Sin embargo, para estar seguro, pregúntele a su médico si se siente mareado mientras realiza la maniobra de Valsalva.
